Ως θύμα λεκτικής κακοποίησης, ξέρω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να διατηρείς καθημερινά μια συνεχή μάχη, φυγή ή πάγωμα. Κατά συνέπεια, ακόμη και μετά την αποχώρησή μου από μια καταχρηστική κατάσταση, ο εγκέφαλος και το σώμα μου παρέμειναν σε αυτή τη γνώριμη κατάσταση. Επομένως, καθώς προχωρούσα σ...
Συνέχισε να διαβάζειςΈνα κοινό χαρακτηριστικό των θυμάτων κακοποίησης Έχω παρατηρήσει ότι είναι δικό τους ανθεκτικότητα. Διαπίστωσα ότι με τα χρόνια, τελειοποίησα να είμαι αυτάρκης. Ωστόσο, αυτό το αξιοθαύμαστο χαρακτηριστικό δεν είναι τόσο φοβερό όσο κάποιοι πιστεύουν. Η ικανότητά μου να αντιμετωπίζω τους αγώνες μόν...
Συνέχισε να διαβάζειςΌταν προσπαθείτε να θεραπεύσετε και να αναρρώσετε από ένα καταχρηστική κατάσταση, μια ατυχής περίσταση που μπορεί να προκύψει είναι η επαγγελματική εξουθένωση. Από την εμπειρία μου, μπορεί να κρυφτεί χωρίς καμία προειδοποίηση και να παρέμβει σε κάθε πτυχή της ζωής. Τι είναι το Survivor Burnout; π...
Συνέχισε να διαβάζειςΩς θύμα λεκτικής κακοποίησης, ξέρω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να διατηρείς καθημερινά μια συνεχή μάχη, φυγή ή πάγωμα. Κατά συνέπεια, ακόμη και μετά την αποχώρησή μου από μια καταχρηστική κατάσταση, ο εγκέφαλος και το σώμα μου παρέμειναν σε αυτή τη γνώριμη κατάσταση. Επομένως, καθώς προχωρούσα σ...
Συνέχισε να διαβάζειςΓια όσους με γνωρίζουν καλύτερα, έχω έντονη επιθυμία να αναλάβω την ευθύνη για πολλά πράγματα. Από το να βεβαιωθώ ότι όλα με μια φιλική συγκέντρωση πάνε ακριβώς όπως είχα σχεδιάσει μέχρι τον χρόνο που χρειάζονται τα παιδιά για να πάρουν τις δραστηριότητές τους. Ο σύζυγός μου δεν είναι ξένος με το...
Συνέχισε να διαβάζειςΓια όσους με γνωρίζουν καλύτερα, έχω έντονη επιθυμία να αναλάβω την ευθύνη για πολλά πράγματα. Από το να βεβαιωθώ ότι όλα με μια φιλική συγκέντρωση πάνε ακριβώς όπως είχα σχεδιάσει μέχρι τον χρόνο που χρειάζονται τα παιδιά για να πάρουν τις δραστηριότητές τους. Ο σύζυγός μου δεν είναι άγνωστος στ...
Συνέχισε να διαβάζειςΦυσικά, κάθε θύμα λεκτικής κακοποίησης έχει μια μοναδική ιστορία. Ενώ ορισμένες περιστάσεις μπορεί να είναι παρόμοιες, το ταξίδι θεραπείας κάθε ατόμου θα ακολουθήσει το δικό του μονοπάτι και χρονοδιάγραμμα. Για τον εαυτό μου, χρειάστηκαν πολλά χρόνια μέχρι να είμαι έτοιμος να αντιμετωπίσω το παρε...
Συνέχισε να διαβάζειςΦυσικά, κάθε θύμα του λεκτική κακοποίηση έχει μια μοναδική ιστορία. Αν και ορισμένες περιστάσεις μπορεί να είναι παρόμοιες, το ταξίδι θεραπείας κάθε ατόμου από την κακοποίηση θα ακολουθήσει τη δική του διαδρομή και χρονοδιάγραμμα. Για τον εαυτό μου, χρειάστηκαν πολλά χρόνια μέχρι να είμαι έτοιμος...
Συνέχισε να διαβάζειςΓια πολλά θύματα λεκτικής κακοποίησης, όπως εγώ, μια από τις πιο δύσκολες πτυχές του να προχωρήσουμε μπροστά είναι η αποδοχή της πραγματικότητας της κατάστασης. Πέρασα εξαιρετικά δύσκολες στιγμές στο θεραπευτικό μου ταξίδι μέχρι που συνειδητοποίησα ότι δεν θα είχα ποτέ τη σχέση με τον θύτη μου πο...
Συνέχισε να διαβάζειςΜέχρι πριν από λίγα μόνο χρόνια, δεν είχα ιδέα πόσο δύσκολη θα γινόταν η ζωή μου όταν άρχισα να μοιράζομαι την ιστορία μου ότι ήμουν θύμα κακοποίησης. Αν και κάποιοι κοντινοί μου άνθρωποι γνώριζαν ήδη κάποιες βασικές πληροφορίες, κράτησα τις περισσότερες λεπτομέρειες για τον εαυτό μου. Ωστόσο, κα...
Συνέχισε να διαβάζεις
Ερωτήσεις που μπορεί να σας ζητήσει ο γιατρός σας ή ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας κατά τη διά...
Έχω πει πάντα ότι τα διπολικά φάρμακα δεν μπορούν να σας κάνουν λιγότερο έξυπνο. Τώρα, δεν λέω ότ...
Ο καθένας έχει διαφορετικές μεθόδους αντιμετώπισης που επιλέγουν να χρησιμοποιήσουν και μερικές φ...