Ως κάποιος που είναι επαγγελματίας συγγραφέας για σχεδόν 10 χρόνια (και λάτρης της συγγραφής για όλη μου τη ζωή), πιστεύω ακράδαντα στο περιοδικό. Ομολογουμένως, δεν έχω διατηρήσει έναν σταθερό ρυθμό ημερολογίου τη σεζόν που βρίσκομαι τώρα. Αλλά όταν δεσμεύομαι σε αυτή την πρακτική αυτοφροντίδας ...
Συνέχισε να διαβάζειςΩς κάποιος που είναι επαγγελματίας συγγραφέας για σχεδόν 10 χρόνια (και λάτρης της συγγραφής για όλη μου τη ζωή), πιστεύω ακράδαντα στο περιοδικό. Ομολογουμένως, δεν έχω διατηρήσει έναν σταθερό ρυθμό ημερολογίου τη σεζόν που βρίσκομαι τώρα. Αλλά όταν δεσμευτώ σε αυτό πρακτική αυτοφροντίδας σε τακ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠροτιμώ την εκδοχή μου χωρίς διατροφική διαταραχή — ειλικρινά, το κάνω. Μόλις πριν από λίγα χρόνια, δεν πίστευα ποτέ ότι θα μπορούσα να προφέρω αυτές τις λέξεις από ένα ειλικρινές, αυθεντικό μέρος. Αλλά τόσα πολλά για έναν άνθρωπο μπορούν να αλλάξουν και να μεταμορφωθούν στην ανάκαμψη. Συνήθιζα ν...
Συνέχισε να διαβάζειςΚινούμαι συνεχώς — τόσο πολύ που νιώθω άγχος αν κάθομαι για περισσότερα από περίπου 20 λεπτά κάθε φορά. Στην πραγματικότητα, ακόμη και όταν πληκτρολογώ αυτήν την πρόταση, κάνω σηκώσεις μόσχου ενώ στέκομαι μπροστά στον υπολογιστή μου. Τις περισσότερες μέρες, τρέχω ή περπατάω κατά μέσο όρο 20.000 β...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ μοναδικότητα του τερματικού είναι μια έννοια που έμαθα για πρώτη φορά στη θεραπεία κατοικιών. Εκείνη την εποχή, ο ανήσυχος, ευερέθιστος εφηβικός μου εγκέφαλος δεν είχε κανένα ενδιαφέρον για τον όρο. Αλλά με τα χρόνια από τότε, συνειδητοποίησα ότι η τελική μοναδικότητα είναι ένα κοινό εμπόδιο γι...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ μοναδικότητα του τερματικού είναι μια έννοια που έμαθα για πρώτη φορά διατροφική διαταραχή θεραπεία κατοικιών. Εκείνη την εποχή, ο ανήσυχος, ευερέθιστος εφηβικός μου εγκέφαλος δεν είχε κανένα ενδιαφέρον για τη φράση. Αλλά με τα χρόνια από τότε, συνειδητοποίησα ότι η τερματική μοναδικότητα είναι...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο άγχος και οι διατροφικές διαταραχές συχνά συνυπάρχουν - αυτό δεν είναι σχεδόν σοκ για όσους ζουν με τη σκληρή πραγματικότητα και τις συνέπειες και των δύο ασθενειών. Όπως αποκαλύπτει το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, το 65,1 τοις εκατό όσων έχουν διαταραχή υπερφαγίας, το 47,9 τοις εκατό όσω...
Συνέχισε να διαβάζειςΚάθε χρόνο, καθώς το ημερολόγιο γυρίζει προς τον Νοέμβριο, με θυμίζει πόσο περίπλοκη είναι η περίοδος των γιορτών στην αποκατάσταση των διατροφικών διαταραχών. Φυσικά, αυτό δεν είναι μοναδικό σε όσους έχουν ιστορικό διατροφικών διαταραχών. Αυτή η εποχή του χρόνου μπορεί να είναι συντριπτική για ο...
Συνέχισε να διαβάζειςΠιστεύω ότι το τραύμα είναι συχνά μια επίπτωση της θεραπείας της διατροφικής διαταραχής. Φυσικά, κλινικές παρεμβάσεις είναι χρήσιμα, ευεργετικά, ακόμη και κρίσιμα μέρη της θεραπείας, αλλά παρόλα αυτά μπορεί να είναι τραυματικά. Αυτό μπορεί να ακούγεται οξύμωρο, οπότε επιτρέψτε μου να σας εξηγήσω....
Συνέχισε να διαβάζειςΗ εγκυμοσύνη είναι ένα θέμα για το οποίο έχω επιλέξει να αποφεύγω να μιλάω με τα χρόνια. Διστάζω να θίξω αυτό το θέμα ακόμη και σε συνεδρίες θεραπείας, και ο λόγος είναι απλός: είμαι αμφίθυμος για τη μητρότητα. Η ειρωνεία είναι ότι αγαπώ τα παιδιά. Είμαι μεγάλος θαυμαστής των μικρών των φίλων μου...
Συνέχισε να διαβάζεις
Αμεση πρόσβαση Παίξτε αυτό το δωρεάν webinar και κάντε λήψη της παρουσίασης διαφανειών "7 τρόπο...
Έχω πάει στο Seroquel για λίγο περισσότερο από μισό χρόνο τώρα, και μόλις πρόσφατα παρατήρησα ότι...
Ένας από τους τρόπους αντιμετώπισης του άγχους είναι η γραφή. Στο κολέγιο, έγραψα τραγούδια ως έν...