Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι σχεδόν όλες οι διαγνώσεις διανοητικής υγείας περιβάλλουν το στίγμα και τις υποτιμητικές απόψεις. Όταν πρόκειται για τον εθισμό και τις διαταραχές της χρήσης ουσιών, αυτό το στίγμα έχει τη δυνατότητα να αναλάβει μια επικίνδυνη μορφή. Από την εμπειρία μου, εκείνοι που αγων...
Συνέχισε να διαβάζειςΠαρόλο που πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται να ορίσουν όρια στις σχέσεις, κάτι τέτοιο μπορεί να βελτιώσει δραστικά σας ψυχική υγεία μακροπρόθεσμα. Για χρόνια, θα συμφωνούσα παθητικά με οτιδήποτε μου ζήτησε κάποιος. Αν ήθελα να πω όχι, μου ανησυχία και κατάθλιψη θα διεισδύσει στις σκέψεις μου, λέγοντας...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ κατάσταση της ψυχικής υγείας μου επηρεάζει τις διάρρηξεις που έχω βιώσει. Η διάλυση ή η λήξη οποιασδήποτε σχέσης μπορεί να είναι ένα από τα πιο καταστροφικά γεγονότα που μπορεί κανείς να αντιμετωπίσει στη ζωή του. Ως κάποιος που περιγράφει τον εαυτό μου ως σειριακό μονογαμία, είχα σίγουρα το δί...
Συνέχισε να διαβάζειςΠριν από χρόνια, ήμουν η βασίλισσα του παθητικότητα, αλλά η διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT) FAST skill με βοήθησε να την ξεπεράσω. Κάποτε ήταν εγώ αποφυγή συγκρούσεων και δύσκολες συνομιλίες με κάθε κόστος και αρνήθηκε να βάλει πρώτα τις ανάγκες και τις επιθυμίες μου. Θα ήθελα να βρω σενά...
Συνέχισε να διαβάζειςΜπορείτε να αντιμετωπίσετε την αιτία της διαταραχής της διατροφής, παρόλο που, όπως περιγράφω συχνά μια διαταραχή της διατροφής, υπάρχει ένα πεισματάριο, λίγο τέρας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Μπορεί να παραμείνει αδρανής για ημέρες, μήνες, ακόμη και χρόνια, αλλά όταν προκύπτει, προκαλεί όλε...
Συνέχισε να διαβάζειςΞέρετε πώς να αναγνωρίσετε μια συναισθηματικά καταχρηστική σχέση; Όταν συζητάμε η κοινωνία μας σχέση κατάχρησης, υπάρχει συχνά μια εστίαση στις πιο εμφανείς μορφές, όπως σεξουαλική κακοποίηση και σωματική κακοποίηση. Δεν είναι ασυνήθιστο για συναισθηματική κακοποίηση, η οποία μπορεί συχνά να πάρε...
Συνέχισε να διαβάζειςΈχετε άγχος τηλεφώνου; Στην σημερινή κοινωνία μας, υπάρχουν σχεδόν ατελείωτες μορφές επικοινωνίας. Με αυτές τις νέες μορφές επικοινωνίας έρχεται νέα ανησυχία. Εξάλλου, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι πολλά μπορούν να χαθούν στη μετάφραση όταν επικοινωνούν μέσω της τεχνολογίας, σε αντίθεση με την πρόσκρ...
Συνέχισε να διαβάζειςΔεν ήταν μέχρι το Ι έζησε μια απώλεια ότι αισθάνθηκα ότι πραγματικά ήξερα πώς να στηρίξω έναν θλιβερό φίλο μέσα από το διαδικασία θλίψης. Η θλίψη είναι αναπόφευκτη και η ζωή είναι γεμάτη με απώλειες, είτε πρόκειται για θάνατο είτε για μια καταστροφική διάλυση. Ως εκ τούτου, θα υπάρξει ένα σημείο ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠροειδοποίηση ενεργοποίησης: Αυτή η ανάρτηση περιέχει ειλικρινή συζήτηση για αυτοκτονία.Η ύπαρξη σε σχέση με έναν αυτοκτονικό συνεργάτη μπορεί να είναι συναισθηματικά φορολογικός και αποθαρρυντικός. Υπάρχει αυτό το περίπλοκο μοτίβο στη ζωή μου που χρονολογείται στο ότι οι εταίροι που αγαπούσα περ...
Συνέχισε να διαβάζειςΓιατί πρέπει να φροντίζετε την ψυχική σας υγεία κατά τη διάρκεια των διακοπών; Για πολλούς ανθρώπους, η περίοδος των διακοπών είναι το επίκεντρο του έτους. με τις διακοπές περνάμε να περάσουμε χρόνο με αυτούς που αγαπάμε, διακοπές από την εργασία (αν και σύντομη), επανασύνδεση με παλιούς φίλους κ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Πρώτα πρέπει να διευκρινίσω κάτι. Υπάρχουν όχι τα θύματα της εγχώριας κατάχρησης που διαβάζουν αυ...
Έχω αγγίξει την ιδέα ότι ετικέτες είναι εγγενώς διαφορετικά από στίγμα σε Αφαίρεση των ετικετών τ...
Η διπλή διάγνωση είναι η σχέση μεταξύ κατάχρησης ουσιών και ψυχικής ασθένειας. όπου οι άνθρωποι α...