ADDitude ρώτησε: Ποιες είναι οι συμβουλές γευμάτων σας που απευθύνονται στον ADHD;ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ για δείπνο - Τα συστατικά είναι απλά, ευέλικτα και, συνήθως, στο χέρι.- Ντόνα, Βόρεια ΚαρολίναΠλύνετε αμέσως φρέσκα φρούτα, φέτα, πετάξτε σε ένα δοχείο και τοποθετήστε το στο ψυγείο, έτσι είναι έτοιμο ν...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ ADHD κάνει ένα αστείο πράγμα: με κάνει να σκεφτώ ότι δεν μου αρέσουν πράγματα που μου αρέσουν. Το μαγείρεμα είναι ένα τέλειο παράδειγμα. Εδώ και μερικά χρόνια, τρέχω για το πώς μισώ το μαγείρεμα. Δεν είναι αλήθεια. Ήμουν ξαπλωμένη; Όχι, είμαι ειλικρινής, αλλά καταλαβαίνω τις λεπτομέρειες της κα...
Συνέχισε να διαβάζειςΜου αρέσει να μαγειρεύω, αν και είμαι ο πιο αργός σεφ που γνωρίζω. Πριν λαμβάνοντας φάρμακα, Θα προσπαθούσα να πάρω ένα γεύμα στο τραπέζι μέσα σε μια ώρα από την άφιξή μου. Μερικές φορές χτύπησαν την πόρτα και θα ήμουν στο ντους. Άλλες φορές, ελεγχόμουν το ηλεκτρονικό μου ταχυδρομείο, δεν τεμαχίζ...
Συνέχισε να διαβάζειςΓιατί ο σχεδιασμός γεύματος είναι τόσο δύσκολος για τα άτομα με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD)? Εξετάστε τι εμπλέκεται - τη λήψη αποφάσεων, τον προγραμματισμό, την ιεράρχηση προτεραιοτήτων, την πλοήγηση στους διαδρόμους ενός οπτικώς συντριπτικού σούπερ μάρκετ - και αρχίζει να έχει νόημα...
Συνέχισε να διαβάζειςΜου αρέσει να μαγειρεύω, αν και είμαι ο πιο αργός σεφ που γνωρίζω. Πριν λαμβάνοντας φάρμακα, Θα προσπαθούσα να πάρω ένα γεύμα στο τραπέζι μέσα σε μία ώρα από την άφιξή μου. Μερικές φορές χτύπησαν την πόρτα και θα ήμουν στο ντους. Άλλες φορές, ελεγχόμουν το ηλεκτρονικό μου ταχυδρομείο, δεν τεμαχίζ...
Συνέχισε να διαβάζειςΓιατί ο σχεδιασμός γεύματος είναι τόσο δύσκολος για τα άτομα με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD)? Εξετάστε τι εμπλέκεται - τη λήψη αποφάσεων, τον προγραμματισμό, την ιεράρχηση προτεραιοτήτων, την πλοήγηση στους διαδρόμους ενός οπτικώς συντριπτικού σούπερ μάρκετ - και αρχίζει να έχει νόημα...
Συνέχισε να διαβάζειςΑς το παραδεχτούμε: ο προγραμματισμός και η προετοιμασία γευμάτων είναι μια δουλειά πλήρους απασχόλησης. Έτσι νιώθεις, τουλάχιστον, και μερικοί άνθρωποι κάνουν καριέρα από αυτό! Τα θρεπτικά, ισορροπημένα γεύματα απαιτούν προσεκτικό προγραμματισμό και εστίαση. Στο τέλος μιας κουραστικής μέρας, η ε...
Συνέχισε να διαβάζεις
Η θεραπεία ψυχικής υγείας υπάρχει για όλους, από ανθρώπους που βιώνουν δυσφορία σε έναν ή περισσό...
Γεια Τάνια,Περισσότερο από μια μεταφορά, η άσκηση έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα συμπτώματα της κ...
Κατά τη διάρκεια των πρώτων μου ημερών προπόνησης σχολικών αθλημάτων, υπήρχε ένα νεαρό κορίτσι με...