Πώς μειώνω το άγχος από τη διαφωνία με την οικογένειά μου

March 15, 2021 Alixzandria Paige

Το βρίσκω πιο εύκολο λήψη δύσκολων αποφάσεων όταν έχω την υποστήριξη των αγαπημένων μου πίσω μου. Όταν πρέπει να λάβω αποφάσεις που δυσκολεύονται να υποστηρίξουν, η απομόνωση που νιώθω αυξάνει τη δική μου ανησυχία. Έχω μάθει τρεις μεθόδους για να λάβω μέτρα για να μειώσω αυτό το άγχος που προκύπτ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Πώς να παρέχετε υποστήριξη από μακριά

March 21, 2021 Alixzandria Paige

Είναι συνηθισμένο τα άτομα με ψυχικές ασθένειες στην οικογένειά τους να βοηθούν στην παροχή υποστήριξης και φροντίδας για τα μέλη της οικογένειας με ψυχικά προβλήματα. Το ίδιο ισχύει και για μένα, αλλά έπρεπε να μάθω πώς να φροντίζω την οικογένειά μου από μακριά όταν αποφάσισα να μετακομίσω σε μι...

Συνέχισε να διαβάζεις

Πώς να παρέχετε υποστήριξη για ψυχική ασθένεια από μακριά

March 22, 2021 Alixzandria Paige

Είναι συνηθισμένο τα άτομα με ψυχική ασθένεια στην οικογένειά τους να βοηθούν τη φροντίδα και να παρέχουν υποστήριξη σε μέλη της οικογένειας με ψυχικά προβλήματα. Το ίδιο ισχύει και για μένα, αλλά έπρεπε να μάθω πώς να φροντίζω την οικογένειά μου από μακριά όταν αποφάσισα να μετακομίσω σε μια νέα...

Συνέχισε να διαβάζεις

Προτάσεις ψυχικής υγείας για τους αγαπημένους

April 06, 2021 Alixzandria Paige

Τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό για μένα από το ευεξία των αγαπημένων μου, γι 'αυτό θέλω το καλύτερο για αυτούς. Όταν παρατηρώ ότι κάτι θα μπορούσε να βελτιωθεί στη ζωή τους, ειδικά όταν σχετίζεται με τη βελτίωση α κατάσταση ψυχικής υγείας για αυτούς, θέλω απεγνωσμένα να πω κάτι. Εδώ είναι τρία πρ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Μαθαίνοντας να αποδεχτείτε τους μηχανισμούς αντιμετώπισης ενός αγαπημένου ατόμου

April 21, 2021 Alixzandria Paige

Ο καθένας έχει διαφορετικές μεθόδους αντιμετώπισης που επιλέγουν να χρησιμοποιήσουν και μερικές φορές μπορεί να φαίνεται ότι δεν είναι όλες μηχανισμοί αντιμετώπισης είναι εξίσου χρήσιμοι με τους άλλους. Μπορεί να έρθει μια στιγμή που πρέπει να συμφωνήσετε και να αποδεχτείτε την προτιμώμενη μέθοδο...

Συνέχισε να διαβάζεις

Βρίσκοντας το νόημα όταν είστε ψυχικά άρρωστοι

May 03, 2021 Alixzandria Paige

Η ψυχική ασθένεια μπορεί να επηρεάσει την έννοια που πιστεύει ότι έχει ένα άτομο. Είχα πολλά μέλη της οικογένειας με ψυχική ασθένεια που λένε ότι δεν αισθάνονται σαν να μπορούν να έχουν εξίσου σημαντική ζωή με τους νευροτυπικούς ομολόγους τους. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Εδώ είναι ένα άρθρο για το π...

Συνέχισε να διαβάζεις

Βρίσκεστε στη μέση μιας οικογενειακής κατάρρευσης

May 18, 2021 Alixzandria Paige

Μια οικογένεια αποτελείται από μια ομάδα ατόμων, οπότε δεν είναι περίεργο ότι θα υπάρξουν διαφωνίες ξανά και ξανά. Ωστόσο, στην οικογένειά μου, αυτή η διαφωνία έχει έναν τρόπο να γίνει μια κατάρρευση που μπορεί να προκαλέσει ρήξη και πολλή ένταση μεταξύ όλων των μελών. Εδώ είναι ένας οδηγός για τ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Ανατρέφεται από γονείς με ψυχική ασθένεια

May 31, 2021 Alixzandria Paige

Μεγάλωσαν γονείς με ψυχική ασθένεια. Η μητέρα μου έχει διαγνωστεί με μερικά ψυχικές ασθένειες, και αν ο πατέρας μου δεν είχε πεθάνει σε τόσο μικρή ηλικία, θα είχε διαγνωστεί επίσης. Λόγω αυτής της περίστασης, ανατράφηκα υπό ορισμένες συνθήκες στις οποίες οι άλλοι δεν είχαν εκτεθεί. Αυτό το άρθρο ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Πλαίσιο αντίο για μείωση του άγχους

June 14, 2021 Alixzandria Paige

Δεν υπάρχει τίποτα που να προκαλεί έξαρση του άγχους μου σαν να πρέπει να πω αντίο. Αισθάνομαι ότι το χειρότερο πράγμα στον κόσμο που μπορούσα να κάνω είναι να εγκαταλείψω μια καλή ευκαιρία, αλλά μερικές φορές στη ζωή, πρέπει να αναλάβω έναν κίνδυνο. Αυτό το άρθρο πρόκειται να μειώσει το άγχος πο...

Συνέχισε να διαβάζεις
instagram story viewer