Κατάθλιψη και χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να συνδεθεί στενά και να ενισχύσει την αυτοεκτίμησή σας όταν εμφανίζονται και οι δύο μπορεί να είναι δύσκολη. Όταν ζείτε με χαμηλή αυτοεκτίμηση για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να πιστέψετε ότι είστε εγγενώς άχρηστοι και αυτή η βαθιά αίσθηση της άχρηστη...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίμαι ο Sam Woolfe και είμαι πραγματικά ενθουσιασμένος που αρχίζω να γράφω Οικοδόμηση αυτοεκτίμησης για το HealthyPlace. Για πολύ καιρό, έχω αγωνιστεί με χαμηλή αυτοεκτίμηση, χαμηλή αυτοεκτίμηση, σκληρή αυτοκριτική και ακόμη και αυτο-μίσος. Οι σκέψεις και τα συναισθήματα που σχετίζονται με τη χαμ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠολλοί άνθρωποι που αγωνίζονται με χαμηλή αυτοπεποίθηση το έχουν κάνει εδώ και πολλά χρόνια, ίσως και για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους. Όταν υποφέρετε από τη χαμηλή αυτοεκτίμηση για αυτό το μεγάλο χρονικό διάστημα, ίσως να αναρωτηθείτε εάν θα το ξεφορτωθείτε ποτέ και θα είστε σε θέση δείτε τ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ τελειότητα και η χαμηλή αυτοεκτίμηση συνδέονται πολύπλοκα. Μου πήρε λίγο χρόνο για να συνειδητοποιήσω ότι ήμουν ζητών την τελειότητα. Και ακόμη και όταν γνώριζα την τάση μου να θέλω τα πάντα να είναι τέλεια, δεν το είδα ποτέ ως πρόβλημα. Ο αγώνας για την αποδοχή λαθών και ελαττωμάτων και το να ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ χαμηλή αυτοεκτίμηση μετά την απόρριψη είναι συχνό φαινόμενο. Μπορούμε να οικοδομήσουμε με επιτυχία την αυτοεκτίμησή μας, μόνο για να καταρρεύσουμε μετά από κάποια απόρριψη. Αυτή είναι μια παγκόσμια εμπειρία, όχι κάτι που μόνο οι άνθρωποι έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση παλεύω με. Η απόρριψη μπορεί να...
Συνέχισε να διαβάζειςΌλοι πρέπει να μάθουμε να αποδεχόμαστε τα ελαττώματα μας, επειδή η βελτίωση της αυτοεκτίμησής σας δεν σημαίνει ότι πρέπει να αναγνωρίζετε μόνο τα θετικά σας χαρακτηριστικά. Η εκτίμηση των αρετών σας, φυσικά, βοηθά στην καταπολέμηση της χαμηλής αυτοεκτίμησης. Ωστόσο, εάν εστιάζετε αποκλειστικά σε ...
Συνέχισε να διαβάζειςΑντιμετωπίζοντας τους φόβους σας όταν έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση κάνει μεγάλη διαφορά στον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας. Όταν παλεύετε με χαμηλή αυτοεκτίμηση, έχετε την τάση να έχετε συγκεκριμένες αυτοπεριοριζόμενες πεποιθήσεις για τον εαυτό σας. Μπορείτε, για παράδειγμα, να πιστεύετε ότι είναι...
Συνέχισε να διαβάζειςΤα χρήματα μπορούν να επηρεάσουν την αυτοεκτίμηση, αλλά βασικά αυτοεκτίμηση για εξωτερικούς παράγοντες, όπως η οικονομική σας κατάσταση, είναι επικίνδυνο. Οι εξωτερικές μας συνθήκες μπορούν να αλλάξουν άγρια και απροσδόκητα. Έτσι, όταν η γνώμη σας για τον εαυτό σας τελειώνει σε αυτό που έχετε ή...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίναι σημαντικό να γνωρίζετε σημάδια χαμηλής αυτοεκτίμησης γιατί μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε εάν υποφέρετε από χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αυτό συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση μεταφέρουν μια συγκεκριμένη εικόνα που πιστεύουν ότι είναι απολύτως αλήθεια. Α...
Συνέχισε να διαβάζειςΜου πήρε λίγο χρόνο για να καταλάβω ότι είμαι ένας πολύ ευαίσθητος άνθρωπος, ή γενικότερα, α πολύ ευαίσθητο άτομο (HSP).1 Συνειδητοποίησα ότι πολλά από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μου και οι τρόποι σκέψης και συμπεριφοράς μου δεν μπορούσαν να εξηγηθούν απλώς από το γεγονός ότι ήμουν εσωσ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Ε: "Ο γιος μου αντιστέκεται σε κάθε προσπάθεια καθαρισμού ή οργανώστε το δωμάτιό του και γραφείο....
Η ευελιξία απαιτεί να είναι σε θέση να αναθεωρήσει τα σχέδια ενόψει εμποδίων, αποτυχιών, νέων πλη...
Καθίζει στο τραπέζι της τραπεζαρίας. Υπάρχουν ψίχουλα κάτω από την καρέκλα του, και είμαι φαγούρα...