Όλοι κάνουμε πολλή αναμονή πρόσφατα λόγω των περιορισμών COVID-19 - αλλά πώς συγκρίνεται με τις συνεχιζόμενες εμπειρίες αναμονής των ατόμων με ψυχική ασθένεια? Συνέχισε να διαβάζεις.Βρισκόμαστε σε μια περίοδο αναμονής, με μεγάλο μέρος της ζωής μας να είναι σε αναμονή λόγω των περιορισμών COVID-19...
Συνέχισε να διαβάζειςΔεδομένου ότι ο αδερφός μου διαγνώστηκε με άγχος και κατάθλιψη, όλοι οι τύποι ανθρώπων προσπάθησαν να του δώσουν συμβουλές σχετικά με τα συμπτώματα ψυχικής υγείας του. Πολλοί από αυτούς τους ανθρώπους δεν έχουν εμπειρία διάγνωση ψυχικής υγείας οι ίδιοι - και ενώ εννοούν καλά, οι συμβουλές ψυχικής...
Συνέχισε να διαβάζειςΣτις προσπάθειες για την υποστήριξη σας μέλος της οικογένειας με την ψυχική τους ασθένεια, είναι εύκολο να απομακρυνθείτε στην άχρηστη περιοχή των συμπτωμάτων μικροδιαχείρισης. Το ξέρω γιατί είναι λάθος που έκανα με τον αδερφό μου.Από πού προέρχεται η μικροδιαχείριση των συμπτωμάτων του;Είμαι το ...
Συνέχισε να διαβάζειςΥπάρχουν τόσες πολλές διαφορετικές σχολές σκέψης για το πώς να υποστηρίξετε κάποιον που είναι ψυχικά ασθενής. Τις πρώτες μέρες της διάγνωσης του αδερφού μου, έψαξα με μανδύα τους καλύτερους τρόπους για να τον βοηθήσω και βρέθηκα εντελώς συγκλονισμένος με όλες τις αντιφατικές πληροφορίες που υπάρχ...
Συνέχισε να διαβάζειςΜίλησα λίγο στην τελευταία μου ανάρτηση βίντεο σχετικά με το πώς η οικογένειά μου είχε διαφορετικούς τρόπους να υποστηρίξει τον αδερφό μου όταν διαγνώστηκε για πρώτη φορά με άγχος και κατάθλιψη. Αυτό που ξεκίνησε ως λόγος διαφωνίας έχει μετατραπεί σε ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματά μας ως οικ...
Συνέχισε να διαβάζειςΜίλησα λίγο στην τελευταία μου ανάρτηση βίντεο, "Ποιο είναι το υποστηρικτικό σας στυλ, "για το πώς όλοι οι οικογένειές μου είχαν διαφορετικούς τρόπους να υποστηρίξουν τον ψυχικά άρρωστο αδερφό μου όταν διαγνώστηκε για πρώτη φορά άγχος και κατάθλιψη. Αυτό που ξεκίνησε ως λόγος διαφωνίας έχει μετατ...
Συνέχισε να διαβάζειςΑυτό το περασμένο Σαββατοκύριακο, ο αδερφός μου και εγώ ξανασυναντηθήκαμε μετά την καραντίνα - βλέποντας ο ένας τον άλλον για πρώτη φορά από τον Μάρτιο. Οδήγησε στο σπίτι μου και γνώρισε το νέο μου κουτάβι, και περάσαμε την ημέρα περπατώντας, φαγητό και γενικά προφθάνοντας.Παρόλο που στον εξωτερι...
Συνέχισε να διαβάζειςΌταν ήμασταν μικροί, μίλησα πολύ εκ μέρους του αδελφού μου επειδή είχε καθυστέρηση ομιλίας. Συνδύαζε τακτικά τα λόγια του και αναφερόταν λανθασμένα και θα έβρισκα τον εαυτό μου ως ερασιτέχνης μεταφραστής όταν μίλησε με οποιονδήποτε εκτός της άμεσης οικογένειάς μας. Η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη φρ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ ψυχική ασθένεια στα μέσα ενημέρωσης μπορεί να προκαλέσει ευρεία δημόσια συζήτηση. Εάν έχετε πραγματική εμπειρία ψυχικής ασθένειας, άλλοι μπορεί να προσπαθήσουν να σας εμπλέξουν σε μια συνομιλία σχετικά με την κάλυψη των μέσων ενημέρωσης που δεν συνειδητοποιούν την ιστορία σας. Συχνά αναστατώνομ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟ καθορισμός υγιών ορίων με ένα ψυχικά άρρωστο μέλος της οικογένειας είναι ένα βασικό βήμα για την αυτο-φροντίδα σας ως υποστηρικτής. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα είδη των ορίων που έχω με τον αδερφό μου, ο οποίος έχει χρόνια κατάθλιψη και άγχος.Ζωή Χωρίς Όρια Όταν τα...
Συνέχισε να διαβάζεις
Το να μιλάμε για τον αυτοτραυματισμό μπορεί να είναι απίστευτα καθαρτικό και θεραπευτικό. Αλλά εί...
Με τα χρόνια, κατάφερα να ανταπεξέλθω στο δικό μου ανησυχία πολύ πιο αποτελεσματικά από ό, τι έκα...
Υπήρξε μια στιγμή στη ζωή μου που δεν μπορούσα να φανταστώ τον εαυτό μου να διαλογίζεται και να α...