Βοηθά τους άλλους να διαγνωσθούν με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) να σηκωθούν για τον εαυτό τους, αλλά πρέπει επίσης να "περπατήσω τον περίπατο". Δεν είναι εύκολο να το κάνεις. Ανησυχώ για το να ακούω το αφεντικό ή τον έλεγχο, αλλά άλλοι ανταποκρίνονται ευνοϊκά όταν είμαι ευγενής και ε...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ Τεχνική Χαλαρωμένης Ανταπόκρισης1. Σταματήστε και αναπνεύστε.Δεν γνωρίζουμε πάντα ότι κρατάμε την αναπνοή μας όταν αντιμετωπίζουμε άγχος, έτσι ώστε στην αρχή μιας αγχωτικής κατάστασης, να είστε βέβαιοι ότι συνεχίζετε να αναπνέετε χωρίς διακοπή.Αναπνεύστε ομαλά, βαθιά και ομοιόμορφα κατά την πρώ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕάν έχετε ADHD, μπορείτε να γράψετε μια υπέροχη πορεία και να έχετε τη δυνατότητα να φτάσετε στο στόχο σας, αλλά εξακολουθείτε να ταξιδεύετε πάνω από ένα εμπόδιο μετά το άλλο καθώς προσπαθείτε να φτάσετε εκεί. Η ζωή με ADHD είναι επίπονη, ακόμη και με την καλύτερη θεραπεία και υπό ιδανικές συνθήκ...
Συνέχισε να διαβάζειςΚάνετε καθημερινές απογοητεύσεις και ενοχλήσεις ωθήστε σας ενηλίκων ADHD στο χείλος; Είσαι ένοχος θυμωμένες εκρήξεις? Το να τονίζεις και να αναστατώσεις σπάνια βοηθά - και συχνά βλάπτει τις σχέσεις σας κατά τη διάρκεια. Έτσι, εδώ είναι συμβουλές ειδικών για τη διαχείριση θυμού ADHD που μπορεί να ...
Συνέχισε να διαβάζειςΚάτω από το ευμετάβλητο, πλούσιο εξωτερικό μου, κρύβω μια ζωή άγχους, αλλά οι άνθρωποι βλέπουν ένα κομψά κατασκευασμένο κρεβάτι, προαγωγή στην εργασία, δείπνο στο τραπέζι και παιδιά που κάνουν το σχολείο (μόλις λίγα λεπτά) χρόνος. Βλέπουν μια αρμόδια, εξαιρετικά λειτουργική, superwoman με ένα χαμ...
Συνέχισε να διαβάζειςΜίλησα με έναν πελάτη που είχε διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD) λίγο πίσω για τα προβλήματα που αντιμετώπιζε στην εργασία. Ήταν τόσο άγχος για να είναι πίσω από αυτό που παρέλειψε το γραφείο εορτασμό κόμμα, έτσι ώστε να μπορούσε να πάρει τη δουλειά. Εκτός αυτού, δεν αισθά...
Συνέχισε να διαβάζειςRenee Ορκίζομαι ότι πρόκειται να αφήσω ένα από αυτά να περάσει χωρίς να σχολιάσει αλλά σαν adhd παιδιά που τρέχουν amuck Είμαι μια ανακάλυψη Adhd στην ηλικία των 70) Ενηλίκων που τρέχει στο στόμα ή στυλό.Έχω εγκαταλείψει την κατάρτιση της άμεσης γραμμής για τους άλλους υπέρ της κατάρτισης της λοξ...
Συνέχισε να διαβάζειςΌλοι έχουμε μέρες, όταν δεν κάνουμε πολλά, γιατί είμαστε ταραγμένοι από κάτι που έχει πάρει το μυαλό μας. Τέτοιες διαμαρτυρίες μπορεί να προκληθούν από κάποιον που μας κοιτάζει αστείο ενώ ταξιδεύει στο λεωφορείο ("Έχω μάσκαρα ή κρέμα ξυρίσματος στο πρόσωπό μου; ") ή να περιμένουν τα αποτελέσματα ...
Συνέχισε να διαβάζειςΈχω πολλά προβλήματα με την ευαισθησία. Για να καταστήσω τα πράγματα χειρότερα, έχω μέτρια έως σοβαρή απώλεια ακοής.Έχω το σύνδρομο του Meniere, το οποίο διαγνώσθηκα με την ηλικία των 30 ετών. Έχει 3 κύρια συμπτώματα - προκαλεί διακυμάνσεις της απώλειας ακοής - ναι, τι κακό αστείο - ακόμα και η α...
Συνέχισε να διαβάζειςΠώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σαςΣε περίπτωση που δεν έχετε παρατηρήσει, κανένας από εμάς δεν είναι τέλειος. Όμως, οι ενήλικες με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) αγωνίζονται περισσότερο από τους περισσότερους για να περάσουν από τη ζωή - και η αυτοεκτίμησή τους μπορεί να πάρει μια μάχ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Το φροντιστήΤο τμήμα Caregiver δεν είναι μόνο για τους φροντιστές. Οι φροντιστές και όσοι έχουν δ...
Σε αυτό το ωριαίο webinar κατά παραγγελία, μάθετε τα βασικά στοιχεία μιας αξιολόγησης ADHD, τις δ...
Έχω γράψει πρόσφατα ότι ήμουν σε φόρμα, δίαιτα και άσκηση, λόγω αύξηση βάρους από το αντιψυχωσικό...