Είμαι η Sammi Caramela και είμαι ενθουσιασμένος που συμμετέχω στο HealthyPlace ως ο νέος συγγραφέας του Τραύμα! Ένα ιστολόγιο PTSD. Έζησα το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου σε τρόπο επιβίωσης, αλλά μόλις ήμουν στα 20 μου χρόνια συνειδητοποίησα ότι υπέφερα από διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) επηρεάζει διάφορους τομείς της ζωής. Όσον αφορά τις ρομαντικές και οικείες σχέσεις, το PTSD μπορεί να κάνει ιδιαίτερα δύσκολο να έρθεις κοντά σε κάποιον.Η οικειότητα δεν μου ήρθε ποτέ εύκολα. Η πρώτη μου εμπειρία σεξουαλικής οικειότητας έγινε στην ηλικία τ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ θλίψη είναι ένα κοινό σύμπτωμα της διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD). Συχνά θρηνούμε τη ζωή που είχαμε πριν από το τραύμα, καθώς και τη ζωή που θα μπορούσαμε να είχαμε αν αυτό το τραυματικό γεγονός δεν συνέβαινε ποτέ από την αρχή.Ως συναίσθημα που σχετίζεται με την απώλεια, η θλίψη μπορεί...
Συνέχισε να διαβάζειςΜερικοί από αυτούς που έχουν παλέψει με παιδικό τραύμα μπορεί να αναπτύξει δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση ως α μηχανισμός αντιμετώπισης.1 Για παράδειγμα, όταν ήμουν μόλις τεσσάρων, άντεξα παιδί με παιδί σεξουαλική επίθεση και συναισθηματική κακοποίηση που με έκανε να νιώθω απομονωμένος από τον υπό...
Συνέχισε να διαβάζειςΑυτό το Σαββατοκύριακο, με έστειλαν σε ένα επεισόδιο ντροπής και καταθλιπτικό επεισόδιο που με κατέστησε αβοήθητο. Όσο κι αν προσπάθησα να βγω από τη σκοτεινή νοοτροπία στην οποία έπεσα, δεν μπορούσα να ταρακουνήσω τον έντονο πανικό και την ακαταμάχητη θλίψη. Τότε ήταν που στράφηκα στα πιο κοντιν...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ αναζήτηση επικύρωσης από άλλους συχνά δαιμονοποιείται σήμερα. Είμαστε φτιαγμένοι να νιώθουμε ένοχοι για αυτήν την ανθρώπινη επιθυμία - για λαχτάρα προσοχής, επιβεβαίωσης και υποστήριξης. Και ενώ είναι υγιές να δίνεις στον εαυτό σου την επικύρωση που αναζητάς, το να ντροπιάζεις τον εαυτό σου επε...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ αναζήτηση επικύρωσης από άλλους συχνά δαιμονοποιείται σήμερα. Είμαστε φτιαγμένοι να νιώθουμε ένοχοι για αυτήν την ανθρώπινη επιθυμία - για λαχτάρα προσοχής, επιβεβαίωσης και υποστήριξης. Και ενώ είναι υγιές να δίνεις στον εαυτό σου την επικύρωση που αναζητάς, το να ντροπιάζεις τον εαυτό σου επε...
Συνέχισε να διαβάζειςΕάν έχετε περάσει χρόνια παλεύοντας με τη διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) και τον εγκέφαλό σας, μπορεί να δυσκολευτείτε να υποστηρίξετε τον εαυτό σας. Οι σκέψεις σας μπορεί να αισθάνονται ήττες κατά καιρούς, κάνοντας την αυτοενδυνάμωση μια απλή σκέψη. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είστε τ...
Συνέχισε να διαβάζειςΈνα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζω από τη διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) είναι το αίσθημα της αδυναμίας. Ανακάλυψα ότι είναι δύσκολο να ενθαρρύνω την ενδυνάμωση μετά από ένα δύσκολο ή περίπλοκο τραύμα — ακόμα κι όταν αυτό αρχίζει χρόνια αργότερα.Ενώ το PTSD μπορεί να είναι μια συνεχής μά...
Συνέχισε να διαβάζειςΌταν θεραπεύομαι από τραύμα, έχω διαπιστώσει ότι η ύπαρξη μιας κοινότητας είναι εξαιρετικά σημαντική. Αν και υπάρχουν στιγμές που νιώθω στον πειρασμό απομονώνομαι όταν παλεύω με το δικό μου ψυχική υγεία, πάντα ένιωθα καλύτερα μετά προσεγγίζοντας αγαπημένα πρόσωπα για υποστήριξη. Αυτό ισχύει ιδιαί...
Συνέχισε να διαβάζεις
Η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση υφίστανται χρονολογικά πρότυπα αλλαγής και μεταβλητότητας. Η α...
Πριν από περισσότερα από 18 χρόνια, γέννησα έναν σούπερ ήρωα. Η υπερδύναμη του ήταν ηλεκτρισμός.Ή...
20 Απριλίου 2017Το Ανώτατο Δικαστήριο των Ηνωμένων Πολιτειών αποφάσισε τον Μάρτιο ότι προκειμένου...