Έχοντας ένα καλά σχεδιασμένο σύνολο στόχων ζωής με βοηθά στο ταξίδι μου για να χτίσω την αυτοεκτίμησή μου, αλλά είναι τα βήματα του μωρού που οδηγούν σε αυτούς τους στόχους που με κάνουν να νιώθω επιτυχής. Η ολοκλήρωση των τελικών βημάτων ενός στόχου ζωής μπορεί να είναι χρόνια μακριά και η εστία...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο ταξίδι σας για ισχυρότερη αυτοεκτίμηση μπορεί να διαρκέσει μόλις 10 λεπτά κάθε μέρα. Εάν πιστεύετε ότι έχετε κακή αυτοεκτίμηση αλλά δεν ξέρετε τι να κάνετε, δοκιμάστε αυτήν την απλή άσκηση που διαρκεί πέντε λεπτά το πρωί και πέντε πριν από το κρεβάτι. Απλώς δεσμεύοντας να ξοδέψετε αυτό το μικρ...
Συνέχισε να διαβάζειςΑυτό το Yom Kippur, την Ημέρα του Εξιλασμού, εστιάζομαι στην αυτοεκτίμηση μου. Σε αυτήν την πιο ιερή ημέρα για τον εβραϊκό λαό, ζητάμε την απόλυση από τα λάθη που έχουμε κάνει εναντίον άλλων, αλλά αυτό χορηγείται μόνο εάν πρώτα ζητάμε από αυτούς τους ανθρώπους για συγχώρεση. Μόνο τότε μπορούμε να...
Συνέχισε να διαβάζειςΜερικές φορές η οικοδόμηση ισχυρότερης αυτοεκτίμησης έχει να κάνει με το να μάθουμε να αφήνουμε πράγματα που έχουν μείνει μαζί μας για μεγάλο μέρος της ζωής μας. Εκτός από την προσθήκη νέων δεξιοτήτων στο κιτ εργαλείων μας, είναι σημαντικό να εξετάζουμε προσεκτικά τους ανθρώπους, τα πράγματα και ...
Συνέχισε να διαβάζειςΜερικές φορές, η οικοδόμηση ισχυρότερης αυτοεκτίμησης είναι να αφήσουμε πράγματα που έχουν μαζί μας για μεγάλο μέρος της ζωής μας. Εκτός από την προσθήκη νέων δεξιοτήτων στο κιτ εργαλείων μας, είναι σημαντικό να εξετάζουμε προσεκτικά τους ανθρώπους, τα πράγματα, και στάσεις που έχουμε μαζί μας απ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο ταξίδι στην ισχυρότερη αυτοεκτίμηση θα είναι πιο εύκολο όταν κάνετε χρόνο για να προετοιμαστείτε για την επιτυχία. Ακόμα και όταν αντιμετωπίζουμε καθήκοντα που δεν μπορούσαμε να κάνουμε στο παρελθόν, μπορούμε να βελτιώσουμε το ποσοστό επιτυχίας μας σκεφτόμαστε μπροστά γιατί αποτύχαμε και τι μπ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟ καθορισμός ορίων είναι μια σημαντική δεξιότητα που πρέπει να εξασκηθείτε όταν βρίσκεστε σε ένα ταξίδι για να χτίσετε ισχυρότερη αυτοεκτίμηση. Όπως κάθε άλλη νέα δραστηριότητα που φαίνεται δύσκολη στην αρχή, η γνώση σας θα βελτιώνεται κάθε φορά που θα τη δοκιμάσετε.Υπάρχει ένα όμορφο απόσπασμα τ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης μπορεί να απαιτεί από εμάς να επεκταθούμε πέρα από τα όριά μας και μερικές φορές οι προσπάθειές μας μπορεί να μην μας φέρουν τα αποτελέσματα που ελπίζουμε. Όταν η αυτοεκτίμησή μας είναι κακή, είναι δύσκολο να διατηρήσουμε τον εαυτό μας κίνητρο και θετικό. Πώς συνε...
Συνέχισε να διαβάζειςΌταν η αυτοεκτίμηση είναι χαμηλή, συχνά πιστεύουμε ότι πρέπει να εργαστούμε σκληρότερα και να κάνουμε περισσότερα για να γίνουμε πολύτιμοι άνθρωποι, αλλά η αλήθεια είναι ότι η αυτοεκτίμησή σας θα αυξηθεί όταν βρείτε την ομορφιά του να κάνετε λιγότερα. Όταν έμαθα αυτό το μάθημα, κανείς δεν υπέφερε...
Συνέχισε να διαβάζειςΟι υποχρεώσεις που αισθανόμαστε απέναντι στην οικογένειά μας μπορούν να επηρεάσουν το ταξίδι μας για την οικοδόμηση ισχυρότερης αυτοεκτίμησης. Οι οικογένειές μας είναι οι πρώτες ομάδες στις οποίες ανήκουμε και οι πρώτες μας σχέσεις μπορούν να έχουν αντίκτυπο σε όλες τις σχέσεις που δημιουργούμε κ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Γνωρίστε τη διαφορά απόψεών σας με έναν έμπιστο φίλο, αγαπημένο ή συνάδελφο, χωρίς μάχες, χάνει τ...
Οι καταστάσεις αυτές ακούγονται οικείες;Θέλετε να βοηθήσετε τον έφηβο σας, ο οποίος έχει ADHD, κά...
Σύντομο εύρος προσοχήςΤα παιδιά που έχουν ADHD συχνά μεταπηδούν από την εργασία σε εργασία χωρίς ...