Όταν αισθάνεστε μπλε ή συγκλονισμένοι, είναι δελεαστικό να προσπαθήσετε να πάρετε τον εαυτό σας επωφελούμενοι από μια «θεραπεία». Μία από τις "μεταχειρίζεται" μου είναι η απόφαση να μην πάρει μόνος μου. Αντί να προσπαθώ να τακτοποιώ, πηγαίνω, όπως συνήθως, αφήνω μικρά καθήκοντα."Δεν μπορώ να αναμ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠριν από λίγες εβδομάδες, είχα μια μεγάλη ιδέα που τροφοδοτούσε την ADHD: θα καθαρίζω και τις δύο αίθουσες ραψίματος. Επίσης, αποφάσισα ότι θα έβγαλα κάποιες κορνίζες φωτογραφιών στο κατάστημα αποθεμάτων και θα κλείσω ένα σωρό πράγματα που ήταν κάθονται στο πάτωμα και στο υπνοδωμάτιο - με τη συσσ...
Συνέχισε να διαβάζειςΛέγεται ότι τα μάτια είναι τα παράθυρα της ψυχής. Αλλά για μια γυναίκα με ADHD, το γεμάτο πορτοφόλι της είναι το παράθυρο του εγκεφάλου της ADHD. Όταν μιλώ σε μεγάλα συνέδρια ADHD, ζητώ από τις γυναίκες της ομάδας μου ποια είναι η σημερινή κατάσταση του πορτοφολιού τους. Σχεδόν 100 τοις εκατό θα ...
Συνέχισε να διαβάζειςΩς επαγγελματίας διοργανωτής, προσπαθώ να βοηθήσω τους πελάτες μου να αλλάξουν το πώς σκέφτονται για το "υλικό τους". Τα περιοδικά είναι συχνά ένα στοιχείο ακαταστασίας. Τους αγοράζουμε ή προσυπογράφουμε σε αυτούς και σκοπεύουμε να τις διαβάσουμε κάποια μέρα.Την περασμένη εβδομάδα, ήμουν έτοιμος ...
Συνέχισε να διαβάζειςΈχω πάει σε ένα ADHD-τροφοδοτείται φρενίτιδα ξεκούρασης. Για μένα, όπως και για τους περισσότερους ανθρώπους, η τάξη συμβάλλει εσωτερική ηρεμία, και σκουπίζοντας μακριά αγάπη, αχρησιμοποίητα πράγματα με έκανε πιο ευτυχισμένη.Καθώς περνούσα μέσα από την ακαταστασία μας, εντόπισα εννέα κριτήρια για...
Συνέχισε να διαβάζειςο αποδιοργάνωση στο σπίτι μου ήταν η ενόχληση νούμερο ένα στη ζωή μου. Ήταν πιο ενοχλητικό από το χαρούμενο "Έχετε δείπνα μαζί μας πριν;" που οι σερβιτόροι ρωτούν, σαν να μην καταλάβετε πώς να παραγγείλετε από ένα μενού.Κι έτσι, για την 98η φορά, είπα για την ασυδοσία στον προπονητή μου, Τζεν. Η ...
Συνέχισε να διαβάζειςΘα νομίζατε ότι θα ήμουν πολύ καλός για να βάλω τα πράγματα μου στους σωστούς χώρους τους, τι με το δικό μου διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) και όλα.Και είμαι. Δυστυχώς, δεν είμαι τόσο καλός τήρηση τους εκεί. Όπως πολλοί από τους ενήλικες με ADHD τους οποίους συμβουλεύω, έχω ένα πρόβλημα...
Συνέχισε να διαβάζειςΟ εγκέφαλος ADHD ευδοκιμεί στην τόνωση. Δημιουργεί ιδέες και ενθουσιασμό για το μέλλον - και αφήνει πίσω τους καταλόγους, κουτιά υποδημάτων και μυριάδες σανίδες Pinterest που συμβάλλουν μόνο στην καθημερινή μας ακαταστασία. Εδώ, μάθετε πώς να απλοποιήσετε χωρίς να διαγράψετε τα όνειρά σας.Με Τζού...
Συνέχισε να διαβάζειςΟι ενήλικες που έχουν ADHD "οργανώνονται" θέτοντας χαρτιά σε σωρούς. Αυτό θα φαινόταν αβλαβές σε κάποιον που δεν έχει ADD, αλλά αυτή η συνήθεια είναι η ουσία εφιάλτες για εκείνους με ADD. Το σκουπίδια παίρνει τις γωνιώδεις, τερατώδεις αναλογίες, και αφήνει τον ενήλικα ADHD να νικήσει και να αισθα...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίναι μια αλήθεια της αμερικανικής ζωής που είμαστε πάρα πολύ βρώμικο και αποδιοργανωμένοι, ή νομίζουμε ότι είμαστε και αισθανόμαστε κακό γι 'αυτό. Τα τραπέζια μας και τα τραπέζια τραπεζαρίας είναι γεμάτα χαρτί. Οι ντουλάπες μας εκρήγνυνται με ρούχα και αθλητικό εξοπλισμό και παλιά αρχεία. Οι χώρ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Δεν είναι διαθέσιμο στις 5 Δεκεμβρίου; Μην ανησυχείτε. Εγγραφείτε τώρα και θα σας στείλουμε το σύ...
Για πολλά χρόνια, η ΔΕΠΥ πιστευόταν ότι επηρεάζει μόνο τους άνδρες - και η έρευνα αντικατοπτρίζει...
ΕΠΟΜΕΝΟ WEBINAR:Εγγραφείτε εδώ για «Σύνδρομο γνωστικής αποσύνδεσης: Ένα ξεχωριστό είδος απροσεξία...