Στις αποπροσανατολισμένες ζωές μας, έχουμε την τάση να βλέπουμε όλα ή τίποτα. Κοιτάζουμε έξω στην αυλή μας και δεν νομίζουμε ότι έχουμε αρκετό χρόνο να το κάνουμε όλοι. Και προσπαθώντας να το κάνετε όλα σε μια μέρα εγγυάται να σας συντρίψει και να πάρετε τη χαρά από αυτό. (Ω ναι, υπάρχει χαρά στη...
Συνέχισε να διαβάζειςΌταν ξεκίνησε ο συναισθηματικός ρόλερ των παραγγελιών στο σπίτι, πολλοί από εμάς αισθανθήκαμε ίσα μέρη τρομοκρατημένα και ενθουσιασμένα. Φοβόμαστε την πραγματικότητα της εργασίας και της μάθησης (ταυτόχρονα) από το σπίτι, αλλά ονειρευτήκαμε επίσης να κατακτήσουμε όλα αυτά τα ντουλάπια, τα συρτάρι...
Συνέχισε να διαβάζειςΕρ: «Όλοι στην οικογένειά μας έχουν ADHD. Όλοι αγαπάμε να βγαίνουμε μαζί στην κουζίνα, γεγονός που το καθιστά το πιο δύσκολο μέρος στο σπίτι μας για να διατηρούμε οργανωμένη. Σε κάθε σημείο υπάρχουν κάποια ανοιγμένα μηνύματα σε κοντινή απόσταση, γραφειοκρατία, σημειώσεις σχετικά με τα καθήκοντα, ...
Συνέχισε να διαβάζειςΥπάρχει κάτι χειρότερο από τα χαμένα κλειδιά; Μόλις τα είχατε, ξέρετε πού θα έπρεπε να είναι και τώρα σπαταλάτε χρόνο να ελέγχετε κάθε τσέπη και σχισμή στο σπίτι.Η λανθασμένη τοποθέτηση αυτών και άλλων μικρών, καθημερινών προϊόντων πρώτης ανάγκης είναι μια πολύ οικεία και απογοητευτική εμφάνιση γ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕ: «Όταν η ακαταστασία ξεφεύγει από τον έλεγχο, σε σημείο να μην προσκαλώ κανέναν επειδή το χάος είναι πολύ μεγάλο, πηγαίνω στον πόλεμο με την αποδιοργάνωση. Το πρόβλημα είναι ότι χάνω γρήγορα το κίνητρο. Πώς μπορώ να διατηρήσω το κίνητρό μου να καθαρίζω και να είμαι σταθερός οργανωτής;»Οποιοσδήπ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕρ.: «Έχω πρόβλημα με την τακτοποίηση της ακαταστασίας: Ξεχνώ τα αντικείμενα όταν τα αφήνω μακριά, κάτι που δημιουργεί τα δικά του προβλήματα. Κάποιες λύσεις;»Εδώ αντιμετωπίζουμε τον πανάρχαιο αγώνα ανάμεσα στο να αφήνεις πράγματα έξω για να τα βλέπεις και να δημιουργείς τόσο οπτικό χάος που δεν ...
Συνέχισε να διαβάζειςΑπό το πλύσιμο ρούχων και τα πιάτα μέχρι τον προγραμματισμό γευμάτων και τις αγορές ειδών παντοπωλείου, δεν υπάρχει έλλειψη οικιακών εργασιών που πρέπει να εκτελεστούν — ξανά και ξανά και ξανά.Είναι βαρετά, επαναλαμβανόμενα και απαραίτητα — κρυπτονίτης ΔΕΠΥ εγκεφάλους που φωτίζονται από την καιν...
Συνέχισε να διαβάζειςΣτην αυγή του καλοκαιριού, οι απαραίτητες και χρήσιμες εργασίες μπορεί να είναι προφανείς (μέτρηση παιδιών για μαγιό και σαγιονάρες, εφοδιασμός με αντηλιακό, εξασφάλιση εντύπων υγείας για κατασκηνώσεις κ.λπ.), αλλά αυτά τα βήματα μπορεί να είναι δύσκολα για τους εγκεφάλους ΔΕΠΥ μυημένος.Η συμβουλ...
Συνέχισε να διαβάζειςQ: «Το να κάνεις δουλειές του σπιτιού είναι εντελώς βαρετό. Δυσκολεύομαι να ξεκινήσω, αν ξεκινήσω καθόλου. Στη συνέχεια, επειδή περιμένω τόσο πολύ μεταξύ των καθαρισμών, η δουλειά φαίνεται υπερβολική. Πώς μπορώ να κάνουν τις δουλειές του σπιτιού πιο διαχειρίσιμες και (ίσως) απολαυστικό;»Ρουτίνα κ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕκνευριστικό σιδέρωμα. Τρέχει τρομακτικά σκουπίδια. Σωροί από χαρτιά… και άθλια μπουγάδα… και άθλια πιάτα. Με τόσες πολλές δουλειές του σπιτιού να μισείς, είναι δύσκολο να επιλέξεις μόνο μία. Αλλά εδώ, οι αναγνώστες του ADDitude κάνουν ακριβώς αυτό, μιλώντας για τις δουλειές του σπιτιού, τα θελήμ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Μάθετε για τα οφέλη, τις παρενέργειες και τα μειονεκτήματα του αντισπασμωδικού Depakote για τη θε...
Πρέπει να ορίσετε όρια στις σχέσεις - όλες τις σχέσεις - και πότε ψυχική ασθένεια προστίθεται στο...
Μερικές φορές ισχυρά συναισθήματα όπως η αμηχανία μπορούν να δώσουν έναν ενήλικα με ADHD υπέρμετρ...