My Mental Health Journey: Αποχαιρετιστήριο στίγμα, Hello Recovery

Επτά χρόνια: τόσο καιρό γράφω για το HealthyPlace και το Ιστολόγιο στιγματισμού επιζώντος ψυχικής υγείας. Αυτή τη φορά πριν από επτά χρόνια, ξεκινούσα ένα νέο ταξίδι στη συγγραφή… και στην ψυχική υγεία. Και τώρα, πάλι, ξεκινάω ένα νέο ταξίδι και αποχαιρετώ αυτό το blog.

Το στίγμα της ψυχικής υγείας δεν είναι τόσο απλό όσο νομίζετε

Σκεφτόμενος τον χρόνο που γράφω στο blog για το ιστολόγιο Surviving Mental Health Stigma, τόσα πολλά έχουν αλλάξει. Τόσα πολλά έχω μάθει.

Όταν άρχισα να γράφω για αυτό το blog, σκέφτηκα στίγμα με μάλλον στενούς όρους. Δεν πίστευα ότι ήταν στενοί όροι, αλλά, καθώς έχω γράψει όλο και περισσότερα για αυτό το θέμα και εξερευνώ τους διαφορετικούς τρόπους που έχω επηρεαστεί από το στίγμα και αυτοστιγματισμός, κατάλαβα ότι το στίγμα δεν είναι τόσο απλό όσο νόμιζα.

Το στίγμα της ψυχικής υγείας είναι πολύπλοκο. Δεν είναι απλώς κάποιος που λέει κάτι σαν, «δεν προσπαθείς αρκετά». Δεν είναι μόνο κάποιος που κάνει διακρίσεις εναντίον σου εξαιτίας πώς σας επηρεάζει η ψυχική ασθένεια

Ακριβώς όταν σκέφτηκα ότι αναγνώρισα πλήρως το θηρίο, εμφανίστηκε με μια νέα μορφή. Η διαφορά ήταν ότι είχα αλλάξει. Είχα μεγαλώσει και ήξερα ότι μπορούσα να διαχειριστώ οποιοδήποτε στίγμα ψυχικής υγείας έρχονταν στο δρόμο μου. Καταλαβαίνω ότι προέρχεται από έναν τόπο άγνοιας, ότι δεν είναι πάντα σκόπιμη, ότι ζει μέσα μου με αυτοστίγμα και ότι είναι εντάξει αν πονάει ακόμα μερικές φορές.

Το επόμενο στάδιο του συγγραφικού ταξιδιού μου για την ψυχική υγεία

Ήταν μια καταπληκτική εμπειρία παντού. Μου άρεσε να μπορώ να μοιράζομαι τις σκέψεις και τις γνώσεις μου σχετικά ζώντας με ψυχικές ασθένειες και τι σημαίνει να στιγματίζεσαι εξαιτίας του. Μου άρεσε να βλέπω πώς έχει εξελιχθεί το γράψιμό μου και πώς ανταποκρίθηκαν οι άνθρωποι σε όλα αυτά. Ευχαριστώ όλους όσους διάβασαν τα ιστολόγιά μου, που θα συνεχίσουν να τα διαβάζουν και που μοιράζονται τις δικές τους ιστορίες μαζί μου μέσω αυτών.

Το ταξίδι μου δεν τελειώνει εδώ. Ενώ δεν θα γράφω πλέον για το ιστολόγιο Surviving Mental Health Stigma, θα συνεχίσω να γράφω για το HealthyPlace. Το επόμενο στάδιο του ταξιδιού μου με οδηγεί στο Ανάρρωση από ψυχικές ασθένειες blog και το περιμένω με ανυπομονησία.

Δεν είμαι άγνωστος στο να γράφω για την ανάκαμψη - το έχω καλύψει από την άποψη του στίγματος μια ή δύο φορές - και είναι κάτι για το οποίο είμαι παθιασμένος. Πριν από χρόνια και χρόνια, δεν πίστευα ότι η ανάκαμψη ήταν δυνατή. Είδα την ανάκαμψη ως ένα όνειρο που δεν ήταν για μένα. Τώρα ξέρω διαφορετικά.

Και ανυπομονώ να μοιραστώ τα πάντα μαζί σας.

Λάουρα Α. Ο Μπάρτον είναι συγγραφέας μυθοπλασίας και μη μυθοπλασίας από την περιοχή του Νιαγάρα στο Οντάριο του Καναδά. Βρείτε την Κελάδημα, Facebook, Ίνσταγκραμ, και Goodreads.