Πολλές φορές η φλυαρία τρώει και τρώει διαταραχή διατροφής (BED) σε συνδυασμό με την έντονη μοναξιά και οι άνθρωποι αναρωτιούνται αν είναι ο μόνος που binge τρώει. Είναι καιρός να υποθέσουμε ότι υποφέρουμε ότι δεν είμαστε μόνοι. Υπάρχουν εκατομμύρια άλλων που είναι εδώ, περνώντας από το ίδιο πράγ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕγώ είμαι ευγνώμων για τον αγώνα μου με έναν διατροφική διαταραχή. Είμαι βέβαιος ότι είστε γεμάτοι από κρίση και περιέργεια, αναρωτιέμαι πώς κάποιος θα μπορούσε να είναι ευγνώμων για το γεγονός ότι έχει περάσει από κάτι τόσο γεμάτο δυστυχία ως διατροφική διαταραχή. Μπορεί να νομίζετε ότι είμαι τρ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠάντα ήξερα ότι έπρεπε να αφήσω τη ντροπή κατά τη διάρκεια της σπονδυλικής αποκατάστασης της διαταραχής της διαταραχής και ήξερα ότι θα ήταν ένας δύσκολος δρόμος να φτάσει εκεί. Η αφήγηση της ντροπής που περιβάλλει τις συμπεριφορές διαταραχής της διατροφής σας επιτρέπει την απελευθέρωση από το το...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο θέμα της διαταραχής της διατροφικής κατανάλωσης και της αυτοκτονίας είναι επίκαιρο από το Σεπτέμβριο ως ένα πλήρες μήνα αφιερωμένο στην αυτοκτονία και στην πρόληψη. Επειδή τα άτομα με διατροφικές διαταραχές είναι σε υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης αυτοκτονικές σκέψεις και συμπεριφορές, σκέφτηκα ότι θα...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο αποκριές μπορεί να καταστήσει εξαιρετικά δύσκολο να αποφευχθεί μια φλέβα ενώ ασχολείστε με την κατάχρηση διαταραχής. Αυτή η γιορτή επικεντρώνεται σε ένα τρόφιμο το οποίο μπορεί, για πολλούς, να προκαλέσει: καραμέλα. Ωστόσο, είναι απολύτως εφικτό να αποφύγετε μια φλεγμονή κατά τη διάρκεια αυτής...
Συνέχισε να διαβάζειςΟ κύκλος περιορισμού και εξαίρεσης είναι ένα συνηθισμένο περιστατικό όταν παλεύετε με άγχος διαταραχή διατροφής. Όταν είχα ενεργήσει στις συμπεριφορές μου, είχα την τάση να κυκλοφορούμε αρκετά συχνά. Όταν στερούμαστε τον εαυτό μας από τα τρόφιμα, η αντίδραση του σώματός μας είναι να ξεφλουδίσει. ...
Συνέχισε να διαβάζειςΈχετε σκεφτεί να γιορτάσετε την αναταραχή της κατάθλιψης σας κατά τη διάρκεια των διακοπών; Συχνά φορές γίνονται τόσο παγιδευμένοι με άγχος κατά τη διάρκεια των διακοπών ότι ξεχνάμε να γιορτάσουμε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό. Όταν πλησιάζουμε στα επιφανειακά μέρη της εορταστικής περιόδου,...
Συνέχισε να διαβάζειςΠάντα ήξερα ότι η θεραπεία για τη διαταραχή διατροφικής διαταραχής δεν θα συνέβαινε εν μία νυκτί. Αυτό που δεν ήξερα, ωστόσο, ήταν πόσος χρόνος θα έπρεπε να πάρει η θεραπεία της διαταραχής της διατροφής. Η εξεύρεση της ελευθερίας από τη διαταραχή της διατροφής είναι εξαιρετική συνήθως δεν είναι γ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕνώ ενεργό στη διαταραχή διατροφής μου, Σκέφτηκα ότι "η ανάκαμψη δεν προορίζεται για μένα", γιατί δεν μπορούσα να φανταστώ τι θα μπορούσε να μοιάσει μια ζωή ελεύθερη από τη διαταραχή της διατροφής μου. Μερικές φορές νομίζω ότι δεν ήθελα ούτε καν να το κάνω. Σκέφτηκα ότι οι συμπεριφορές μου με κρα...
Συνέχισε να διαβάζειςΤα οφέλη της θεραπείας χορευτικής κίνησης (DMT) κατά την αποκατάσταση της διατροφικής μου διαταραχής δεν μπορούν να αγνοηθούν. Ήμουν χορευτής όλη μου τη ζωή και, ειλικρινά, πιστεύω ότι ο χορός είναι αυτό που έσωσε αυτή τη ζωή μου (Εναλλακτικές προσεγγίσεις στη θεραπεία ψυχικής υγείας). Σύντομα στ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Έχω μιλήσει πολύ για τη χρήση της αυτοεξυπηρέτησης ως σημαντική στρατηγική για την αντιμετώπιση τ...
Ο αδερφός μου εξέφρασε πρόσφατα τον φόβο του ότι η ψυχική ασθένεια τον έχει επιβαρύνει την οικογέ...
Τα μαχαίρια μαχαιριών, η καυτή οργή και ο εξουθενωτικός φόβος είναι όλες οι περιγραφές που χρησιμ...