Μόλις γνωρίσεις τη φρίκη του άγχος και κατάθλιψη είστε ευγνώμονες κάθε μέρα που έχετε τη ζωή σας πίσω και αρχίζετε να κάνετε σχέδια για το μέλλον, αλλά αυτό που πρέπει να ξέρετε είναι ότι η ευεξία ψυχικής υγείας είναι μια δέσμευση ζωής. Η ευγνωμοσύνη που αισθάνεσαι μετά από μια βλάβη δεν μοιάζει ...
Συνέχισε να διαβάζειςΓεια σας, το όνομά μου είναι Kristen Virag, και είμαι πολύ ευτυχής που είμαι ο συν-συγγραφέας του Ψυχική υγεία για την ψηφιακή γενιά blog. Είχα δύο μεγάλα επεισόδια άγχους, κατάθλιψης και αποπροσωποποίηση (όπου οι σκέψεις και τα συναισθήματά σου αισθάνονται ότι δεν είσαι δική σου και χάνεις την τ...
Συνέχισε να διαβάζειςΥπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι υποφέρουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση. Από τον προηγούμενο προγραμματισμό ως παιδιά, μέχρι το μη ρεαλιστικό συναίσθημα ότι πρέπει να τα έχουμε όλα. Γιατί ασκούμε τόσο μεγάλη πίεση στον εαυτό μας για να είναι κάποιος τρόπος ή να επιτύχουμε ορισμένα πρ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο άγχος και το άγχος από τις πιο πρόσφατες ψυχιατρικές διαγνωστικές οδηγίες είναι εντελώς διαφορετικές οντότητες, αλλά στην καθημερινή ψυχιατρική πρακτική οι δύο αυτές συνθήκες είναι αλληλένδετες και αμηχανίες. Η κατάσταση γίνεται πιο ενδιαφέρουσα όταν τίθεται υπό αμφισβήτηση ο ασθενής με συνακό...
Συνέχισε να διαβάζειςΑναρωτιόμουν, είναι η άσκηση και η ψυχική υγεία που σχετίζονται με; Μπορεί να βελτιώσει τη συνολική ψυχική σας υγεία και να είναι τόσο χρήσιμη όσο τα αντικαταθλιπτικά; Στην πρόσφατη εμπειρία μου, βρήκα ότι η απάντηση είναι ναι. Έχω περάσει ανησυχία, κατάθλιψη και αποπροσωποποίηση (αισθάνεται την ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟι περισσότεροι νέοι σε μια ή την άλλη στιγμή, έχουν χάσει την αυτοεκτίμηση για την τέλεια εικόνα του σώματος. Είναι εύκολο να καταλάβεις γιατί, πότε άνθρωποι που αναζητούν στα μέσα μαζικής ενημέρωσης απεικονίζονται ως άψογες, λεπτές, μαυρισμένες γυναίκες στα εξώφυλλα των περιοδικών και εικόνες ψ...
Συνέχισε να διαβάζειςΌταν τα θέματα ψυχικής υγείας χτυπάνε, είναι κοινό για κάποιους ανθρώπους να παρατηρούν αλλαγές από τους ίδιους από πότε ήταν, αλλά μπορείτε να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία συμβάλλοντας. Μπορεί να είχατε μια κοινωνική πεταλούδα πριν, τη ζωή του κόμματος, ή ίσως να έχετε πάντοτε έξω από το δρόμ...
Συνέχισε να διαβάζειςΥπάρχει ένας αγώνας για πολλούς με ψυχική υγεία στις ηλικίες των 20 ετών. Μερικοί λένε ότι τα 20 σας είναι τα καλύτερα χρόνια της ζωής σας. Η ύπαρξη νέων έχει σίγουρα τα πλεονεκτήματά της και πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να σταματήσουν το χρόνο και να παραμείνουν νέοι για πάντα. Είναι υπέροχο να μην...
Συνέχισε να διαβάζειςΤα αντικαταθλιπτικά μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να περάσουν από μια ποικιλία από προκλήσεις ψυχικής υγείας και ασθένειες και μπορείτε να βγείτε από τα αντικαταθλιπτικά με ασφάλεια και χωρίς φόβο. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να παραμείνουν σε αυτούς για μήνες και μερικές φορές για χρόνια. Σε ...
Συνέχισε να διαβάζειςΘυμάμαι ότι είμαι έφηβος - καλώντας αυτή τη φάση της ζωής α προκλητικό χρόνο είναι μια υποτίμηση! Πολλοί έφηβοι χρειάζονται βοήθεια αυτοεκτίμησης επειδή όχι μόνο περνάτε από φυσικές αλλαγές που επηρεάζουν τη διάθεσή σας και τις ορμόνες σας, αλλά προσπαθείτε επίσης να βρείτε ποιοι είστε πραγματικά...
Συνέχισε να διαβάζεις
Οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί περιμένουν πολλά από τους έφηβους: ακαδημαϊκά επιτεύγματα, προσωπι...
Από το βιβλίο Restless Sleep του Deepak Chopra... Έκανα ένα αντίγραφο αυτής της παραγράφου που σή...
ADDitude ρώτησε: Πώς βεβαιώνεστε ότι το παιδί σας με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχή...