Ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα είναι να βοηθήσω τους φίλους μου καθαρίστε το σωρό τους. Είναι λιγότερος φόρος από το να καθαρίζω τα δικά μου πράγματα. Κατά συνέπεια, έχω δει πολλές ακαταστασία και ακούσει πολλούς ανθρώπους να μιλούν για αυτό. Και κατέληξα στο συμπέρασμα: Μην οργανώσετε.Όταν αν...
Συνέχισε να διαβάζειςΈγγραφα, χαρτιά παντού και ποτέ αυτό που χρειάζομαι. Πολλοί ενήλικες με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD) ή μαθησιακές δυσκολίες πνίγονται σε μια θάλασσα χαρτιού. Με κάθε επίσκεψη από τον αποστολέα, το χαρτί βουνό μεγαλώνει. Οι υπολογιστές μας προσθέτουν στο βουνό με την πολύ γνωστή "Έχεις Eχει ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠρόβλημα με την οργάνωση του αναγνώστη: "Το γραφείο μου ήταν τρελό βρώμικο, και η γυναίκα μου και εγώ δεν μπορούσαμε να εργαστούμε εκεί. Ήταν τόσο κακός που έπρεπε να κρατήσουμε την κόρη του μικρού μας παιδιού έξω από το δωμάτιο, επειδή τα αναλώσιμα γραφείου θα χύνονταν από την επιφάνεια εργασίας...
Συνέχισε να διαβάζειςΜερικοί ADHD οι ειδικοί πιστεύουν ότι ένα γεμάτο γραφείο, ντουλάπα ή σπίτι αντανακλά ένα αποδιοργανωμένο μυαλό? άλλοι το παίρνουν ως ένδειξη μεγαλοφυΐας. Πολλά απο ενήλικες με ADHD, συμπεριλαμβανομένου και εμού, να συμφωνήσω με την τελευταία αυτή γνώμη.Κάθε άποψη μπορεί να είναι αληθής, ανάλογα μ...
Συνέχισε να διαβάζειςΘα νομίζατε ότι θα ήμουν πολύ καλός για να βάλω τα πράγματα μου στους σωστούς χώρους τους, τι με το δικό μου διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) και όλα.Και είμαι. Δυστυχώς, δεν είμαι τόσο καλός τήρηση τους εκεί. Όπως πολλοί από τους ενήλικες με ADHD τους οποίους συμβουλεύω, έχω ένα πρόβλημα...
Συνέχισε να διαβάζειςΕνα ADDitude ο αναγνώστης πρόσφατα ρώτησε: "Είμαι 35 ετών και μια γυναίκα και μητέρα σε δύο αγόρια. Διαγνώσθηκα με απροσεξία ADHD πριν από δύο χρόνια. Μου αρέσει να κρατάω τα πράγματα - τα χέρια μου από τη γιαγιά μου, ένα σφυρί από ένα παιχνίδι που είδα με τον σύζυγό μου πριν από πέντε χρόνια και...
Συνέχισε να διαβάζειςΌταν αισθάνεστε μπλε ή συγκλονισμένοι, είναι δελεαστικό να προσπαθήσετε να παραλάβετε τον εαυτό σας επωφελούμενοι από μια "θεραπεία". Ένας από τους "μεταχειρίζεται" είναι η απόφαση να μην πάρει μόνος μου. Αντί να προσπαθώ να τακτοποιώ, πηγαίνω, όπως συνήθως, αφήνω μικρά καθήκοντα."Δεν μπορώ να αν...
Συνέχισε να διαβάζειςΓια τους ενήλικες με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD ή ADD), και για τους γονείς των παιδιών που διαγιγνώσκονται με ADHD, η ζωή μπορεί να πάρει λίγο βρώμικο κατά περιόδους.Αλλά, αν έχετε επιλέξει να αγκαλιάσετε το χάος (βλ Λέγοντας ναι στο χάος) ή έχετε κάνει την αποστολή...
Συνέχισε να διαβάζειςο αποδιοργάνωση στο σπίτι μου ήταν η ενόχληση νούμερο ένα στη ζωή μου. Ήταν πιο ενοχλητικό από το χαρούμενο "Έχετε δείπνα μαζί μας πριν;" που οι σερβιτόροι ρωτούν, σαν να μην καταλάβετε πώς να παραγγείλετε από ένα μενού.Κι έτσι, για την 98η φορά, είπα για την ασυδοσία στον προπονητή μου, Τζεν. Η ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕνα ADDitude ο αναγνώστης πρόσφατα ρώτησε: "Είμαι 35 ετών και μια γυναίκα και μητέρα σε δύο αγόρια. Διαγνώσθηκα με απροσεξία ADHD πριν από δύο χρόνια. Μου αρέσει να κρατάω τα πράγματα - τα χέρια μου από τη γιαγιά μου, ένα σφυρί από ένα παιχνίδι που είδα με τον σύζυγό μου πριν από πέντε χρόνια και...
Συνέχισε να διαβάζεις
Αφιερώστε ένα λεπτό για να καταγράψετε τον κατάλογο 'Last Minute Shopping' και κλείστε τα μάτια σ...
Εάν χρησιμοποιείτε διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT) για να επικοινωνούν με εμπιστοσύνη θα ...
Όταν ένας γονέας κάνει την απόφαση να χρησιμοποιήσει διεγερτικά (ADHD ή ADD), ποτέ δεν φαντάζεται...