Πριν από μερικές εβδομάδες, ο θεραπευτής μου πρότεινε αλλαγή στο φάρμακο μου. Είμαι επί του παρόντος στο πέμπτο αντικαταθλιπτικό μου σε δύο χρόνια. Ανεξάρτητα από το πόσο φάρμακο φαίνεται να λειτουργεί για τη θεραπεία των συμπτωμάτων κατάθλιψης και άγχους, φαίνεται ότι έρχεται πάντα μια στιγμή πο...
Συνέχισε να διαβάζειςΔεν αντιμετωπίζω καλά την αβεβαιότητα. Μου αρέσει να νιώθω έτοιμος. Μου αρέσει να περιμένω ένα συγκεκριμένο πράγμα και μου αρέσει όταν συμβαίνει αυτό το συγκεκριμένο πράγμα. Δεν τα αντιμετωπίζω καλά ξαφνικές αλλαγές στο σχέδιοκαι δεν παραμένω ήρεμος όταν χτυπήσει η καταστροφή. Το άγνωστο είναι μι...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίχα πάντα μια περίπλοκη σχέση με το σώμα μου. Έχω κουβαλήσει αυτήν την ταλαιπωρία, παντού. Έχω συνειδητοποιήσει πώς το πουκάμισό μου έπεσε στο στομάχι μου, επικριτικό για το πώς τα τζιν μου ταιριάζουν μετά από ένα γεύμα. Ήθελα το σώμα μου να είναι διαφορετικό, ώστε να νιώθω διαφορετικά. Έχω μετρ...
Συνέχισε να διαβάζειςΔεν μου αρέσει να νιώθω τεμπέλης. Κατανοώ τη σημασία του διαλείμματος για λόγους ψυχικής υγείας, αλλά τείνω να το πιέζω μέχρι την τελευταία στιγμή (διαβάστε: μέχρι που το σώμα και το μυαλό μου με αναγκάζουν να επιβραδύνω). Σε αντίθεση με αυτό που εύχομαι να ήταν αληθινό, είναι καλύτερα να κάνετε ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟι σκληρές συνομιλίες είναι, λοιπόν, σκληρός. Ίσως περιμένετε να ξεκινήσει άλλο άτομο. ίσως δεν θέλετε να καταστρέψετε τη σχέση σας. Ίσως να πείσετε τον εαυτό σας ότι δεν υπάρχει τίποτα να μιλήσετε, ότι τα ζητήματα θα λιώσουν μαγικά αρκετά σύντομα. Τις περισσότερες φορές, δυστυχώς, αυτό δεν είναι...
Συνέχισε να διαβάζειςΜακάρι να μπορούσα να πω ότι η κακή ψυχική μου υγεία δεν επηρεάζει την κοινωνική ζωή και τις σχέσεις μου, αλλά δυστυχώς, επηρεάζει. Και είναι ντροπιαστικό να είσαι αυτός που ακυρώνει πάντα τα σχέδια, αφήνει τα κείμενα αναπάντητα και περιστασιακά προσβάλλει φίλους και συγγενείς.Μια μεγάλη παγίδα σ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟι περισσότεροι από εμάς βιώνουμε «εντερικά συναισθήματα». Κάποιοι θα μπορούσαν να πουν: «Έχω ένα συναισθημα αυτή η απόφαση είναι σωστή »ή« εγώ έννοια κάτι δεν πάει καλά », παρόλο που δεν υπάρχουν πολλές ενδείξεις για αυτό. Αυτά τα εντερικά συναισθήματα, γνωστά και ως διαίσθηση, σας ωθούν να κάνε...
Συνέχισε να διαβάζεις
Δεν χρειάζεται να σας πω ότι η ανύψωση ενός παιδιού με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσο...
Ερ: "Πώς μπορώ να σιγουρευτώ ότι ένας φοιτητής αισθάνεται ασφαλής μαζί μου; Υπάρχουν συγκεκριμένα...
Συνηθίζαμε να φοβόμαστε τις ώρες. Μόλις ξεκίνησε η καινοτομία του να γεννηθεί, μόλις είχε ξεκουρα...