Είναι πραγματικά δυνατό να οικοδομήσουμε αυτοπεποίθηση όταν έχετε κατάθλιψη; Ναι, μπορεί να γίνει. Ενώ η πρόκληση είναι μεγαλύτερη για εκείνους από εμάς με κατάθλιψη, είναι πραγματικά μέσα στην ικανότητά μας να δημιουργούμε εμπιστοσύνη μέσα μας. Τώρα που γνωρίζουμε την οικοδόμηση αυτοπεποίθησης ε...
Συνέχισε να διαβάζειςΓια όσους έχουν κατάθλιψη, η απομόνωση είναι συχνά κάτι που βιώνουμε. Πολλές φορές δεν έχουμε την ενέργεια ή την επιθυμία να βγούμε έξω και να κοινωνικοποιήσουμε. Ωστόσο, η απομόνωση δεν είναι καθόλου πραγματική ζωή. Δεν πρέπει να επιτρέψουμε στην κατάθλιψή μας να μας κρατά απομονωμένους. Χρειαζό...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ εύρεση δώρων για τους καταθλιπτικούς ανθρώπους μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, αλλά με την περίοδο των διακοπών σε πλήρη εξέλιξη, ορισμένοι από εσάς μπορεί να αναζητούν προσεγμένες ιδέες για δώρα που δίνουν σε κάποιον που έχει διαγνωσμένη με κατάθλιψη. Ίσως έχετε τον εαυτό σας κατάθλιψη και προσπ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίμαι η Jennifer Smith, και είμαι ενθουσιασμένος που γράφω Αντιμετώπιση της κατάθλιψης στο HealthyPlace. Διαγνώστηκα με μεγάλη κατάθλιψη τον Ιανουάριο του 2017. Αυτό ήρθε ως αποτέλεσμα ενός σχεδόν απόπειρα αυτοκτονίας που απαιτούσε ψυχιατρική περίθαλψη. Είχα αγωνιστεί με καταθλιπτικά επεισόδια κα...
Συνέχισε να διαβάζειςΠολλοί από εμάς που διαγιγνώσκονται με κατάθλιψη μπορεί να αγωνιστούν με την αγάπη μας. Μπορεί να νιώσουμε το τσίμπημα του στίγμα, είτε είναι από άλλους, από μέσα μας, είτε από έναν συνδυασμό και των δύο. Ως άτομα με κατάθλιψη, μερικοί από εμάς ασχολούμαστε αρνητικές σκέψεις, γεγονός που μπορεί ν...
Συνέχισε να διαβάζειςΠροειδοποίηση ενεργοποίησης: Σεξουαλική κακοποίηση, τραύμα, θάνατος, αυτοκτονική ιδέαΥπάρχουν μερικοί από εμάς με κατάθλιψη που έχουν βιώσει τραύματα κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Αυτό το τραύμα μπορεί να έχει συμβεί πριν ή μετά τη διάγνωση της κατάθλιψης. Για εκείνους που έχουν περάσει τραυματι...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ σύγχρονη τεχνολογία προσφέρει στους περισσότερους από εμάς την ευκαιρία να γνωρίζουμε τι συμβαίνει σε όλο τον κόσμο σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή κάθε δεδομένης ημέρας. Ωστόσο, τόσες πολλές από τις τρέχουσες ειδήσεις έχουν τη δυνατότητα να αυξήσουν το άγχος μας και πιθανώς να επιδεινώσουν την ...
Συνέχισε να διαβάζειςΔεν πρέπει να υποτιμούμε τις επιπτώσεις των αγχωτικών γεγονότων στην κατάθλιψη. Η σύγχρονη τεχνολογία προσφέρει στους περισσότερους από εμάς την ευκαιρία να γνωρίζουμε τι συμβαίνει σε όλο τον κόσμο σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή κάθε δεδομένης ημέρας. Ωστόσο, τόσες πολλές από τις τρέχουσες ειδήσε...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ πανδημία COVID-19 με έκανε να αγωνιστώ με ορισμένες πτυχές της κατάθλιψης περισσότερο από ό, τι συνήθως, αλλά προσπαθώ να αντιμετωπίσω με υγιείς τρόπους. Εάν αντιμετωπίζετε επίσης πρόβλημα με την κατάθλιψή σας σε αυτή τη δύσκολη στιγμή, ίσως μερικές από αυτές τις ιδέες μπορούν να σας βοηθήσουν ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ πανδημία COVID-19 με κάνει να παλεύω με την κατάθλιψη περισσότερο από ό, τι συνήθως, αλλά προσπαθώ να αντιμετωπίσω με υγιείς τρόπους. Εάν αντιμετωπίζετε επίσης πρόβλημα με την κατάθλιψή σας κατά τη διάρκεια αυτής της επιδημίας του κορανοϊού, ίσως μερικές από αυτές τις ιδέες μπορούν να σας βοηθή...
Συνέχισε να διαβάζεις
Σας γνωρίζατε ότι η ευγένεια στον εαυτό σας μειώνει το άγχος; Συνειδητοποιείτε πότε δεν είστε ευγ...
Πολλές ψυχικές ασθένειες στην παιδική ηλικία περιλαμβάνουν συμπεριφορές παρόμοιες με εκείνες που ...
Σε υγιείς σχέσεις αγάπης, δεν υπάρχει δεύτερη θέση. Δεν υπάρχει πλέον καμία ανάγκη να έχετε κάποι...