Προειδοποίηση ενεργοποίησης: Αυτή η ανάρτηση περιέχει ειλικρίνεια συζήτηση για αυτοκτονία, απόπειρες αυτοκτονίας, καθώς σχετίζεται με το πώς οι ανθυγιεινές ικανότητες αντιμετώπισης μπορούν να οδηγήσουν σε αυτοκτονία.Η ύπαρξη ανθυγιεινών δεξιοτήτων αντιμετώπισης μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρ...
Συνέχισε να διαβάζειςΓιατί να αντιμετωπίσει κάποιος κατάθλιψη να αναπτύξει ένα σκληρό εξωτερικό; Προωθεί ένα σκληρό εξωτερικό έναν καλό τρόπο αντιμετώπισης της κατάθλιψης; Ας εξερευνήσουμε αυτές τις ιδέες.Ανθρωποι διαγνωσμένη με κατάθλιψη αντιμετωπίζουν με διάφορους τρόπους. Κάποιοι μπορεί να θέλουν να μιλήσουν ανοιχ...
Συνέχισε να διαβάζειςΈχω αισθανθεί συντριπτική κατάθλιψη τις τελευταίες δύο εβδομάδες. Ζώντας με ένα η ψυχική ασθένεια μπορεί να κάνει τον καθένα εξαντλημένο, μετατρέποντας τα απλά καθημερινά καθήκοντα σε τρομακτικούς και φοβερούς εχθρούς. Οι ευθύνες μου έρχονται μπροστά μου σαν ένα αβυσσαλέο σκοτάδι που δεν μπορώ να...
Συνέχισε να διαβάζειςΈχοντας κατάθλιψη μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει στην ανάπτυξη αρνητικών συνηθειών καθώς προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε. Συχνά πράγματα που δεν είναι απαραίτητα σοφά ή υγιή αισθάνονται καλά αυτή τη στιγμή. Μερικές φορές είναι ευκολότερο να κάνουμε ό, τι είναι άνετο παρά αυτό που απαιτεί εργασία...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ διασκέδαση και η διασκέδαση αποτελούν σημαντικό μέρος της ύπαρξής μας. Η ενσωμάτωσή της στην καθημερινότητά μας είναι ένα ουσιαστικό μέρος της μάθησης για το πώς να ζήσουμε με και διαχείριση της κατάθλιψής μας με υγιεινό τρόπο. Ενώ γνωρίζουμε ότι αυτό είναι αλήθεια, το δύσκολο κομμάτι μπορεί να...
Συνέχισε να διαβάζειςRoseMarie, θα ήθελα να ζήσαμε στην ίδια πόλη για να μπορέσω να σε πάω για φαγητό και φαγητό! Δεν ξέρω αν παίρνετε το χαρτί, αλλά συνήθως εκτελούνται δραστηριότητες που είναι ελεύθερες, και μερικοί είναι προεξοφλημένοι ως ανώτεροι. Πάω λίγο αργά και μου επέτρεψαν να εισέλθω χωρίς να πληρώσω. Θα εκ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠολλοί άνθρωποι μπορεί να μην συνειδητοποιήσουν ότι η κατάθλιψη έχει φυσικά συμπτώματα. Όταν προστίθεται επιπλέον άγχος στις ζωές μας, ίσως είναι πιο πιθανό να δούμε εκδηλώσεις των φυσικών συμπτωμάτων της κατάθλιψης μας. Ποια είναι μερικά από τα σωματικά συμπτώματα που μπορεί να έχουμε λόγω της κ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠρέπει να μοιραστείτε τις σκέψεις και τις εμπειρίες σου για αυτοκτονία; Πώς θα επηρεάσει η επιλογή σας να μοιραστείτε κατάθλιψη? Είτε αντιμετωπίζουμε αυτοκτονικές σκέψεις είτε είχαμε ένα ή περισσότερα απόπειρες αυτοκτονίας, η απόφαση αν θα μοιραστούμε ή όχι αυτές τις εμπειρίες μας επηρεάζει και π...
Συνέχισε να διαβάζειςΠοτέ δεν είμαι κάποιος που να απολαμβάνει κυλόττες, είτε πρόκειται για βόλτες θεματικών πάρκων είτε για σκαμπανεβάσματα. Δεν θεωρώ ότι είναι διασκεδαστικό να πυροβολείται ψηλά στον ουρανό και στη συνέχεια να εκτοξεύεται γρήγορα προς το έδαφος. Μπορώ να αποφύγω σχεδόν τίποτα που μοιάζει απομακρυσμ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ διαχείριση του στρες και της κατάθλιψης σε καθημερινή βάση μπορεί να είναι συντριπτική. Η κατάθλιψη είναι αρκετά αγχωτική χωρίς να λαμβάνεται υπόψη η καθημερινή ζωή που τονίζει όλες τις εμπειρίες. Λοιπόν, πώς αντιμετωπίζουμε; Πώς αντιμετωπίζουμε τόσο την κατάθλιψη όσο και το άγχος που μας φέρνε...
Συνέχισε να διαβάζεις
Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους, διότι όταν το κάνετε, αφήνετε το στίγμα της ψυχ...
έχω σχιζοσυναισθηματική διαταραχή, που σημαίνει, απλά, ότι έχω ένα συνδυασμό διπολικής διαταραχής...
Καλώς ήλθατε στο Shocked! ECT. Παρόλο που μερικές φορές λαμβάνω μια ανοιχτόχρωμη προσέγγιση στο θ...