Μία από τις πιο δύσκολες πτυχές του να είσαι θύμα λεκτικής κακοποίησης είναι η διαχείριση των ερεθισμάτων σου. Καθώς προχωράω στο θεραπευτικό μου ταξίδι, μαθαίνω σιγά σιγά πώς να χειρίζομαι αυτές τις καταστάσεις καλύτερα από πριν. Το πιο κρίσιμο στοιχείο για μένα είναι να θυμάμαι να αποφεύγω να π...
Συνέχισε να διαβάζειςΜία από τις πιο δύσκολες πτυχές του να είσαι θύμα λεκτικής κακοποίησης είναι η διαχείριση των ερεθισμάτων σου. Καθώς προχωράω στο θεραπευτικό μου ταξίδι, μαθαίνω σιγά σιγά πώς να χειρίζομαι αυτές τις καταστάσεις καλύτερα από πριν. Το πιο κρίσιμο στοιχείο για μένα είναι να θυμάμαι να αποφεύγω να π...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ ανάρρωση από μια κατάσταση λεκτικής βίας δεν είναι εύκολο ταξίδι για τους περισσότερους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένου και εμένα. Η εσωτερική βλάβη στον ψυχισμό μου που υπέμεινα για χρόνια έχει διαμορφώσει τον τρόπο με τον οποίο αντιδρώ σε ορισμένες καταστάσεις και τις επιλογές που κάνω στη ζωή...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ λεκτική κακοποίηση μπορεί να φαίνεται διαφορετική στον καθένα. Για παράδειγμα, ενώ μερικοί άνθρωποι βιώνουν ταπείνωση, άλλοι μπορεί να υποφέρουν από φωτισμό αερίου. Εναλλακτικά, ορισμένοι θύτες χρησιμοποιούν πολλαπλές μορφές κακοποίησης για να ελέγξουν τα θύματά τους. Δυστυχώς, η ιστορία μου πε...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ λεκτική κακοποίηση μπορεί να φέρει το άσχημο κεφάλι της οπουδήποτε σε οποιονδήποτε, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών σε σχολικό περιβάλλον. Δυστυχώς, μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από τους συνομηλίκους ενός παιδιού που χρησιμοποιούν φωνές ή πειράγματα για να τραβήξουν την προσοχή που θέλουν. ...
Συνέχισε να διαβάζειςΩς θύμα λεκτικής κακοποίησης, συνειδητοποίησα σιγά σιγά ότι μπορεί να μην είμαι ποτέ εντελώς απαλλαγμένος από τις επακόλουθες συνέπειες. Παρόλο που μπορώ να περάσω ώρες, εβδομάδες και χρόνια στη θεραπεία, πάντα θα υπάρχει ένα μικρό μέρος της που είναι μπερδεμένο μέσα στο μυαλό μου. Μπορώ να χρησι...
Συνέχισε να διαβάζειςΩς θύμα του λεκτική κακοποίηση, σιγά σιγά συνειδητοποίησα ότι μπορεί να μην είμαι ποτέ εντελώς απαλλαγμένος από τις συνέπειες της λεκτικής κακοποίησης. Παρόλο που μπορώ να περάσω ώρες, εβδομάδες και χρόνια στη θεραπεία, πάντα θα υπάρχει ένα μικρό μέρος της που είναι μπερδεμένο μέσα στο μυαλό μου....
Συνέχισε να διαβάζειςΕάν έχετε ένα παρελθόν γεμάτο με λεκτική κακοποίηση όπως εγώ, ίσως γνωρίζετε πόσο δύσκολο είναι να βρείτε την ευτυχία στη ζωή σας. Η παρατεταμένη κακοποίηση έχει αλλάξει τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τον κόσμο και τις ενέργειες των γύρω σας. Μπορεί να είστε διστακτικοί όταν κάποιος είναι καλός μαζ...
Συνέχισε να διαβάζειςΑν κάτι έχω μάθει μέσα από αμέτρητες ώρες θεραπείας, είναι πώς πρέπει να σταματήσω να ζητώ συγγνώμη για όλα. Αν και οι Καναδοί είναι πολύ απολογούμενοι, αυτό το μοτίβο είναι διαδεδομένο στα θύματα λεκτικής κακοποίησης ακόμη περισσότερο. Η υποβόσκουσα επιθυμία μου να κάνω τα πάντα καλύτερα και να ...
Συνέχισε να διαβάζειςΑν κάτι έχω μάθει μέσα από αμέτρητες ώρες θεραπείας, είναι πώς πρέπει να σταματήσω να ζητώ συγγνώμη για όλα. Αν και οι Καναδοί είναι πολύ απολογούμενοι, αυτό το μοτίβο επικρατεί λεκτική κακοποίηση θύματα ακόμη περισσότερο. Η υποβόσκουσα επιθυμία μου να κάνω τα πάντα καλύτερα και να είναι όλοι ευτ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Μάθετε πώς οι διαφορετικοί σταθεροποιητές της διάθεσης μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο. Καλύπτει τ...
Η φροντίδα για κάποιον με πρόβλημα ψυχικής υγείας όπως η διπολική διαταραχή ή η ADHD μπορεί να εί...
Η στέρηση του ύπνου μπορεί να αποτελέσει πραγματικό κίνδυνο για όσους από εμάς αγχώδεις διαταραχέ...