Ζητώντας βοήθεια για ψυχική υγεία είναι δύσκολο. Κάνοντας την απόφαση να επιστρέψετε στο σπίτι και να πάρετε διατροφή θεραπεία διαταραχών ήταν δύσκολο για μένα, παρόλο που γνώριζα για μεγάλο χρονικό διάστημα ότι κάτι ήταν λάθος. Δεν ήμουν εντάξει και τελικά παραδόθηκα. Ένιωσα σαν να ήταν η μόνη μ...
Συνέχισε να διαβάζειςΚαλή μέρα,Θα εκτιμούσα κάθε υποστήριξη για να πω την ιστορία μου ή να βελτιώσω την τεχνολογία Ήμουν 21 όταν πηδούσα μπροστά από ένα τρένο και είχα σοβαρά τραύματα στο κεφάλι και αν με άφησε παράλυτο για λίγους μήνες ή έτσι. Είμαι 48χρονη γυναίκα που εργάστηκε για τη Nebank εδώ και 27 χρόνια, τότε...
Συνέχισε να διαβάζειςΈχω εγκαταλείψει πρόσφατα πόσιμο. Το πόσιμο έχει επηρεάσει αρνητικά τη ζωή μου τους τελευταίους μήνες και αποφάσισα να σταματήσω πριν από μερικές εβδομάδες. Ελπίζω ότι αυτό θα με βάλει σε μια πορεία προς μια υγιέστερη ζωή τόσο διανοητικά όσο και σωματικά.Το αλκοόλ ήταν πάντα στη ζωή μου, αλλά μόλ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ ψυχική μου ασθένεια αποτελεί μέρος της ταυτότητάς μου λόγω της τεράστιας επίδρασής της στη ζωή μου. Όταν πρωτογνώσθηκα σχιζοσυναισθηματική διαταραχή, Σκέφτηκα ότι όλα στη ζωή μου θα μπορούσαν να επανέλθουν στον τρόπο που ήταν πριν τα συμπτώματά μου ξεπεραστούν. Δεν ήξερα ότι η ζωή μου θα έκανε ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ οργάνωση είναι μια από τις καλύτερες τεχνικές αντιμετώπισης που χρησιμοποιώ για να χαλαρώσω το άγχος μου. Με διαγνώσθηκα σχιζοσυναισθηματική διαταραχή στις αρχές της δεκαετίας του '20 μου, και αγωνίζομαι επίσης με το άγχος. Το άγχος μπορεί να είναι παρωδία μερικές φορές - στο σημείο που δεν θέλ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠροειδοποίηση ενεργοποίησης: Αυτή η ανάρτηση περιέχει ειλικρινή συζήτηση αυτοκτονία και απόπειρες αυτοκτονίας που αφορούν τους πρώτους ανταποκριτές και τις κρίσεις ψυχικής υγείας.Σαν εργαζόμενος στην ψυχική υγεία, Ανησυχώ πάντα για το πώς αντιμετωπίζουν οι πρώτοι ανταποκριτές τις ανησυχίες και τι...
Συνέχισε να διαβάζειςΈχω αγωνιστεί πολύ για να πάρω έναν καλό ύπνο. Σχεδόν κάθε βράδυ έβαλα ξύπνιοι μαζί μου αγωνιστικές, ανήσυχες σκέψεις. Είχα εξαντληθεί σωματικά, αλλά δεν μπόρεσα ήσυχο το μυαλό μου. Μόλις τελικά κοιμήθηκα δεν ήταν για πολύ. Θα ήθελα να σηκωθώ αρκετές φορές όλη τη νύχτα. Κάποιες μέρες δεν μπορούσα...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο να είσαι φοιτητής πανεπιστημίου με ψυχική ασθένεια μπορεί να είναι προκλητικό, αλλά για πολλούς αξίζει τον κόπο. Πριν από μερικούς μήνες, έγραψα ένα άρθρο σχετικά με τη σημασία της εμμονής ως φοιτητής. Επιμονή στο κολλέγιο βοηθά πολύ, αλλά χρειάζεται περισσότερο από αυτό για να πετύχει. Υπάρχο...
Συνέχισε να διαβάζειςΓνωρίζοντας πώς να δώσουμε την πρώτη βοήθεια στην ψυχική υγεία πρόληψη αυτοκτονίας είναι σημαντικό για όλους, αλλά συχνά δεν γνωρίζουμε πώς να το κάνουμε. Μετά την αποφοίτησή μου από ένα κολέγιο της κοινότητας το 2014, δέχτηκα μια θέση ως α peer support specialist σε μια τοπική υπηρεσία ψυχικής υ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ ώθηση στα όρια της ψυχικής υγείας μου επιτρέπει να ζήσω μια φιλόδοξη ζωή, αλλά έρχεται με ένα κόστος. Υπάρχουν τόσα πολλά που θέλω να κάνω, αλλά η υπερφόρτωση του χρονοδιαγράμματος μου μερικές φορές σημαίνει ότι θυσιάζω την ψυχική μου υγεία. Δεν εννοώ να έχω ένα πλήρες επεισόδιο της ψυχικής μου...
Συνέχισε να διαβάζεις
7 Εκκινητές συνομιλίας γονέων-δασκάλων Το κλειδί για τη συνεργασία με τον δάσκαλο του παιδιού σ...
Θυμηθείτε ποιο ήταν το να είσαι παιδί σε ένα τεμπέλης καλοκαιρινό απόγευμα, όταν έγιναν οι δουλει...
Αμεση πρόσβαση Παίξτε αυτό το δωρεάν webinar και κατεβάστε την παρουσίαση διαφανειών "Ένα θεριν...