Κανείς δεν είναι τέλειος όσον αφορά τις σχέσεις, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μου. Δυστυχώς, πιο συχνά από ό, τι με ενδιαφέρει να παραδεχτώ, έχω πει λόγια που δεν έπρεπε, με σκοπό να πληγώσω κάποιον. Είναι συμπεριφορά για την οποία δεν είμαι περήφανος ούτε επιθυμώ να συνεχίσω. Κάθε μέρα, ελπίζω...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο να σπάσουμε τον κύκλο της λεκτικής κακοποίησης απαιτεί χρόνο, υπομονή και αυτοσυμπόνια. Κανείς δεν είναι τέλειος όσον αφορά τις σχέσεις, και πιο συχνά απ' όσο με ενδιαφέρει να παραδεχτώ, έχω πει λόγια που δεν θα έπρεπε, με πρόθεση να πληγώσω κάποιον. Είναι συμπεριφορά για την οποία δεν είμαι π...
Συνέχισε να διαβάζειςΔεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι βλέπω τακτικά θεραπευτές που με βοηθούν να αντιμετωπίσω το παρελθόν και το παρόν μου. Ξέρω τώρα ότι αυτό μπορεί να βοηθήσει το μέλλον μου καθώς συνεχίζω να θεραπεύομαι και να προχωράω σε μια ζωή που θέλω και χρειάζομαι. Ωστόσο, υπήρξαν χρόνια που ήμουν απρόθυμη...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ πρόσφατη σκηνή των Όσκαρ όπου ο Chris Rock έκανε ένα αστείο για την Jada Pinkett Smith με αποτέλεσμα ο Will Smith να τον χαστουκίσει στην τηλεόραση, έχει προκαλέσει διαμάχες σχετικά με τα αστεία και την κακοποίηση. Αν και μπορεί να μην μάθουμε ποτέ το υπόβαθρο ή την έκταση της ιστορίας μεταξύ α...
Συνέχισε να διαβάζειςΔεν θα καταλάβουν όλοι την εμπειρία σας με την κατάχρηση ή τη διαδικασία σας όταν αρχίσετε να θεραπεύεστε. Φυσικά, θα υπάρχουν συνεχώς διαφορετικές πλευρές, αλλά μαθαίνοντας πώς να ζεις να είναι εντάξει με τις απόψεις τους μπορεί να είναι προκλητική. Για παράδειγμα, δεν συμφωνούσαν όλοι με τη θερ...
Συνέχισε να διαβάζειςΈχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί έχετε συνεχώς κακές σχέσεις ή προσελκύετε τον λάθος τύπο ανθρώπων που εκδηλώνουν καταχρηστικές συμπεριφορές; Για χρόνια, πίστευα ότι κάτι δεν πάει καλά με μένα, και αυτοί ήταν οι μόνοι συνεργάτες που με ήθελαν ή που θα έχω. Ωστόσο, μετά από χρόνια θεραπείας και λίγη εξ...
Συνέχισε να διαβάζειςΈχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί έχετε συνεχώς κακές σχέσεις ή προσελκύετε τον λάθος τύπο ανθρώπων που εκθέτουν καταχρηστικές συμπεριφορές? Για χρόνια, πίστευα ότι κάτι δεν πάει καλά με μένα, και αυτοί ήταν οι μόνοι συνεργάτες που με ήθελαν ή που θα έχω. Ωστόσο, μετά από χρόνια θεραπεία και λίγη αυτοε...
Συνέχισε να διαβάζειςΤα θύματα λεκτικής κακοποίησης μπορεί να έχουν έναν αρνητικό εσωτερικό διάλογο που θα τους στοιχειώσει κατά τη διάρκεια της κακοποίησης και πολύ αργότερα. Αυτές οι διαδεδομένες σκέψεις δεν είναι δικές τους, αλλά προέρχονται από τους κακοποιούς τους και συνεχίζουν να καταστρέφουν την αυτοεκτίμηση ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤα θύματα λεκτικής κακοποίησης μπορεί να έχουν έναν αρνητικό εσωτερικό διάλογο που θα τα στοιχειώσει κατά τη διάρκεια κατάχρηση και πολύ μετά. Αυτές οι επικρατούσες σκέψεις δεν είναι δικές τους, αλλά προέρχονται από τους κακοποιούς τους και συνεχίζουν να τους καταστρέφουν αυτοεκτίμηση ακόμη και ω...
Συνέχισε να διαβάζειςΈνα κοινό χαρακτηριστικό των θυμάτων κακοποίησης είναι η ανθεκτικότητά τους. Διαπίστωσα ότι με τα χρόνια, τελειοποίησα να είμαι αυτάρκης. Ωστόσο, αυτό το αξιοθαύμαστο χαρακτηριστικό δεν είναι τόσο φοβερό όσο κάποιοι πιστεύουν. Η ικανότητά μου να αντιμετωπίζω τους αγώνες μόνος μου χωρίς να ζητώ βο...
Συνέχισε να διαβάζεις
(Ed Σημείωση: Αυτό είναι ένα σύντροφο άρθρο στο Εμφάνιση τηλεόρασης HealthyPlace στο PTSD - που π...
Τζούλι Γρήγορη, συγγραφέας: "Αναλάβετε τη διπολική διαταραχή: Σχέδιο 4 βημάτων για εσάς και τους ...
Πριν κόψετε τους δεσμούς με την οικογένεια, αφιερώστε χρόνο θεραπεύστε τον εαυτό σας και συγχωρήσ...