Οι περισσότεροι ενήλικες και παιδιά με Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD) κάνουν καλά χρησιμοποιώντας ένα απλό χρονόμετρο κουζίνας. Αποφασίστε πόσο χρόνο χρειάζεται να κάνετε κάτι - πέντε λεπτά, μία ώρα και ούτω καθεξής - και να το ρυθμίσετε. Όταν ακούγεται ο βομβητής, ήρθε...
Συνέχισε να διαβάζειςΛίγους μήνες πίσω, έγραψα για έξυπνα ξυπνητήρια που σας βοηθούν να σηκωθείτε και να βγάλετε την ώρα κάθε πρωί. Συνειδητοποιώ τώρα ότι η στήλη αυτή απέτυχε να αντιμετωπίσει ένα μικρό πρόβλημα: Δεν μπορείτε να αφήσετε το σπίτι εάν δεν μπορείτε να εντοπίσετε τα κλειδιά, το πορτοφόλι, το smartphone κ...
Συνέχισε να διαβάζειςΑντιμετωπίστε τη λίστα υποχρεώσεων (ψηφιακό στυλ!) Με αυτά τα έξυπνα εφαρμογές παραγωγικότητας - όπως το EpicWin και το Task Timer - που εμπνέουν τα παιδιά και τους ενήλικες με ΔΕΠΥ να κάνουν τα πράγματα.Επική νίκηΠρόβλημα: Είναι δύσκολο να επιτευχθούν οι στόχοι.Πώς χρησιμοποιείτε την εφαρμογή:Επ...
Συνέχισε να διαβάζειςΓια τους ενήλικες με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD), επιλέγοντας το σωστό εργαλείο για τη διαχείριση εργασιών και χρόνου, όπως ένα smartphone, είναι ένα κρίσιμο μέρος της διατήρησης της οργάνωσης. Ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές για ενήλικες με ADHD: μια συσκευή φιλική πρ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕάν εσείς ή το παιδί σας με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής (ADHD ή ADD) διαπιστώσετε ότι είναι πολύ εύκολο να χάσετε το χρόνο όταν εμπλακείτε σε μια αγαπημένη άσκηση, μπορεί να ωφεληθείτε από κάποια τεχνολογική βοήθεια. Ο Michael Sandler, διευθυντής του Ινστιτούτου Δημιουργικής Μάθησης στο Boul...
Συνέχισε να διαβάζειςΚάθε μέρα έχετε όλα τα είδη των πληροφοριών που ρίχνονται σε σας, και πολλά από αυτά πρέπει να παραμείνουν στη μνήμη σας για τουλάχιστον μια σύντομη περίοδο. Ίσως είναι ένας αριθμός τηλεφώνου, το όνομα του νέου οδοντιάτρου σας ή οι διαφορές μεταξύ της μίτωσης και της μείωσης για μια βιολογική δοκ...
Συνέχισε να διαβάζειςΑναθεωρητής: David West, προγραμματιστής ηλεκτρονικών υπολογιστών, Άντερσον, Νότια ΚαρολίναΗ μεγαλύτερη πρόκληση διαχείρισης χρόνου:Προτεραιότητα. Αν εισάγω όλα τα πράγματα που πρέπει να κάνω σε μια λίστα, το μυαλό μου παγώνει και δεν μπορώ να αποφασίσω τι να κάνω πρώτα.Πώς βοήθησε το Planner Pad...
Συνέχισε να διαβάζειςΑυτό Εύρεση Βασικών είναι μια τροφοδοτούμενη από μπαταρία συσκευή ραδιοεπικοινωνίας που προσαρτάτε στα δύο στοιχεία που δεν θέλετε ποτέ να χάσετε - τα κλειδιά και το πορτοφόλι σας.Τοποθετήστε το fob στα κλειδιά σας και τη συσκευή μεγέθους πιστωτικής κάρτας στο πορτοφόλι σας. Όταν πιέζετε ένα κουμ...
Συνέχισε να διαβάζεις"Δεν θα αφήσω σωρούς χαρτιού, στοίβες ογκωδών σχολικών βιβλίων και το συντριπτικό συναίσθημα ότι θα είναι συγκλονισμένο, θα μειώσει την ευκαιρία μου για ακαδημαϊκή επιτυχία", λέει ο προπονητής της ADHD καθώς πηγαίνει πίσω στο σχολείο.Με Beth MainΤα συμπτώματα της ΔΕΠΥ μπορεί να εντοπίσουν την παι...
Συνέχισε να διαβάζειςΔιαχειριστής ομιλίας Talktime(iOS; $1.99; itunes.apple.com)Αν το εσωτερικό ρολόι σας δεν έρχεται με μπαταρίες, υπάρχουν εφαρμογές για αυτό. Ο λόγος είναι ένας οπτικός χρονοδιακόπτης που μπορεί να βοηθήσει τους χρήστες να επιμείνουν σε μια ατζέντα ή να κάνουν τη μετάβαση μεταξύ των καθηκόντων. Μπο...
Συνέχισε να διαβάζεις
Τη Δευτέρα, ο Ααρών Αλέξης πήγε σε γυρίσματα σε ναυτικό ναυπηγείο στην Ουάσιγκτον D.C. Μέχρι στιγ...
Το πρόβλημα: Τα παιδιά με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD) συχνά επισημαίνοντ...
Το όνομά μου είναι ο Britt Mahrer, είμαι ένας νέος blogger στο HealthyPlace. Θα γράψω σχετικά με ...