Επαναπροσδιορίζοντας και ανακαλύπτοντας ξανά τη διασκέδαση στη νηφαλιότητα

Κάποιος με ρώτησε πρόσφατα τι διασκεδαστικά πράγματα έχω σχεδιάσει για το καλοκαίρι. Παραδόξως, ένιωθε σαν μια φορτωμένη, πυροδοτητική ερώτηση. Ως νηφάλιος άνθρωπος που δεν έχει άδεια οδήγησης ή διαθέσιμο εισόδημα, ζηλεύω και αγανακτώ όταν οι άνθρωποι μιλούν για τα σχέδια των διακοπών τους. Ο φόβ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Η απεικόνιση του εθισμού στο αλκοόλ από τα μέσα ενημέρωσης είναι επιβλαβής και εσφαλμένη

Η απεικόνιση του εθισμού στο αλκοόλ από τα μέσα ενημέρωσης πληγώνει τους ανθρώπους. Την περασμένη εβδομάδα υπήρχε ένα άρθρο στο πρωτοσέλιδο της τοπικής μου εφημερίδας για έναν άνδρα που ήταν δημόσια μεθυσμένος. Το χαρτί τύπωσε το όνομά του, την πατρίδα του και τη φωτογραφία του για να τα δουν όλο...

Συνέχισε να διαβάζεις

Αγκαλιάζοντας την αλλαγή στη νηφαλιότητα με εξαιρετική ευγένεια

Πριν από δύο εβδομάδες, ξεκίνησα μια τεράστια αλλαγή στη ζωή μου. Η απομάκρυνση από την πόλη όπου ήμουν νηφάλιος για να ξεκινήσω ένα νέο κεφάλαιο ανέτρεψε τον κόσμο μου. Έπρεπε να αντιμετωπίσω τον φόβο μου για την αλλαγή και να χωρίσω τους δρόμους μου με τους ανθρώπους, τα μέρη και τα πράγματα πο...

Συνέχισε να διαβάζεις

Αγκαλιάστε την αλλαγή στη νηφαλιότητα με εξαιρετική ευγένεια

Πριν από δύο εβδομάδες, ξεκίνησα μια μαζική αλλαγή ζωής. Απομακρυνόμενος από την πόλη όπου έγινα νηφάλιος για να ξεκινήσω ένα νέο κεφάλαιο ανέτρεψε τον κόσμο μου. Έπρεπε να αντιμετωπίσω το δικό μου φόβος της αλλαγής και χωρίζουν τους δρόμους τους με τους ανθρώπους, τα μέρη και τα πράγματα που με ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Relapse Alcohol: Debunking the Myth of First Day

Ένας από τους πιο επιβλαβείς μύθους σχετικά με την αποκατάσταση του εθισμού στο αλκοόλ είναι η ιδέα της υποτροπής και της πρώτης ημέρας. Οι βασικές μέθοδοι ανάκτησης και το σύστημα ποινικής δικαιοσύνης χρησιμοποιούν τον φόβο για να πυροδοτήσουν την αποχή, κηρύσσοντας ότι η τελειότητα είναι η μόνη...

Συνέχισε να διαβάζεις

Κατανόηση των δύο τύπων τραύματος για τη θεραπεία του εθισμού

Σύμφωνα με τον Δρ Gabor Mate, κάτω από όλες τις εθιστικές συμπεριφορές κρύβεται ένα βαθύ άλυτο τραύμα.1 Ένα πράγμα που με βοήθησε να αρχίσω να απελευθερώνω τη ντροπή που κουβαλάω γιατί παλεύω με τον εθισμό ήταν να μάθω για τους δύο τύπους τραύματος: το τραύμα «Big T» και το «little t». Το τραύμα ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Κατανόηση των 2 τύπων τραύματος για τη θεραπεία του εθισμού

Σύμφωνα με τον Δρ Gabor Mate, κάτω από όλα εθιστικές συμπεριφορές βρίσκεται ένα βαθύ, άλυτο τραύμα.1 Ένα πράγμα που με βοήθησε να αρχίσω να απελευθερώνω τη ντροπή που κουβαλάω γιατί παλεύω με τον εθισμό ήταν να μάθω για τους δύο τύπους τραύματος: το τραύμα "μεγάλο Τ" και "μικρό τ". Το τραύμα Big ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Η κατάρριψη του μύθου της νηφαλιότητας «Day One» μου έσωσε τη ζωή

Ένας από τους πιο επιβλαβείς μύθους που τον περιβάλλουν αποκατάσταση του εθισμού στο αλκοόλ είναι η ιδέα της υποτροπής και η πρώτη μέρα. Οι βασικές μέθοδοι ανάκτησης και το σύστημα ποινικής δικαιοσύνης χρησιμοποιούν τον φόβο για να πυροδοτήσουν την αποχή, κηρύσσοντας ότι η τελειότητα είναι η μόνη...

Συνέχισε να διαβάζεις

Μια βραδινή έξοδος χωρίς αλκοόλ με βοήθησε να επαναπροσδιορίσω την επιτυχία

Για τους περισσότερους ανθρώπους που ασκούν έναν τρόπο ζωής χωρίς αλκοόλ, θα υπάρξει τελικά ένα πάρτι ή μια εκδήλωση με επίκεντρο το αλκοόλ που αξίζει να παρακολουθήσετε. Οι συναυλίες, οι γάμοι και οι γιορτές μπορεί να είναι δύσκολες, αλλά όχι αδύνατες πλοηγηθείτε ως νηφάλιο άτομο. Ένα πράγμα που...

Συνέχισε να διαβάζεις

Πώς ο εθισμός στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρέασε τη ζωή μου

Ο ορισμός του εθισμού είναι μια πολύπλοκη ψυχοφυσιολογική διαδικασία που εκδηλώνεται σε οποιαδήποτε συμπεριφορά κατά την οποία α Το άτομο βρίσκει ευχαρίστηση και ανακούφιση και ως εκ τούτου ποθεί αλλά υφίσταται συνέπειες χωρίς να μπορεί να το δώσει πάνω.1 Συνήθως, ο εθισμός συνδέεται με ναρκωτικά...

Συνέχισε να διαβάζεις
instagram story viewer