Το θέμα ευπάθειας δεν είναι κάτι που συνήθως συνδέουμε με την αυτοεκτίμηση. Είμαστε πολύ πιο διατεθειμένοι να φτιάξουμε ένα αδιαπέραστο είδος εμπιστοσύνης, μια εκδοχή του εαυτού μας, όπου τίποτα δεν μπορεί να παραβιάσει τα τείχη μας της δύναμης και της αυτο-λατρείας. Ωστόσο, η ευπάθεια δεν είναι ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤι είναι αυτο-αξίζει; Πώς δείχνει η αυτοεκτίμηση στις ενέργειές μας; Πρόσφατα συναντήθηκα δύο μαθητές οι οποίοι και οι δύο έλαβαν ένα B + σε μια δοκιμή. Ενώ η πρώτη ήταν σχεδόν άλμα με χαρά, η δεύτερη ήταν πιο συγκρατημένη. Όταν ρώτησα τον τελευταίο αν αισθάνθηκε τον ίδιο ενθουσιασμό με τον συνομ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠροειδοποίηση ενεργοποίησης: Αυτή η ανάρτηση περιέχει ειλικρίνεια συζήτηση για αυτοκτονία καθώς σχετίζεται με το τραύμα μιας προσπάθειας αυτοκτονίας.Η εύρεση του ερασιτεχνικού εαυτού μετά από μια τραυματική απόπειρα αυτοκτονίας μοιάζει σαν ένα αποθαρρυντικό έργο. Μετά από όλα, από τις πολλές σκέψ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤα βήματα για τα μωρά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να οικοδομήσουμε την αυτοεκτίμηση. Είναι σαν να ανεβαίνουμε σε ένα βουνό: Από την απόσταση, βλέπουμε ένα απλό σχήμα. Φαίνεται αρκετά εύκολο να αναρριχηθεί αν μόλις ξεκινήσουμε με τα πόδια προς τα πάνω. Όσο πιο κοντά πλησιάζουμε, τόσο περισσότ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο όνομά μου είναι Britt Mahrer, είμαι νέος blogger στο HealthyPlace. Θα γράφω Δημιουργία αυτοεκτίμησης. Αυτό είναι ένα θέμα για το οποίο είμαι παθιασμένος και ανυπομονώ να εξερευνήσω. Δικό μου αυτοεκτίμηση Η εξερεύνηση με πήρε πολλά απροσδόκητα μέρη, συμπεριλαμβανομένου του να ζούμε ως μοναχός σ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕξερευνήστε τη χαμηλή αυτοεκτίμησή σας; Πώς το κάνεις αυτό; Φανταστείτε έναν οδικό χάρτη. Στη μία πλευρά υπάρχει μια φωτεινή κόκκινη κουκκίδα, με την ένδειξη "Υψηλή αυτοεκτίμησηΑυτός είναι ο προορισμός μας, το μέρος που ονειρευόμαστε να φτάσουμε. Ο χάρτης μας καλύπτεται σε διαδρομές που στρίβουν ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ λογοδοσία έχει σημασία όταν χτίζουμε αυτοεκτίμηση. Δεν θέλουμε να κάνουμε τα πράγματα λανθασμένα. Ως παιδιά, πολλοί από εμάς διδάσκονται ότι η αδικία οδηγεί σε τιμωρία. Μαθαίνουμε να αρνούμαστε τα λάθη, να αποφεύγουμε τις «κακές» εμπειρίες που προκύπτουν από την ευθύνη. Ωστόσο, αν και μπορεί να...
Συνέχισε να διαβάζειςΠρέπει να κατακτήσουμε τον φόβο; Έχω περάσει μερικές αλλαγές στη ζωή μου πρόσφατα που με έχουν σκεφτόμαστε φόβο. Συγκεκριμένα, πώς αντιδρούμε αίσθημα φόβου. Γιατί ορισμένοι φόβοι θεωρούνται απόλυτα αποδεκτοί, ενώ άλλοι μας γεμίζουν με ντροπή και απαιτούν δράση; Το να φοβόμαστε ένα επιθετικό ζώο, ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠώς είναι η εικόνα του σώματός σας; Είσαι ελκυστικός; Σας αρέσει ο τρόπος που βλέπετε; Πιστεύουν οι άλλοι ότι είσαι όμορφη; Είναι δύσκολο να μιλήσουμε για την εικόνα του σώματος χωρίς να βυθιστεί βαθιά στα πιο ευάλωτα μέρη μας. Οπως και πρότυπα ομορφιάς γίνετε σταδιακά λιγότερο ρεαλιστικοί (γεια ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Επισκόπηση συμπληρωματικών και εναλλακτικών θεραπειών. Τι είναι, ποιος χρησιμοποιεί εναλλακτικές ...
Έχετε την έντονη αίσθηση ότι ένας από τους συναδέλφους σας έχει κατάθλιψη και χρειάζεται λίγη βοή...
Το «σύνδρομο πατάτας καναπέ» - γνωστό και ως καθιστικός τρόπος ζωής - μπορεί να έχει αρνητικές επ...