Η απόφαση να αποκαλύψετε τη διπολική σας διάγνωση στην εργασία είναι σημαντική. Μπορεί να αισθάνεστε αβέβαιοι για το εάν πρέπει ή όχι να μιλήσετε στον εργοδότη σας για την ασθένειά σας ή να ανησυχείτε ότι θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε επαγγελματικές ή προσωπικές επιπτώσεις για να μιλήσετε. Υπάρ...
Συνέχισε να διαβάζειςΌταν είμαι υπομανικός, τείνω να υπερεκτιμώ τον εαυτό μου. Ωστόσο, όταν λέω στους ανθρώπους ότι έχω διπολική διαταραχή II, Ακούω συχνά "Ω, είμαι σίγουρος κατάθλιψη χάλια, αλλά εύχομαι να είχα μια μικρή γεύση μανία! Πρέπει να αισθάνεστε υπέροχοι και να είστε τόσο παραγωγικοί όταν είστε μανιακοί. "Α...
Συνέχισε να διαβάζειςΖούμε σε μια κουλτούρα με μια βαθιά ανθυγιεινή στάση απέναντι στην εργασία. Κάθε μέρα, τροφοδοτούμε ένα μήνυμα ότι η αξία μας συνδέεται άμεσα με την παραγωγικότητά μας και την παραγωγή δωμάτιο στη ζωή μας για ξεκούραση, παιχνίδι ή φροντίδα για τις βασικές ανάγκες μας, καθώς οι άνθρωποι είναι επιπ...
Συνέχισε να διαβάζειςΖούμε σε μια κουλτούρα με μια βαθιά ανθυγιεινή στάση απέναντι στην εργασία, που ονομάζεται επίσης «τοξική παραγωγικότητα». Κάθε μέρα, τροφοδοτούμε ένα μήνυμα ότι η αξία μας συνδέεται άμεσα με την παραγωγικότητά μας και την παραγωγή δωμάτιο στη ζωή μας για ξεκούραση, παιχνίδι ή φροντίδα για τις βα...
Συνέχισε να διαβάζειςΠροειδοποίηση ενεργοποίησης: αυτό το άρθρο περιλαμβάνει μια ειλικρινή συζήτηση για αυτοκτονικά συναισθήματα και ιδεολογίες.Ζούμε σε μια κουλτούρα που δίνει προτεραιότητα στην παραγωγικότητα και την παραγωγή πάνω από τη σύνδεση, την ξεκούραση και την αυτοεξυπηρέτηση - όλα τα απαραίτητα συστατικά γ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟι υγιείς συνήθειες ύπνου αποτελούν ουσιαστικό μέρος της διαχείρισης των διπολικών διαταραχών. Είναι επίσης μερικές από τις πιο δύσκολες συνήθειες για ανάπτυξη. Σωστές συνήθειες ύπνου είναι κρίσιμα για τη φυσική και ψυχική υγεία, αλλά τα ψηλά και τα χαμηλά που συνοδεύουν διπολική διαταραχή μπορεί...
Συνέχισε να διαβάζειςΟι υγιείς συνήθειες ύπνου αποτελούν ουσιαστικό μέρος της διαχείρισης των διπολικών διαταραχών. Είναι επίσης μερικές από τις πιο δύσκολες συνήθειες για ανάπτυξη. Σωστές συνήθειες ύπνου είναι κρίσιμα για τη φυσική και ψυχική υγεία, αλλά τα ψηλά και τα χαμηλά που συνοδεύουν διπολική διαταραχή μπορεί...
Συνέχισε να διαβάζειςΟ Οκτώβριος είναι ένας από τους αγαπημένους μου μήνες. Λατρεύω οτιδήποτε και να κάνω με τις Απόκριες, ξεσπάζοντας τις μπότες μου που έμειναν παραμελημένες στην ντουλάπα όλο το καλοκαίρι και οτιδήποτε με τις λέξεις μπαχαρικό κολοκύθας στην ετικέτα. Αλλά ένα πράγμα που δεν μου αρέσει είναι ο τρόπος...
Συνέχισε να διαβάζειςΠάντα ήμουν υπερευαίσθητο άτομο. Δεν επεξεργάζομαι ξαφνικά δυνατούς θορύβους και η υπερβολική συνομιλία στο παρασκήνιο μπορεί να με κατακλύσει εντελώς. Ο λαμπτήρας φθορισμού πονάει τα μάτια μου και δεν μπορώ να συγκεντρωθώ αν είμαι πολύ κρύος ή εάν το άμεσο περιβάλλον μου δεν είναι πολύχρωμο και ...
Συνέχισε να διαβάζειςΩς εργατική τάξη άτομο με διπολική διαταραχή, αντιμετωπίζω πολλά εμπόδια στην κερδοφόρα εργασία. Οι δουλειές που απαιτούν μονότονες, επαναλαμβανόμενες εργασίες δεν παρέχουν στον εγκέφαλό μου αρκετή διέγερση για να με κρατήσει απασχολημένο, κάτι που μπορεί να προκαλέσει μανία και κατάθλιψη. Οι εργ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Τα γενέθλια υποτίθεται ότι είναι συναρπαστικά, έτσι δεν είναι; Δυστυχώς, για πολλούς από εμάς, τα...
Υπάρχουν κέντρα θεραπείας κατάθλιψης για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ανακτήσουν τον εαυτό τους...
Αν και ο Μάρτιος είναι μια δύσκολη εποχή του χρόνου για μένα σχιζοσυναισθηματική διαταραχή, Εστιά...