Όταν έκανα το πρώτο μου παιδί, δεν ήταν τόσοι πολλοί δουλειά από το σπίτι επιλογές. Με την παγκόσμια πανδημία, περισσότεροι άνθρωποι έχουν ευέλικτες ρυθμίσεις εργασίας. Προσωπικά είχα αρκετές επαγγελματικές ρυθμίσεις με τα παιδιά μου. Ήμουν μαμά που μένει στο σπίτι, εργαζόμενη μαμά και μαμά που δ...
Συνέχισε να διαβάζειςΑυτή η εποχή του χρόνου μπορεί να είναι γεμάτη με διασκεδαστικές στιγμές, ιδιαίτερες αναμνήσεις και συναρπαστικά γεγονότα. Μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικά δύσκολο για όσους περνούν από επιλόχεια κατάθλιψη. Εάν αισθάνεστε εξαντλημένοι, ένα πλήρες κοινωνικό ημερολόγιο είναι το τελευταίο πράγμα πο...
Συνέχισε να διαβάζειςΕπιλόχεια κατάθλιψη (PPD) δεν επηρεάζει μόνο το άτομο που υποφέρει από αυτό. Επηρεάζει και την οικογένεια. Εάν αντιμετωπίζετε επιλόχεια κατάθλιψη, μπορεί να είναι εύκολο να γίνετε τόσο εσωστρεφείς που να χάσετε την οπτική γωνία των γύρω σας. Προσπαθώντας να καταλάβετε πώς νιώθουν τα αγαπημένα σας...
Συνέχισε να διαβάζειςΕάν έχετε επιλόχειο κατάθλιψη, ένα από τα συμπτώματά σας μπορεί να είναι το άγχος. Ανησυχία μπορεί να είναι συντριπτική και να παρεμβαίνει σοβαρά στις καθημερινές δραστηριότητες. Θυμάμαι ότι πάλευα να αναπνεύσω καθώς η καρδιά μου χτυπούσε γρήγορα και το στομάχι μου έπεφτε, απλώς και μόνο επειδή π...
Συνέχισε να διαβάζειςΟ θυμός μπορεί να είναι ένα από τα πιο καταστροφικά συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης. Αν και δεν βιώνουν όλοι θυμό, πολλοί το βιώνουν. Για όσους δεν ασχολήθηκαν ποτέ ανεξήγητος θυμός, αυτό μπορεί να είναι ενοχλητικό. Μπορεί να αναρωτιέστε γιατί νιώθετε τόσο θυμωμένος όλη την ώρα. Μπορεί να θέ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠάνω από ένα χρόνο πριν, με καλωσόρισες στο ιστολόγιο "Coping with Depression". Από τότε είχα την ευκαιρία να γράψω συγκεκριμένα για την επιλόχεια κατάθλιψη και πώς αυτή επηρέασε τη ζωή μου. Καθώς γράφω αυτήν την τελευταία ανάρτηση, ελπίζω να έχετε βρει βοήθεια και ενθάρρυνση διαβάζοντας τις εμπε...
Συνέχισε να διαβάζεις
Τι υπέροχη επίδειξη!Τρίτη το βράδυ, επισκεφθήκαμε το θέμα Διαταραχή της προσωπικότητας και αποκάλ...
Εικόνα ενός παιδιού που έχει υποστεί βλάβηΣε μεγάλη κατάθλιψη, ένα παιδί χωρίς άλλα ψυχιατρικά πρ...
Έχω μια πληθώρα γνώσεων για την κατανόηση των διατροφικών διαταραχών για την οικογένεια και τους ...