Η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση υφίστανται χρονολογικά πρότυπα αλλαγής και μεταβλητότητας. Η αυτοεκτίμηση, σύμφωνα με έρευνες, αυξάνεται σταθερά με την πάροδο του χρόνου, με μέγιστο περίπου 60 ετών. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτήν την τάση: απόκτηση εμπειρογνωμοσύνης και επαγγελματική επιτυχία...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ εσωτερικευμένη ντροπή μαστίζει πολλούς από εμάς με ΔΕΠΥ, ειδικά αυτούς που διαγιγνώσκονται αργότερα στη ζωή τους. Η διάχυτη και χρόνια ντροπή είναι απίστευτα επιζήμια γιατί μας κάνει να αμφισβητούμε και να υποθέτουμε τον εαυτό μας σε κάθε βήμα. Πώς μπορείς να είσαι τόσο καλός σε μερικά πολύ δύσ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο ψέμα δεν είναι πάντα ένα ελάττωμα του χαρακτήρα. Μερικές φορές, είναι ένας χρήσιμος (αν και συχνά λυπηρός) αμυντικός μηχανισμός. Μερικές φορές, είναι η φυσική αντίδραση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος στον κίνδυνο. Μερικές φορές, είναι μια παρόρμηση που ο εγκέφαλος ΔΕΠΥ απλά δεν μπορεί να...
Συνέχισε να διαβάζειςΥπερβολικός θυμός, ευερεθιστότητα, αλλαγές στη διάθεση και έντονη ευαισθησία — παρά τον αποκλεισμό από το διαγνωστικό κριτήριο για τη ΔΕΠΥ, τα συμπτώματα της συναισθηματικής δυσρύθμισης είναι μια εξουθενωτική πτυχή της ΔΕΠΥ για πολλούς ενήλικες. Πρόσφατα, οι αναγνώστες του ADDitude απάντησαν στην...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ τελειομανία είναι σπάνια ένα αξιοζήλευτο χαρακτηριστικό. Δεν είναι έγκαιρες κάρτες γενεθλίων και πεντακάθαρες κουζίνες ή ακόμη και φόροι που υποβάλλονται πριν από τη λήξη της προθεσμίας. Η τελειομανία είναι μια ανθυγιεινή εμμονή με το άψογο που αναγκάζει τους ανθρώπους να θέτουν ανέφικτα προσωπ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίναι υγιές να προσπαθείς για την τελειότητα, αλλά το να θέτεις απίστευτα υψηλές προσδοκίες για να πετύχεις την τελειότητα δεν είναι. Και τα άτομα με ΔΕΠΥ, χάρη σε μια ζωή προσωπικών και επαγγελματικών απογοητεύσεων, είναι επιρρεπή σε τάσεις τελειομανίας που καταλήγουν να διαιωνίζουν έναν ανθυγιε...
Συνέχισε να διαβάζειςΝα είστε ειλικρινείς: Ονειρευτήκατε ποτέ να εφεύρετε μια μηχανή ταξιδιού στο χρόνο για να επιστρέψετε ρητά και να αναιρέσετε ιδιαίτερα αξιοσημείωτα ή σπαραχτικά γεγονότα του παρελθόντος σας; Δεν θα ξεχάσετε ποτέ τις αγαπημένες κάρτες Pokémon του αδερφού σας στην κατασκήνωση ύπνου, θα χύσετε μαριν...
Συνέχισε να διαβάζειςΟι εγκέφαλοι με ΔΕΠΥ κατακλύζονται συνήθως από μεγάλα συναισθήματα - και συχνά ακολουθούν μεγάλα προβλήματα.Μερικές φορές, οι ενήλικες με ΔΕΠΥ αντιδρούν με μεγάλα συναισθήματα όταν τα πράγματα δεν πάνε σύμφωνα με τις προσδοκίες. Ακόμη και μικρές απογοητεύσεις και διακοπές μπορεί να μας κάνουν να ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟι περισσότεροι άνθρωποι με και χωρίς ΔΕΠΥ έχουν βιώσει αποτυχία. Αλλά για όσους από εμάς έχουμε ΔΕΠΥ και ευαίσθητη στην απόρριψη δυσφορία (RSD), ο κίνδυνος να προσπαθήσουμε για το καλύτερο και να αποτύχουμε είναι μια απειλή τόσο επώδυνη που αισθάνεται ανασφαλής.RSD είναι μια από τις πιο ενοχλητι...
Συνέχισε να διαβάζειςΤα χαρακτηριστικά της τελειομανίας συνήθως συνοδεύουν τη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ADHD). Ειδικά μετά από μια ζωή προκλήσεων και επικρίσεων που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ, πολλοί ενήλικες βρίσκονται σε αδικαιολόγητα υψηλά επίπεδα πρότυπα για τον εαυτό τους και συγκρίνοντ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Ο Δρ Levin είναι το "ask the expert" εδώ στο Adders.orgΠτυχίο στο Πανεπιστήμιο της Πρετόρια 1959 ...
Όταν τα παιδιά μου ήταν πιο νεανικά, θα μπορούσα να τα κρατήσω. Εννοώ, είχαν τόση ενέργεια; προσπ...
Ευχαριστώ για αυτή την πολύτιμη διορατικότητα, τη Νατάσα. Υπάρχουν μεγάλες θέσεις για υποστήριξη ...