Οι συνεχείς ανήσυχες σκέψεις μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη δυστυχία και πόνο. Αυτόματες αρνητικές σκέψεις ή ANT, είναι πρότυπα σκέψης ότι προκαλούν άγχος και κρατήστε το άγχος δυνατό και δυνατό. Λέξεις όπως "πρέπει"," "δεν πρέπει," "πάντα," "ποτέ," και μια σειρά από αρνητικές ετικέτες που βάζουμε...
Συνέχισε να διαβάζειςΌλοι έχουμε συνήθειες που προκαλούν άγχος ή επιδεινώνουν το υπάρχον άγχος. Αυτό δεν σημαίνει ότι προκαλούμε εσκεμμένα το άγχος μας, καθόλου. Κανείς δεν φταίει για τους ανησυχία. Οι συνήθειες είναι απλώς πράγματα που κάνουμε (ή δεν το κάνουμε) επειδή είμαστε τόσο συνηθισμένοι να τα κάνουμε, ούτε κ...
Συνέχισε να διαβάζειςΜια περιεκτική ματιά στην ψυχική ασθένεια ξεκινώντας με μια εξήγηση για την ψυχική ασθένεια είναι και οι διαφορετικοί τύποι ψυχικής ασθένειας, ψυχιατρικών διαταραχών.Μια εξήγηση για τις ψυχικές ασθένειες και τις ψυχιατρικές διαταραχέςΗ ψυχική ασθένεια είναι μια ασθένεια που επηρεάζει ή εκδηλώνετα...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ πιο σημαντική σχέση που θα έχετε ποτέ είναι η σχέση που έχετε με τον εαυτό σας. Άλλα άτομα είναι φυσικά, φυσικά, αλλά είστε το άτομο με το οποίο περνάτε τον περισσότερο χρόνο. Είστε το άτομο που αισθάνεται βαθιά τα σκαμπανεβάσματα σας. Είστε το άτομο που έχει τις ισχυρότερες γνώσεις και συνδέσε...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ πιο σημαντική σχέση που θα έχετε ποτέ είναι η σχέση που έχετε με τον εαυτό σας, οπότε είναι σημαντικό να είμαστε αληθινοί σε εσάς. Άλλα άτομα είναι φυσικά, φυσικά, αλλά είστε το άτομο με το οποίο περνάτε τον περισσότερο χρόνο. Είστε το άτομο που αισθάνεται βαθιά τα σκαμπανεβάσματα σας. Είστε το...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο άγχος είναι απολύτως κουραστικό. Οι πολλές αρνητικές επιπτώσεις του άγχους συν τη φύση του ίδιου του άγχους (οι ανησυχίες, οι φόβοι, το τι-εάν, τα χειρότερα σενάρια και το αυξημένο άγχος) μας επηρεάζουν διανοητικά και φυσικώς. Μειώνει το σώμα και γεμίζει το μυαλό με ακαταστασία. Ως αποτέλεσμα,...
Συνέχισε να διαβάζειςΑκούω "Διασκεδαστικοί τρόποι ενίσχυσης των ακαδημαϊκών δεξιοτήτων του παιδιού σας ADHD αυτό το καλοκαίρι"Με την Sandra Rief, M.A.Κάντε κλικ στο κουμπί αναπαραγωγής παρακάτω για να ακούσετε στο πρόγραμμα περιήγησής σας. Οι χρήστες κινητών μπορούν να ανοίξουν αυτό το επεισόδιο σε: Apple Podcasts; G...
Συνέχισε να διαβάζειςΣτο επεισόδιο 7 του ADDitude Experts Podcast, η Mary Rooney, Ph. D., συμβουλεύει τους γονείς των παιδιών ADHD να βελτιώσουν συμπεριφορά σε παιδιά δημοτικής ηλικίας μέσω της συνέπειας, των εξωτερικών παρακινητών και του επιλεκτικού αρνητικού συνέπειες.Με Mary Rooney, Ph. D.Ένας ενήλικος ουρλιάζει ...
Συνέχισε να διαβάζειςΜερικά παιδιά παρουσιάζουν σημάδια διαταραχής υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD) από 2 ετών (και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και νωρίτερα). Φυσικά, η αποσύνδεση της κανονικής συμπεριφοράς των Τρομερών Δύο από την ADHD είναι δύσκολη, τουλάχιστον. Τα περισσότερα νήπια έχουν αφθονία ενέ...
Συνέχισε να διαβάζειςΣίγουρα αναρωτιέστε τι στο καλό είναι αυτό το τμήμα, έτσι;Λοιπόν, η ιδέα για αυτό ήρθε σε μένα πρόσφατα, όταν αναγνώρισα (και πάλι) πόσο απογοητευτικό είναι για όσους από εμάς υποφέρουν από έντονο άγχος και για να εξηγήσει στον μέσο άνθρωπο τι αισθάνεται ότι μερικές φορές έχει τέτοια έντονα συναι...
Συνέχισε να διαβάζεις
Τα παιδιά μου ζουν και με πολλαπλά διαγνώσεις - και τα συμπτώματα που επικαλύπτονται και μπερδεύο...
Λίγο μετά ο γιος της Κέβιν, ηλικίας 7 ετών, διαγνώστηκε με ADHD, πριν από περίπου ένα χρόνο, η Ka...
Η ανάπτυξη ενός παιδιού είναι μια συνεχής διαδικασία, μια σταδιακή αλληλουχία από ένα στάδιο σωμα...