Δεν είχα την πρόθεση να είμαι κάποιος που ξετυλίγει ένα χαλάκι σε ένα δωμάτιο υπό το φως των κεριών και φωνάζω, "Namaste", με τις παλάμες μου πλεγμένες στην καρδιά κέντρο, αλλά αυτό είναι κι εγώ - η γιόγκα είναι πλέον μέρος της ανάκαμψης της διατροφικής μου διαταραχής και είμαι ευγνώμων για τον α...
Συνέχισε να διαβάζειςΔεν είχα την πρόθεση να είμαι κάποιος που ξετυλίγει ένα χαλάκι σε ένα δωμάτιο υπό το φως των κεριών και φωνάζω, "Namaste", με τις παλάμες μου πλεγμένες στην καρδιά κέντρο, αλλά αυτό είναι κι εγώ - η γιόγκα είναι πλέον μέρος της ανάκαμψης της διατροφικής μου διαταραχής και είμαι ευγνώμων για τον α...
Συνέχισε να διαβάζειςΌταν τελικά αποφάσισα πριν από δύο χρόνια να επουλωθώ από τη δια βίου μάχη μου με ανορεξία, ένα μάθημα που έμαθε η ανάκαμψη της διατροφικής διαταραχής είναι ότι η πρόσβαση σε υγιεινά τρόφιμα είναι προνόμιο. Καθώς είχα εμμονή για τη διατροφή και τα συστατικά ό, τι έκανα κατανάλωση — καταγράφοντας ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠώς μπορούμε να δώσουμε προτεραιότητα στην αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής κατά τη διάρκεια του κοροναϊού; Η κοινωνική αποστασιοποίηση είναι ο νεότερος λόγος της κουλτούρας μας και το #FlattenTheCurve είναι το πιο πρόσφατο hashtag μας, καθώς όλοι συναντούμε αυτήν την πρωτοφανή πραγματικότ...
Συνέχισε να διαβάζειςΚατανοώ - ο όρος "κοινωνική απόσταση" έχει γίνει μέρος του γενικού λεξικού του πολιτισμού μας τους τελευταίους μήνες, αλλά για χάριν εκείνων που βρίσκονται σε ανάκαμψη της ΣΔ (ή οποιοδήποτε ζήτημα ψυχικής υγείας, για αυτό το θέμα), παρακαλούμε να μην το ονομάσουμε κοινωνικό απομακρυσμένο πια; Η ι...
Συνέχισε να διαβάζειςΚατανοώ - ο όρος "κοινωνική απόσταση" έχει γίνει μέρος του γενικού λεξικού της κουλτούρας μας τους τελευταίους μήνες, αλλά για χάρη εκείνων που βρίσκονται σε αναταραχή διατροφής (ED) ζήτημα ψυχικής υγείας, για αυτό το θέμα), παρακαλώ να μην το ονομάζουμε πλέον κοινωνική απόσταση; Η ιδέα της δημιο...
Συνέχισε να διαβάζειςΆσκηση λιγότερο σε καραντίνα - και αυτό είναι αποδεκτό. Τους τελευταίους μήνες, το COVID-19 διέκοψε πολλές από τις ρουτίνες και τους κανόνες που έβαλαν στη ζωή μου χωρίς αμφιβολία πριν, και μία από αυτές τις ρουτίνες είναι η φυσική κατάσταση. Το κίνητρό μου για προπόνηση φαίνεται να μειώνεται με ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο άγχος που περιβάλλει τα «τρόφιμα φόβου» εμπόδισε την πρόοδό σας ανάκαμψη της διατροφικής διαταραχής? Νιώθετε κίνητρα να αγκαλιάσετε τη θεραπεία, αλλά απλά δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τον εσωτερικό πανικό που σφίγγει το στομάχι σας όταν αντιμετωπίζετε ένα πιάτο μακαρόνια, ένα κουτί με ντόνατς ή ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠείνοντας τον εαυτό μου ότι νιώθω γαλήνιος, ικανοποιημένος, ανασταλτικός, σίγουρος, ελεύθερος, και στο σπίτι μου στο σώμα μου συνεχώς ακούγεται εξαιρετικός στη θεωρία, αλλά θεωρώ ότι δεν λειτουργεί πάντα στην πράξη. Για αυτόν τον λόγο, υποστηρίζω ότι η αποδοχή του σώματος είναι ένας πιο ρεαλιστικ...
Συνέχισε να διαβάζειςΉταν ζωτικής σημασίας για μένα να μάθω πώς να βοηθήσω τους άλλους στην ανάκαμψη της διατροφικής διαταραχής χωρίς να εκτροχιάσω τη δική μου, καθώς και οι δύο καθοδηγώ τις νέες γυναίκες με διατροφικές διαταραχές και είμαι φωνητικός για τη δική μου θεραπεία ανορεξία. Συχνά βρίσκομαι στο τέλος λήψης ...
Συνέχισε να διαβάζεις
"Μέχρι στιγμής η ADHD του 11χρονου γιου μου δεν τον έχει επηρεάσει ακαδημαϊκά ή αθλητικά. Κυρίως,...
Μπορεί να έχετε ήδη εντοπίσει το παιδί σας αισθητικό στυλ μάθησης - εάν είναι καλύτερα να επεξεργ...
Η εμπιστοσύνη και πάλι μετά από κατάχρηση σε μια σχέση μπορεί να είναι τρομακτική, αλλά έρχεται μ...