Πάντα ένιωθα διαφορετικός - και δεν ήταν καλό συναίσθημα. Δεν ήξερα ακριβώς πώς ήμουν διαφορετική, οπότε δεν μπορούσα να αλλάξω τον εαυτό μου για να ταιριάξω στο καλούπι. Δεν ήμουν κοινωνικός, καθώς είχα φίλους και συμμετείχα σε δραστηριότητες, αλλά σπάνια ένιωθα χαλαρή ή άνετα στην παρέα άλλων.Σ...
Συνέχισε να διαβάζειςΜιλάω πάρα πολύΤα άτομα με ΔΕΠΥ τείνουν να μιλούν — πολύ. Μιλάμε επειδή είμαστε ενθουσιασμένοι ή νευρικοί ή επειδή θέλουμε απλώς να είμαστε μέρος της συζήτησης. Μερικές φορές μιλάμε απλά για να γεμίσουμε τη σιωπή γιατί η σιωπή είναι δύσκολη για εμάς. Όταν καλύπτω αυτά τα κενά ή ανταποδίδω ενδιαφέ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίναι ώρα κρίσης. Το ξέρω γιατί ο καρδιακός μου ρυθμός είναι ανεβασμένος. Σχηματίζεται ένα εξόγκωμα στο λαιμό μου. Οι μύες μου νιώθω τεντωμένοι και ζωντανοί. Ακούω λέξεις αλλά είναι ένα μέρος της θολούρας γύρω μου καθώς χτυπιέμαι με χίλια ερεθίσματα ταυτόχρονα. Το μυαλό μου τρέχει καθώς σκέφτομαι...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ πιο συνεπής και πολύπλοκη πηγή της διαφωνίας μας στο νοικοκυριό μας δεν είναι η ΔΕΠΥ του έφηβου γιου μας. Είναι το γεγονός ότι ο άντρας μου και εγώ βρισκόμαστε συχνά σε αδιέξοδο για το πώς να διαχειριστούμε τις συμπεριφορές του.Συχνά βρισκόμαστε εδραιωμένοι στις αντιτιθέμενες θέσεις του εισαγγε...
Συνέχισε να διαβάζειςΈνα νέο εξάμηνο μπορεί να φέρει έναν εντελώς νέο ρυθμό στις μέρες σας ως φοιτητής με ΔΕΠΥ — και μερικές φορές η αλλαγή είναι δύσκολη.Αποφύγετε τους πονοκεφάλους, το αδικαιολόγητο άγχος και τις κοινές παγίδες και ξεκινήστε το νέο εξάμηνο δυνατά, με αυτές τις απλές συμβουλές.1. Διαβάστε το αναλυτικ...
Συνέχισε να διαβάζειςΩς παιδίατρος με εξειδικευμένο ενδιαφέρον για παιδιά με ΔΕΠΥ, το ξέρω προβλήματα ύπνου αποτελούν πρακτικά τον κανόνα και όχι την εξαίρεση για αυτήν την ομάδα. Είναι ένα θέμα που απογοητεύει και απασχολεί πολλούς γονείς, οι οποίοι έρχονται σε μένα αφού έχουν ξεμείνει από ιδέες για να πέσει το παιδ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίμαι στη μέση μιας δύσκολης ημέρας — κάτι που συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους γενικά, αλλά πιθανώς πιο συχνά σε άτομα με ΔΕΠΥ λόγω της δυσρύθμισης της ντοπαμίνης μας.Περιγράφω τις μέρες ως προσωρινά μπαλώματα (συνήθως διαρκούν μία ή δύο ημέρες) όπου σε πιάνουν παράλογα συναισθήματα κατάθλιψη, ανε...
Συνέχισε να διαβάζειςΌταν διαγνώστηκα με ΔΕΠΥ και άγχος στην ηλικία των 8, δεν κατάλαβα πλήρως τι σήμαιναν αυτές οι καταστάσεις. Απλώς ήξερα ότι είχα ένα μυαλό που δεν μπορούσε να κλείσει και μια εσωτερική φωνή που έτεινε να ανησυχεί.Αυτή η φωνή μου είπε ότι όλοι στη ζωή μου περίμεναν την τελειότητα από εμένα και, τα...
Συνέχισε να διαβάζειςΉμουν πάντα ευχάριστη στους ανθρώπους. Ήμουν ένα αστείο και χαριτωμένο, επιδεικτικό και δυνατό, κάπως περίεργο παιδί. Αυτό ισχύει ακόμα και σήμερα. Είμαι ενας ΔΕΠΥ εξωστρεφής — κάποιος που νιώθει γεμάτος ενέργεια περιτριγυρισμένος από φιλικούς ανθρώπους. Βρίσκω άνεση και ασφάλεια στους άλλους και...
Συνέχισε να διαβάζειςΤα συναισθήματα ΔΕΠΥ δεν είναι μόνο ασταθή και υδραργικά. αλληλεπικαλύπτονται, κλείνουν τα κεφάλια και παλεύουν για την προσοχή μας. Όσοι από εμάς έχουν ΔΕΠΥ μπορούμε να νιώσουμε δώδεκα συναισθήματα μέσα σε ένα απόγευμα. Μπορούμε επίσης να νιώθουμε ανώριμοι, εκτός ελέγχου και ντροπή ταυτόχρονα. Ο...
Συνέχισε να διαβάζεις
Ο έφηβός σας με ADHD θα αποφοιτήσει σύντομα από το γυμνάσιο και θα ξεκινήσει για το κολέγιο. Η λί...
Ήταν ένα αγχωτικά σουρεαλιστικό μερικές εβδομάδες. Με κάποιους τρόπους, νιώθω σαν να έχω συμφωνήσ...
Για να διασφαλίσετε τη σταθερή παροχή φαρμάκων ADHD, ενώ ασκείστε επίσης σε κοινωνικές αποστάσεις...