Σας αρέσει η δουλειά σας και θέλετε να το κάνετε καλά. Δεν θέλετε να διακινδυνεύσετε να απολυθείτε σε αυτή τη σκληρή οικονομία, αφήνοντας τα συμπτώματά σας από την ADHD να φτάσουν στο καλύτερο από σας. Το κλειδί για την επιτυχία στη δουλειά είναι να προσαρμόσετε τις εργασιακές σας συνήθειες για ν...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ παραδοχή μου είναι ότι μιλάτε διακοπών σε ένα εταιρικό χώρο εργασίας και όχι σε ένα γραφείο στο σπίτι. Αυτό είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα και η καλύτερη λύση είναι να "Πες τι εννοείς και τι σημαίνει αυτό που λέτε".Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πείτε σε όλους ότι εργάζεστε για να αλλάξετε τις συνήθει...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίμαι δικηγόρος στη Βοστώνη. ήμουν διαγνωστεί με ADHD στα τέλη της εφηβείας μου, και ήμουν σε θέση να το πετύχω μέσω της σχολής δικαίου, παρά τις διάσπαρτες συνήθειες μελέτης μου και την αποδιοργάνωση. Με ανησυχεί το γεγονός ότι οι καθημερινές μου ευθύνες στην επιχείρηση όπου εργάζομαι θα με κατα...
Συνέχισε να διαβάζειςΕάν είστε έτοιμοι να ανεβείτε στην εταιρική σκάλα αλλά αισθάνεστε σαν κάποιος να σπάσει τα βήματα προς την επιτυχία από το εγχειρίδιο της επιχείρησής σας, μην ανησυχείτε. Ενήλικες με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD ή ADD) συναντούν συχνά αναβλητικότητα, προβλήματα επικοιν...
Συνέχισε να διαβάζειςΘυμηθείτε όταν ήσαστε στο σχολείο και ήταν ώρα καρτών αναφοράς; Ανησυχία συχνά χτυπήσει σκληρά και γρήγορα.Με τον ίδιο τρόπο, οι αξιολογήσεις των επιδόσεων στην εργασία μπορούν να προκαλέσουν φόβο και τρόμο στους ενήλικες με ADHD - ειδικά σε αυτή την οικονομία όταν οι περικοπές θέσεων εργασίας αυ...
Συνέχισε να διαβάζειςΧρειάζεστε αύξηση της παραγωγικότητας; Αγωνίζεστε να κάνετε οποιαδήποτε εργασία καθόλου? Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής (ADHD ή ADD) μπορεί να κάνει τη δουλειά σκληρή, είναι αλήθεια. Αν έχετε χτυπήσει μια πτώση, δοκιμάστε τις καλύτερες συμβουλές καριέρας μας για να καθαρίσετε το κουτί σας μέσα ...
Συνέχισε να διαβάζειςΑν βρείτε τον εαυτό σας με μια ιδέα που είναι πάρα πολύ καλή για να μην το μοιραστείτε, διευκολύνετε τη συζήτηση λέγοντας: "Λυπάμαι να διακόψω, αλλά δεν θέλω ξεχάστε αυτή τη σκέψη. "Αν έχετε ήδη διακόψει χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, σταματήστε τη συζήτηση και ζητήστε συγγνώμη:" Μόλις συνειδητοπ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠολλοί από εμάς κατεβάζουμε εφαρμογές, αγοράζουμε έξυπνα σχεδιαστές και χρησιμοποιούμε προγράμματα υπολογιστή για να διαχειριστούμε καλύτερα τον χρόνο μας και να κάνουμε πράγματα. Οσον αφορά πράξη το to-dos στη λίστα μας, δεν έχουμε το κίνητρο να τα ξεκινήσουμε ή να τα ολοκληρώσουμε. Δεν το νιώθο...
Συνέχισε να διαβάζειςΌλοι έχουμε έργα ή καθήκοντα στις δουλειές μας που αποφεύγουμε να κάνουμε. Συνήθως, αναβάλλουμε ξεκινώντας από τα έργα που έχουν πολλά κομμάτια να οργανώσουν γιατί δεν ξέρουμε από πού να ξεκινήσουμε. Οι θαμπός εργασίες είναι εύκολο να τεθούν εκτός λειτουργίας. τα βαρετά πράγματα δεν εμπλέκουν την...
Συνέχισε να διαβάζεις1. Περιορίστε την οπτική σας όψηΕνώ βρίσκεστε στο γραφείο σας, κρατήστε μόνο αυτό που εργάζεστε μπροστά σας. Βγάλτε τα πάντα από την οπτική σας όψη.- Sandy Maynard, ADD προπονητή2. Δώστε στον εαυτό σας ένα μήνυμαΑν πρέπει να λυγίσει και εργασία σε ερευνητικό έγγραφο για μερικές ώρες, να γράψετε μ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Σύμφωνα με τα χρονοδιαγράμματα, οδηγίες, και η πειθαρχία ως γονείς σε παιδιά με διαταραχή υπερκιν...
"Θα κάνω οτιδήποτε είναι ηθικό, νομικό και ηθικό για να σας βοηθήσω", λέει ο Joan Polka, Ph. D.,...
Ερ: "Δεν έχω το θάρρος να πω στους γονείς μου"Νομίζω ότι έχω ADHD»Αν θα μπορούσα να διαγνώσω τον ...