Έχω μακρά ιστορία με τελειομανία. Στην πραγματικότητα, δεν μπορώ να θυμηθώ μια στιγμή στη ζωή μου που αυτή η καθήλωση δεν ήταν οδηγώντας τις επιδόσεις και τα επιτεύγματά μου. Υποψιάζομαι ότι αυτός είναι ένας λόγος που πάντα με τραβούσαν δραστηριότητες ή επιδιώξεις που μετρούν την αριστεία με ορατ...
Συνέχισε να διαβάζειςΑν έχετε συναντήσει οποιοδήποτε άρθρο σε αυτό το ιστολόγιο, δεν θα σας σοκάρει το γεγονός ότι η αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής είναι αναπόσπαστο, θεμελιώδες μέρος της ζωής μου. Δεν λειτουργώ πάντα από την πιο υγιή νοοτροπία στη σχέση μου με το φαγητό, την άσκηση ή την εικόνα του σώματος....
Συνέχισε να διαβάζειςΤην περασμένη εβδομάδα, έγραψα για το συναίσθημα ντρέπομαι να μιλήσω για τη διατροφική μου διαταραχή σε συνομιλίες πρόσωπο με πρόσωπο. Αυτή την εβδομάδα, θυμήθηκα Γιατί Βιώνω αυτό το επίπεδο αμηχανίας. Μεγάλωσα σε ένα κλίμα σωματικής ντροπής, αναγκάστηκα να αλληλεπιδράσω με συγγενείς που δεν βλέπ...
Συνέχισε να διαβάζειςΣε καθημερινή (μερικές φορές ωριαία) βάση, οι ειδήσεις φαίνεται να σπάνε με την κάλυψη ενός άλλου πυροβολισμού στις Ηνωμένες Πολιτείες που μπορεί να αποφευχθεί. συνεχείς καταστροφές από τον τουρκικό και συριακό σεισμό. νομοθετικοί περιορισμοί σε γυναίκες, φυλετικές μειονότητες και άτομα LGBTQIA+·...
Συνέχισε να διαβάζειςΑύριο είναι η πρώτη μου συνεδρία με τον personal trainer που προσέλαβα για να με προπονήσει για ένα ταξίδι στα Ιμαλάια που θα κάνω σε περίπου έξι μήνες. Είναι εντελώς διαφορετικό από εμένα να επενδύω οικονομικά σε ένα πρόγραμμα άσκησης. Συνήθως, δένω τα αθλητικά μου παπούτσια με κορδόνια και αρχί...
Συνέχισε να διαβάζειςΓια το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου, με βασάνιζε η ερώτηση: «Τι θα κάνω χωρίς διατροφική διαταραχή;». Ένιωθε ακατόρθωτο ούτε να το φανταστώ μια εναλλακτική πραγματικότητα στην οποία αυτές οι εμμονές με το φαγητό, την άσκηση ή την εικόνα του σώματός μου δεν ήταν συνεχώς στο προσκήνιο εγκέφαλος. Κ...
Συνέχισε να διαβάζειςΈχω μάθει τόσα πολλά σημαντικά μαθήματα και αποκαλύψεις στην πορεία της ατέρμονης θεραπείας μου από ανορεξία, αλλά το ένα ξεχωρίζει πάνω από τα άλλα: Δεν μπορώ να πάρω μια μέρα άδεια από την αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής. Μερικές φορές το θέλω φυσικά. Μερικές φορές είμαι πεπεισμένος ότι...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ διατροφική μου διαταραχή βασίζεται στην επιλεκτική μνήμη προκειμένου να διατηρήσω μια αυστηρή βάση στη ζωή μου. Οι επιλεκτικές αναμνήσεις είναι δελεαστικές και συναρπαστικές. Μπορούν επίσης να είναι αρκετά επικίνδυνα. Στην πραγματικότητα, όπως έχω συνειδητοποιήσει, η παρουσία της επιλεκτικής μν...
Συνέχισε να διαβάζειςΣε ένα προηγούμενο άρθρο, έγραψα για την αγωνία να ξεκινήσω την πρώτη μου συνεδρία με έναν personal trainer. Αλλά τώρα που είμαι δύο μήνες στο πρόγραμμα, πρέπει να ομολογήσω ότι υπάρχουν πολλά σαφή οφέλη από τη συνεργασία με έναν πιστοποιημένο επαγγελματία που γνωρίζει πολύ περισσότερα για τη φυσ...
Συνέχισε να διαβάζειςΞεκίνησα για πρώτη φορά τη δουλειά για να θεραπεύσω μια διατροφική διαταραχή το 2010, και από τότε είναι το πάθος μου. Όμως, παρά όλα αυτά τα χρόνια σκληρής εμπειρίας στα χαρακώματα ανάκαμψης, εξακολουθώ να μαθαίνω πώς να απενεργοποιώ τη φωνή της διατροφικής διαταραχής στο κεφάλι μου. Αυτή η φωνή...
Συνέχισε να διαβάζεις
"Το παιδί μου μισεί απλά την ανάγνωση."Ως εκπαιδευτικός θεραπευτής, έχω ακούσει αυτές τις λέξεις ...
Ερ: "Ο 14χρονος γιος μας είναι ένα λαμπρό, έξυπνο, ευγενικό και προσεγμένο αγόρι με ο αυτισμός κα...
Ακούστε "Πώς να χρησιμοποιήσετε την επιστήμη του εγκεφάλου για να αυξήσετε το κίνητρο στα παιδιά ...