Ο αντίκτυπος της πανδημίας στο στίγμα της ψυχικής υγείας
Η παγκόσμια πανδημία έχει αλλάξει πολλές πτυχές της καθημερινής μας ζωής, αλλά ποιος είναι ο αντίκτυπός του στο στίγμα ψυχικής υγείας; Από όσα έχω δει για συζητήσεις και ειδήσεις και ούτω καθεξής, όλο και περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν αγώνες ψυχικής υγείας κατά τη διάρκεια αυτής της αλλαγής στον τρόπο ζωής και την ώρα της αβεβαιότητας. Αναρωτιέμαι, ωστόσο, τι αντίκτυπο μπορεί να έχει στον τρόπο αντιμετώπισης της ψυχικής υγείας από την κοινωνία.
Πώς οι απόψεις της ψυχικής υγείας μπορούν να αλλάξουν λόγω της πανδημίας
Θα μπορούσε να αλλάξει η άποψη της κοινωνίας για την ψυχική υγεία; Αυτές οι μετατοπισμένες απόψεις θα μειώσουν το στίγμα; Νομίζω ότι πολλά από αυτά έχουν να κάνουν με πολλούς από τους ίδιους παράγοντες που επηρεάζουν ήδη την αντίληψη της ψυχικής υγείας πολιτισμός, τοποθεσία, οικονομικοί παράγοντες, και πολλά άλλα πράγματα. Σε γενικές γραμμές, θα μπορούσε λογικά να πάει με κάθε τρόπο: το στίγμα της ψυχικής υγείας μπορεί να γίνει πιο διαδεδομένο ή μπορεί να παρατηρηθεί μείωση σε κάποιο βαθμό.
Ο αντίκτυπος της πανδημίας στο στίγμα της ψυχικής υγείας θα μπορούσε να ενισχυθεί όσον αφορά τους ανθρώπους που δεν αγωνίστηκαν να νιώθουν ότι αυτοί που έκαναν είναι απλά αδύναμοι ή διαμαρτύρονται για τίποτα. Πιστεύω ότι έχουμε ήδη δει πολλά από αυτά καθημερινά από τις αρχές του 2020. Οι ψυχικές και συναισθηματικές επιπτώσεις της πανδημίας κρατώντας μας σε εσωτερικούς χώρους για την ασφάλειά μας, μας περιορίζει από τους αγαπημένους μας (ειδικά σε στιγμές κρίσης ή στο τέλος της ζωής), και άλλα μπορεί απλά να θεωρηθούν ως πράγματα που πρέπει να ξεπεραστούν. Αυτό θα αντικατοπτρίζει τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζονται ήδη πολλά ζητήματα ψυχικής υγείας.
Στην άλλη πλευρά του νομίσματος, μπορεί να δούμε κάποια ανακούφιση του στίγματος ψυχικής υγείας λόγω της πανδημίας περισσότεροι άνθρωποι μαθαίνουν τι σημαίνει να αγωνίζονται με συναισθήματα άγχους και κατάθλιψης σε τακτική βάση. Αυτές οι πιο διαδεδομένες εμπειρίες μπορεί να συγκεντρώσουν μια πιο συμπαθητική προσέγγιση στους αγώνες ψυχικής υγείας και ίσως στις ψυχικές ασθένειες.
Οι συνομιλίες για το ψυχικό στίγμα είναι στενές
Το πρόβλημα που βλέπω, ωστόσο, είναι ότι αυτή η ενσυναίσθηση και η ανακούφιση του στίγματος ψυχικής υγείας θα εξακολουθούσε να έχει περιορισμένη άποψη. Αυτό που εννοώ είναι ότι θα μιλάμε για τους ίδιους αγώνες ψυχικής υγείας που έχουν ήδη πολλές συζητήσεις, δηλαδή κατάθλιψη και ανησυχία. Υπάρχει ακόμα απολύτως στίγμα που σχετίζεται με αυτές τις συνθήκες ψυχικής υγείας, αλλά συνολικά, μιλάνε για ένα πολλά και είναι συχνά ονόματα των νοικοκυριών όσον αφορά την ψυχική ασθένεια και την ευαισθητοποίηση για την ψυχική υγεία συνθήκες.
Ακόμα κι αν το στίγμα της ψυχικής υγείας μετά την πανδημία δεν εμφανίζεται «τόσο κακό» στην επιφάνεια, υπάρχουν ακόμα μεγάλα τμήματα της συνομιλίας που θα λείπουν. Διαταραχές όπως διπολική διαταραχή, οριακή διαταραχή προσωπικότητας, σχιζοφρένεια, και πολλές άλλες συνθήκες που είναι λιγότερο γνωστές και λιγότερο κατανοητές (εάν είναι γνωστές ή κατανοητές καθόλου) από το ευρύ κοινό θα εξακολουθούν να βρίσκονται στις σκιές αυτών των συνομιλιών.
Δώστε προσοχή στις επιπτώσεις της πανδημίας στο στίγμα της ψυχικής υγείας
Ανεξάρτητα από το πώς η αντίληψη της ψυχικής υγείας αλλάζει κατά τη διάρκεια της πανδημίας - είτε για καλύτερη είτε για χειρότερη - η διατήρηση αυτών των στενών απόψεων και των γενικών κενών στη συζήτηση θα είναι ζωτικής σημασίας. Αισθάνομαι ότι οι άνθρωποι είναι πιο άνετοι με την αποδοχή του άγχους και της κατάθλιψης επειδή σε κάποιο επίπεδο είναι σχετικοί από τότε Τα συναισθήματα άγχους και κατάθλιψης, ακόμη και όταν δεν μπορούν να διαγνωστούν ως διαταραχές, είναι πράγματα που οι άνθρωποι καταλαβαίνουν και έχουν εμπειρία με. Είναι δύσκολο να κατανοηθεί και να συσχετιστεί με πολλές άλλες συνθήκες ψυχικής υγείας που υπάρχουν.
Είναι πιθανό να υπάρξει επίδραση από την πανδημία στο στίγμα της ψυχικής υγείας. Εναπόκειται σε εμάς να δώσουμε προσοχή και να αναγνωρίσουμε τυχόν αλλαγές σε αυτές τις αντιλήψεις, ώστε να μπορέσουμε να συνεχίσουμε να βρίσκουμε τρόπους για να μειώσουμε αποτελεσματικά το στίγμα της ψυχικής υγείας για όλες τις συνθήκες ψυχικής υγείας.
Λόρα Α. Ο Barton είναι συγγραφέας μυθοπλασίας και μη μυθοπλασίας από την Περιφέρεια Νιαγάρα στο Οντάριο του Καναδά. Βρείτε την Κελάδημα, Facebook, Ίνσταγκραμ, και Goodreads.
