Το παντοπωλείο μπορεί να είναι ένας χώρος γεμάτος άγχος για όσους υποφέρουν από κάθε είδους διατροφική διαταραχή. Ακόμη και στην ανάκαμψη, μπορεί ακόμα να είμαι συγκλονισμένος όταν πρέπει να κάνω το εβδομαδιαίο μου ταξίδι για ψώνια. Με τον καιρό βρήκα αποτελεσματικό δεξιότητες αντιμετώπισης άγχου...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ διαταραχή υπερφαγίας (BED) μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την εικόνα του σώματός σας. Αυτό μπορεί να συμβεί ακόμη και όταν δεν υπάρχει σχεδόν καμία αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της ενασχόλησής σας με συμπεριφορές στο κρεβάτι. Όταν αντιμετώπιζα την υπερφαγία, ζούσα έναν ενεργό τρόπο ζωής, επομέν...
Συνέχισε να διαβάζειςΥπάρχει μεγάλη παρεξήγηση όσον αφορά το φαγητό και αυτοί οι μύθοι για τα τρόφιμα εμποδίζουν την αποκατάσταση της διαταραχής υπερφαγίας (BED). Μπορεί να είναι ό, τι πιο «υγιεινό» είναι να τρως ή η τελευταία μόδα της διατροφής. Όταν αναρρώνουμε από μια διατροφική διαταραχή, πρέπει να θυμόμαστε αυτό...
Συνέχισε να διαβάζειςΟι διακοπές στην ανάκαμψη της υπερφαγίας μπορούν να κάνουν την εποχή ακόμα μεγαλύτερη που προκαλεί άγχος. Αυτή η εποχή του χρόνου είναι ιδιαίτερα γεμάτη με τρόφιμα και μπορεί να είναι δελεαστικό να σκάβετε με πλήρη δύναμη. Είναι σημαντικό να θυμάστε σε τι εργάζεστε και να συνεχίσετε την πορεία σα...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ μυστικότητα στη διαταραχή υπερφαγίας είναι τεράστια. Κάποτε μου είπαν ότι οι διατροφικές διαταραχές αφορούσαν μυστικά και ψέματα. Καθώς σκέφτομαι αυτή τη σκέψη, δεν μπορώ να σκεφτώ τίποτα πιο ακριβές. Όταν κατακλύστηκα από διαταραχή υπερφαγίας, έκανα τα πάντα κρυφά, χωρίς να αφήσω κανέναν να μπ...
Συνέχισε να διαβάζειςΥπάρχει μια κοινή παρανόηση ότι ένα άτομο με διαταραχή υπερφαγίας έχει συγκεκριμένο τύπο σώματος (Πώς μοιάζει η Διαταραχή Υπερφαγίας;). Όταν πρόκειται για διαταραχή υπερφαγίας, καθώς και για άλλες διατροφικές διαταραχές, δεν υπάρχει ένας τρόπος να φαίνεται το σώμα ενός ατόμου. Δεν μπορείτε να κατ...
Συνέχισε να διαβάζειςΥπάρχουν πολλά συστατικά για την αποκατάσταση των διαταραχών υπερφαγίας. Παρόλα αυτά, συχνά, τα άτομα με διατροφικές διαταραχές καλούνται «απλώς να φάνε» ή «απλώς να σταματήσουν να τρώνε», ανάλογα με τη διατροφική διαταραχή από την οποία πάσχουν (Πώς να μιλήσετε σε κάποιον για τη διατροφική του δ...
Συνέχισε να διαβάζεις
!["Πώς η καθοδήγηση CBT και ADHD βοηθά τους ενήλικες να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους φυσικά" [Επανάληψη βίντεο & Podcast #327]](/uploads/acceptor/source/74/2020-01-06_22.41.59.jpg)
Juliegoncalves 5 Ιανουαρίου 2021 στις 4:56 μ.μ Το άκουσα ως 34 χρονών. Η μαμά διαγνώστηκε πρόσφατ...
Όταν οι μαθητές ενεργούν ή αποτυγχάνουν να παραδώσουν τις απαιτούμενες σχολικές εργασίες, πολλοί ...
Το να απαλλαγείτε από τον αυτοτραυματισμό δεν είναι εύκολο, και όταν βρίσκεστε σε σκοτεινό μέρος,...