Οι συνήθειες ευτυχίας έχουν σημασία επειδή ζουν μια ευτυχισμένη ζωή, σε κάποιο βαθμό, είναι μια επιλογή. Η επιλογή των συνηθειών ευτυχίας έχει σημασία για την επιλογή αυτή. Ακόμα κι αν ζείτε με ένα χρόνια διαταραχή ψυχικής υγείας, μπορείτε να επιλέξετε να καλλιεργήσετε πρακτικές που δημιουργούν ε...
Συνέχισε να διαβάζειςΜπορείτε να βρείτε έμπνευση στην καθημερινότητά σας. Σίγουρα βρίσκουμε έμπνευση στο άτομο που ξεπερνά τα εμπόδια να κάνει κάτι βαθύ, ένα όμορφο έργο τέχνης ή κομμάτι μουσικής ή το μεγαλείο του Μεγάλου Φαραγγιού. Αυτά είναι σίγουρα εμπνέοντας τα πράγματα. Αλλά δεν χρειάζεται να πάτε σε ένα μουσείο...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ ανάπτυξη της συναισθηματικής ανθεκτικότητας δεν σας απαλλάσσει από τους στρεσογόνους παράγοντες της ζωής. Σας βοηθά να διατηρήσετε την ελπίδα όταν πρέπει να αντιμετωπίσετε τους στρεσογόνους παράγοντες (Ανθεκτικότητα: Να πάρει επάνω όταν η ψυχική ασθένεια χτυπά σας κάτω). Αν μπορείτε να μάθετε π...
Συνέχισε να διαβάζειςΓεια. Είμαι ο Silke, ένας νέος συνεργάτης Ζώντας μια ευτυχισμένη ζωή. Είμαι μητέρα, σύζυγος, συγγραφέας, αναγνώστης, δρομέας, εκπαιδευτικός, επιστήμονας και γυναίκα με την οποία ζει κλινική κατάθλιψη. Έγραψα "ζωές με" επειδή έχω περάσει περισσότερο από το μισό της ζωής μου "μάχεται" την κατάθλιψη...
Συνέχισε να διαβάζειςΑν εσύ ζουν με κατάθλιψη, μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με τον εσωτερικό σας κριτικό που συχνά μιλάει πιο δυνατά και πολύ πιο αρνητικά από τον εσωτερικό σας μέντορα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να χαλαρώσετε τον εσωτερικό κριτικό σας, να σταματήσετε την αρνητική αυτοδιάθεση και να βρε...
Συνέχισε να διαβάζειςΥπάρχει δύναμη στη συνήθεια. Η συνήθεια δημιουργεί τη ζωή σας. Οι άνθρωποι που ζουν μια ευτυχισμένη ζωή δεν διαθέτουν μοναδικά χαρακτηριστικά χαρακτήρα που τους χωρίζουν από όλους τους άλλους. Δεν έχουν περισσότερη τύχη ή εγκεφάλους ή χρήματα. Αυτό που οι άνθρωποι που ζουν μια ευτυχισμένη ζωή έχο...
Συνέχισε να διαβάζειςΑν ασκείτε εκτίμηση, μπορείτε να αυξήσετε την ικανοποίηση από τη ζωή. Όταν ασκείτε εκτίμηση, αναγνωρίζετε την αξία και τη σημασία ενός ατόμου ή κάτι τέτοιο. Η πράξη της εκτίμησης ενισχύει τα θετικά συναισθήματα (Η μαγεία της εκτίμησης). Έτσι, εάν θέλετε να βελτιώσετε τη συναισθηματική σας ευεξία ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ προσωπική ανάπτυξη μπορεί να επιτευχθεί μέσω του αυτο-προβληματισμού. Καθώς ο Δεκέμβριος αναδιπλώνεται, εξετάζετε ψηφίσματα για το επόμενο έτος; Πριν απο σενα αποφασίσει να αλλάξει μια συνήθεια, χρειάζονται χρόνο για να αυτο-προβληματισμού, το οποίο είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για προσωπική ανά...
Συνέχισε να διαβάζειςΜια ευέλικτη νοοτροπία μπορεί να μειώσει την απογοήτευση και να σας βοηθήσει να βρείτε την ευδαιμονία. Η άκαμπτη σκέψη μπορεί να είναι αυτοκαταστροφική. Όταν περιμένετε τα πράγματα να είναι ένα συγκεκριμένο τρόπο και θα ικανοποιηθούν μόνο όταν είναι έτσι, μπορεί να αντιμετωπίσετε πολλή δυστυχία σ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίναι η αρχή της εορταστικής περιόδου, η οποία είναι συνήθως μια εποχή που όλοι κάνουμε πολλά δώρα, αλλά μερικές φορές δεν δίνουμε εκ προθέσεως. Κυρίως, η παροχή αυτή σχετίζεται με τα ψώνια, αγοράζοντας πράγματα και ξοδεύοντας χρήματα. Αλλά μπορείτε να διατηρήσετε το πνεύμα και το πορτοφόλι σας ά...
Συνέχισε να διαβάζεις
Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας εκτιμούν ότι πάσχουν από το 3-5% όλων των παιδιών Διαταραχή υπερκινητ...
Από τους πολλούς παράγοντες που καθορίζουν τελικά την επιτυχία του παιδιού στη ζωή, η ικανότητα ν...
Οι Αμερικανοί έχουν μια επαρχιακή άποψη για τον κόσμο που περιστρέφεται γύρω από την εκμετάλλευση...