Πρέπει να μιλήσετε για το διπολικό σας στην εργασία;

Η απόφαση να αποκαλύψετε τη διπολική σας διάγνωση στην εργασία είναι σημαντική. Μπορεί να αισθάνεστε αβέβαιοι για το εάν πρέπει ή όχι να μιλήσετε στον εργοδότη σας για την ασθένειά σας ή να ανησυχείτε ότι θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε επαγγελματικές ή προσωπικές επιπτώσεις για να μιλήσετε. Υπάρχουν κίνδυνοι να μιλάμε για διπολικά στην εργασία, καθώς και πιθανά οφέλη.

Προσωπικά έχω αντιμετωπίσει τον φόβο και το άγχος της αποκάλυψης της διπολικής μου διάγνωσης σε έναν διευθυντή. Η απόδοση της δουλειάς μου υπέφερε λόγω συμπτωμάτων που ήταν εκτός ελέγχου μου και εγώ αγωνίζομαι για εβδομάδες σχετικά με το αν η αμηχανία και οι πιθανές συνέπειες άξιζαν ή όχι. Στο τέλος, αποφάσισα να παίξω το στοίχημα καθώς ένιωθα ότι η απόδοση της δουλειάς μου θα μπορούσε να βελτιωθεί εάν μου επιτρεπόταν ένα περιβάλλον μειωμένης απόσπασης της προσοχής. Ευτυχώς για μένα, είχα ένα αφεντικό που είχε κατανόηση και ενσυναίσθηση και καταφέραμε να βρούμε κάποια καταλύματα που δούλεψαν και για τους δύο. Δυστυχώς, αυτό το σενάριο δεν ισχύει πάντα για άτομα που εργάζονται με διπολική διαταραχή.

Ζυγίστε τους κινδύνους και τα οφέλη

Σύμφωνα με τον Νόμο για τους Αμερικανούς με Αναπηρίες, είναι παράνομο να απολύουν ή να κάνουν διακρίσεις με άλλο τρόπο εναντίον ενός υπαλλήλου μόνο με την αιτιολογία ότι έχουν αναπηρία - και αυτό περιλαμβάνει την ψυχική ασθένεια.¹ Δυστυχώς, ορισμένοι εργοδότες μπορεί να επιλέξουν να αγνοήσουν το νόμο και να βρουν μια δικαιολογία για να αφήσουν έναν υπάλληλο να φύγει (ή να αρνηθεί να προσλάβει έναν ειδικό υποψήφιο) αφού μάθουν για την αναπηρία τους. Τουλάχιστον, μπορεί να έχετε διαφορετική μεταχείριση, όπως το να προσπεράσετε ένα προωθητικό ή προκλητικό έργο. Είναι μια θλιβερή πραγματικότητα, αλλά είναι κάτι που πρέπει να λάβετε υπόψη εάν σκέφτεστε να συζητήσετε το διπολικό σας με το αφεντικό σας. Έχετε φιλική σχέση με τον διευθυντή σας; Φαίνεται ότι θα ήταν ανοιχτοί στη συνεργασία μαζί σας για την παροχή λογικών καταλυμάτων; Τι θα κάνετε αν μια αποκάλυψη αποτύχει;

Πριν λάβετε την απόφασή σας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε γιατί σκέφτεστε να αποκαλύψετε πρώτα τη διπολική σας διάγνωση στον εργοδότη σας. Εάν αισθάνεστε ότι θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από τη διαμονή στο χώρο εργασίας (όπως η εργασία σε ορισμένες εργασίες στο μια ιδιωτική αίθουσα συσκέψεων για να μειώσετε την απόσπαση της προσοχής) διευθυντής. Εάν η κατάσταση είναι πιο εξωτερική, όπως η ακρόαση συναδέλφων που χρησιμοποιούν ικανή γλώσσα ή αστεία για ψυχικές ασθένειες ή αναπηρίες, μπορεί να είναι πιο συνετό να αναφέρετε στον αρμόδιο επόπτη χωρίς να αποκαλύψετε τη δική σας διάγνωση: δεν χρειάζεται να κάνετε τον εαυτό σας ως πιθανό στόχο για διάκριση ή παρενόχληση.

Από την άλλη πλευρά, κάνοντας μια ενημερωμένη επιλογή να μιλήσετε για το διπολικό σας στην εργασία μπορεί επίσης να έχει θετικά αποτελέσματα για τον εαυτό σας και τους άλλους. Όταν μίλησα με τον παλιό μου αφεντικό για τη διάγνωσή μου, όχι μόνο έλαβα τα καταλύματα που έπρεπε να λειτουργήσω στη δουλειά, αλλά ζήτησε επίσης τη συμβολή μου για το πώς θα μπορούσε να είναι καλύτερος διευθυντής σε υπαλλήλους με ψυχική υγεία προκλήσεις. Όσο περισσότερο μιλάμε για ψυχική υγεία, τόσο περισσότερο οριοθετούμε το θέμα και διευκολύνουμε τους ανθρώπους να λάβουν βοήθεια και να ζήσουν τις καλύτερες ζωές τους. Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να σταθμίζετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα για την προσωπική σας κατάσταση και να δώσετε προτεραιότητα στις δικές σας ανάγκες προτού λάβετε την απόφαση να αποκαλύψετε τη διπολική σας διάγνωση στην εργασία.

Πρέπει να πω στους συναδέλφους μου για το διπολικό μου;

Προσωπικά, κάνω κανόνα να διατηρώ όλες τις εργασιακές μου σχέσεις αυστηρά σχετικές με την εργασία. Ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο άσκοπου δράματος στο χώρο εργασίας και νομίζω ότι αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους από εμάς προσπαθούμε να περιηγηθούμε σε μια ψυχική ασθένεια.

Υπάρχει κάποιο πραγματικό όφελος που θα κερδίσετε από το να αφήσετε τους συναδέλφους σας στη διάγνωσή σας; Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να μιλήσετε σε κάποιον για τους αγώνες σας με το διπολικό, θα ήταν καλύτερα να εμπιστευτείτε έναν αξιόπιστο φίλο ή συγγενή σας - και, φυσικά, τον ψυχίατρο ή τον θεραπευτή σας.

Η αποκάλυψη της διάγνωσής σας είναι η απόφασή σας

Τελικά, η αποκάλυψη της διπολικής διάγνωσης στην εργασία σας είναι μια απίστευτα προσωπική επιλογή. Μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε αν είναι η σωστή επιλογή με βάση τη δική σας κατάσταση εργασίας. Δεν πρέπει ποτέ να αισθάνεστε πιεσμένοι να αποκαλύψετε τη διπολική σας διαταραχή σε κανέναν. Να θυμάστε ότι είστε ο καλύτερος δικηγόρος σας - μερικές φορές αυτό σημαίνει να μιλάτε και μερικές φορές σημαίνει να διατηρείτε τα πράγματα ιδιωτικά. Από σένα εξαρτάται.

Είχατε ποτέ την απόφαση να μιλήσετε για τη διπολική σας διάγνωση στην εργασία; Πώς ήταν η εμπειρία για εσάς; Μη διστάσετε να μοιραστείτε τα σχόλια.

Πηγές

1. "Οι Αμερικανοί με Αναπηρία Νόμος." Υπουργείο Εργασίας των Η.Π.Α. Πρόσβαση στις 4 Αυγούστου 2020.

Ο Nori Rose Hubert είναι ανεξάρτητος συγγραφέας, blogger και συγγραφέας του επερχόμενου μυθιστορήματος Η ώρα των ονείρων. Μια δια βίου Τέξας, αυτή τη στιγμή διαιρεί το χρόνο της μεταξύ του Ώστιν και του Ντάλας. Συνδεθείτε μαζί της δικτυακός τόπος, Μεσαίο, και Ίνσταγκραμ και Κελάδημα.