Ο φόβος της αποκατάστασης βάρους είναι ένα από τα πιο τρομακτικά και προκλητικά ψυχικά μπλοκ που πρέπει να κατακτήσει στην ανάνηψη της διατροφικής διαταραχής. Οταν είσαι υποσιτισμένο από την πείνα ή binging και καθαρισμός, το πρώτο βήμα προς τη φυσική επούλωση είναι να σταθεροποιήσετε το βάρος σα...
Συνέχισε να διαβάζειςΤον τελευταίο καιρό, φαίνεται ότι οι τροφοδοσίες μου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι γεμάτες με μιμίδια που σχετίζονται με το βάρος για πόσα κιλά έχουν κερδίσει σε αυτο-καραντίνα. αλλά, αξίζει να σημειωθεί για τον δίσκο ότι όλα αυτά τα μιμίδια που σχετίζονται με το βάρος δεν είναι αστεία σε ό...
Συνέχισε να διαβάζειςΈχετε κολλήσει στην ένταση του τρόπου προσέγγισης της ανάνηψης της διατροφικής διαταραχής όταν δεν αισθάνεστε έτοιμοι; Αυτό είναι ένα κοινό δίλημμα - η πεποίθηση ότι δεν μπορείτε να επιδιώξετε τη θεραπεία έως ότου υλοποιηθεί ξαφνικά το κίνητρο, η επιθυμία και η δέσμευση. Στην πραγματικότητα, είχα...
Συνέχισε να διαβάζειςΈχετε κολλήσει στην ένταση του τρόπου προσέγγισης της ανάνηψης της διατροφικής διαταραχής όταν δεν αισθάνεστε έτοιμοι; Αυτό είναι ένα κοινό δίλημμα - η πεποίθηση ότι δεν μπορείτε να επιδιώξετε τη θεραπεία έως ότου υλοποιηθεί ξαφνικά το κίνητρο, η επιθυμία και η δέσμευση.Στην πραγματικότητα, μόλις...
Συνέχισε να διαβάζειςΚατανοώ ότι είναι προνόμιο να έχουμε ένα σταθερό και αφοσιωμένο δίκτυο υποστήριξης. Γνωρίζω ότι μερικοί άνθρωποι πρέπει να καταπολεμήσουν μόνο το ύπουλο ρεύμα των διατροφικών τους διαταραχών. Αλλά είμαι τυχερός που επιδιώκω την ανάκαμψη με την αδιάκοπη ενθάρρυνση τόσων πολλών αγαπημένων μου γύρω ...
Συνέχισε να διαβάζειςΚατανοώ ότι είναι προνόμιο να έχουμε ένα σταθερό και αφοσιωμένο δίκτυο υποστήριξης διατροφικής διαταραχής. Γνωρίζω ότι μερικοί άνθρωποι πρέπει να πολεμήσουν το ύπουλο ρεύμα τους διατροφικές διαταραχές μόνος. Αλλά είμαι τυχερός που επιδιώκω την ανάκαμψη με την αδιάκοπη ενθάρρυνση τόσων πολλών αγαπ...
Συνέχισε να διαβάζειςΚαθώς οι Ηνωμένες Πολιτείες καίγονται στο χάος που έχει ξεσπάσει από τη συστηματική φυλετική βία, ανησυχώ για τον εαυτό μου την ψυχική υγεία των μαύρων ανδρών και των γυναικών, επειδή - ψεύτικα στερεότυπα στην άκρη - οι μαύροι πάσχουν από διατροφικές διαταραχές πολύ. Θέλω να εισαγάγω αυτό το άρθρ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠοιος μπορεί να πάρει μια διατροφική διαταραχή; Η απάντηση μπορεί να σας εκπλήξει γιατί, για δεκαετίες, η πολιτιστική αντίληψη για διατροφικές διαταραχές έχει ασβεστωθεί στα μέσα μαζικής ενημέρωσης και χαρακτηρίζεται ως ένα ζήτημα που επηρεάζει μόνο τις καυκάσιες, ετεροφυλόφιλες γυναίκες. Αλλά αυ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕδώ είναι μια αλήθεια για μένα που κάποτε πίστευα ότι είναι αδύνατη: Η διατροφική μου διαταραχή είναι δεν στην πρώτη γραμμή του μυαλού μου τώρα - και μου αρέσει ο τρόπος που νιώθει. Όλη η ψυχική μου ενέργεια προοριζόταν για την παρακολούθηση του αριθμού των θερμίδων που έφαγα, των μιλίων που έτρε...
Συνέχισε να διαβάζειςΩς πρωτοετής κολέγιο, νοσηλεύτηκα για ανορεξία. Έχουν περάσει σχεδόν μια δεκαετία από τότε, αλλά κανείς δεν μου είπε για τον πόνο - και τις αποδόσεις - της θεραπείας για διατροφικές διαταραχές στην κατοχή. Μόλις ξεκίνησα μια σκληρή τριμηνιαία διαδικασία που θα με τεντώσει, θα ξεδιπλώσει και θα με...
Συνέχισε να διαβάζεις
Τα ανθυγιεινά μοντέλα συμπεριφοράς γλιστρούν σε όλους μας, ειδικά αν έχετε μια ψυχική ασθένεια. Χ...
Δεν είναι παράνομο να αρνούνται μια φοιτητική εσοχή όταν δουλεύει στην τάξη. Ωστόσο, τα παιδιά με...
Μερικές φορές πρέπει να μιλήσετε με τον προϊστάμενό σας για την κατάθλιψη. Ίσως να είναι δύσκολο ...