Τον Νοέμβριο του 2019, μετακόμισα στην Αριζόνα όπου τα βουνά και το τοπίο της ερήμου βρίσκονται ακριβώς έξω από το παράθυρό μου. Πριν από αυτό, έζησα στη Φλόριντα περίπου 10 λεπτά μακριά από τον τυρκουάζ ωκεανό του Κόλπου του Μεξικού και τη λευκή ζάχαρη άμμο. Αισθάνομαι πάντα το πιο ζωντανό και γ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤον Νοέμβριο του 2019, μετακόμισα στην Αριζόνα όπου τα βουνά και το τοπίο της ερήμου βρίσκονται ακριβώς έξω από το παράθυρό μου. Πριν από αυτό, έζησα στη Φλόριντα περίπου 10 λεπτά μακριά από τον τυρκουάζ ωκεανό του Κόλπου του Μεξικού και τη λευκή ζάχαρη άμμο. Νιώθω πάντα το πιο ζωντανό και ειρηνι...
Συνέχισε να διαβάζειςΩς νεαρή γυναίκα, δυστυχώς δεν είμαι ξένος στο ακατέργαστο - και μερικές φορές εξαναγκασμός - υπονοούμενοι προς την κατεύθυνση μου. Όπως αμέτρητες άλλες γυναίκες, μου έχουν διδαχθεί να χρησιμοποιώ κλειδιά αυτοκινήτου ως όπλα αυτοάμυνας και γνωρίζω όλες τις τακτικές που έχουν σχεδιαστεί για να απο...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο 2020 ήταν μια αγχωτική, συντριπτική χρονιά σε ολόκληρο τον κόσμο. Μεταξύ της πανδημίας COVID-19, των φυλετικών αδικιών, των πολιτικών εντάσεων και της οικονομικής ύφεσης, το άγχος μου αυξάνεται κάθε φορά που διαβάζω τις ειδήσεις ή συνδέομαι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αυτή η υπερφόρτωση πλη...
Συνέχισε να διαβάζειςΑν έπρεπε να φοράω σήμα ονόματος στο κοινό κάθε μέρα, θα ανακοινώνει σε όλους γύρω μου: "Γεια, το όνομά μου είναι τελειομανής." Αυτό μπορεί να είναι μάταιο ή αυτό-σημαντικό, αλλά στην πραγματικότητα, είναι εξουθενωτικό, διότι ο τελειομανισμός είναι ένα εμπόδιο στην διατροφική διαταραχή ανάκτηση. ...
Συνέχισε να διαβάζειςΜόλις πρόσφατα, παρατήρησα κάτι όμορφο που ξεδιπλώθηκε μέσα μου: η ανάκαμψη της διατροφικής διαταραχής με δίδαξε να αγαπώ το εσωτερικό παιδί μου μετά από δεκαετίες που την απέρριψα. Αυτό δεν πραγματοποιήθηκε κατά τη διάρκεια της νύχτας, αλλά τώρα αισθάνεται σαν να επιστρέψω σε μια έκδοση του εαυτ...
Συνέχισε να διαβάζειςΜόλις πρόσφατα, παρατήρησα κάτι όμορφο μέσα μου: ανάκαμψη της διατροφικής διαταραχής με δίδαξε να αγαπώ το εσωτερικό μου παιδί μετά από δεκαετίες απόρριψης. Αυτό δεν πραγματοποιήθηκε κατά τη διάρκεια της νύχτας, αλλά τώρα αισθάνεται σαν να επιστρέψω σε μια έκδοση του εαυτού μου που θυμάται μια στ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟ Νοέμβριος είναι επίσημα εδώ, πράγμα που σημαίνει ότι είναι τώρα η ώρα να δημιουργήσετε ένα σχέδιο δράσης ανάκτησης ED για τις διακοπές. Αυτή η σεζόν μπορεί να είναι ναρκοπέδιο για πλοήγηση, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στη διαδικασία επούλωσης, επομένως είναι σημαντικό να προσδιορίσετε εκ τω...
Συνέχισε να διαβάζειςΕάν αντιμετωπίζετε μια διατροφική διαταραχή (ΕΔ), δεν είναι μυστικό αυτή η εποχή του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο άγχος - τόσο για εσάς όσο και για εκείνους στο δίκτυο υποστήριξής σας. Ωστόσο, όταν αφιερώνετε χρόνο και προσπάθεια για να γνωστοποιήσετε τις ειδικές ανάγκες σας για ανάκτηση...
Συνέχισε να διαβάζειςΕάν ασχολείστε με ένα διατροφική διαταραχή (ED), δεν είναι μυστικό ότι το διακοπές μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο άγχος—Όσο για εσάς όσο και για εκείνους στο δίκτυό σας υποστήριξης Ωστόσο, όταν αφιερώνετε χρόνο και προσπάθεια για να κοινοποιήσετε τις ειδικές ανάγκες σας για ανάκτηση ED σε αγαπημέ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Είναι αυτή η υπομανία ή η ευτυχία; Φοβάμαι να είμαι ευτυχισμένος. Ξέρω ότι είναι ένα κλισέ, αλλά,...
HealthyPlace Newsletter για την ψυχική υγείαΕδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυ...
Στυτική δυσλειτουργία (ED) είναι η ανικανότητα ενός άνδρα να επιτύχει ή / και να διατηρήσει μια σ...