Έχετε εξετάσει την πρακτική προσοχή μετά από ένα γεύμα; Σε διατροφή ανάκαμψη διατροφής, η προσοχή είναι μια δεξιότητα αντιμετώπισης που γενικά θεωρείται χρήσιμη κατά τη διάρκεια ενός γεύματος, αλλά η άσκηση προσοχής μετά από ένα γεύμα μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική. Ανεξάρτητα από το στάδι...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίναι τα αποτελέσματα του τραύματος να σας δελεάζουν να αποσυρθείτε από τη διατροφική σας διαταραχή; Είστε πολύ εξοικειωμένοι με αυτό το βαθύ μαρτύριο, που προκαλείται από αναμνήσεις που δεν επιλέξατε να ανακαλέσετε, αλλά ίσως να μην ξεχάσετε ποτέ; Μπορείτε να νιώσετε τις μετασεισμούς που διαρρέο...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ χρήση της γλωσσικής κοινωνίας όταν μιλάμε για διατροφικές διαταραχές είναι περίεργη. Αλλά ως επιζώντες - ή συμμάχους επιζώντων - με εμπειρία από την πρώτη φορά της ασθένειας, έχουμε τη δύναμη να αλλάξουμε αυτόν τον διάλογο. Στο πλαίσιο της κυρίαρχης κουλτούρας, οι διατροφικές διαταραχές και εκε...
Συνέχισε να διαβάζειςΧρειαζόμαστε συμβουλές αποκατάστασης αναταραχής για τις διακοπές, διότι παρά το εορταστικό πνεύμα και την έντονη διάθεση, αυτό μπορεί να είναι μια αγχωτική εποχή του χρόνου. Η ένταση γίνεται ακόμη πιο αισθητή για όσους έχουν αποκατάσταση από μια διατροφική διαταραχή. Μεταξύ της σύνθετης οικογενει...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ κοινωνική δικαιοσύνη και η αναζωπύρωση της διατροφής είναι δύο από τις κινητήριες δυνάμεις της ζωής μου. Αυτά ενημερώνουν τις σχέσεις μου, τις συνομιλίες και τη γραφή μου, αλλά δεν μπορώ να πιστέψω ότι η ανάκαμψη αυτής της διατροφής μου έφερε στην κοινωνική δικαιοσύνη. Αυτό είναι ένα θέμα που σ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ εκμάθηση της αντιμετώπισης των σκανδαλισμών σας στην αναπνοή της διατροφής δεν είναι διαπραγματεύσιμη. Μια ώθηση είναι οποιαδήποτε μορφή περιεχομένου, συμπεριφοράς, θέματος ή συμβάντος που επιδεινώνει ένα τραύμα ή ψυχική ασθένεια και ο σημερινός πολιτισμός είναι κορεσμένος με αυτά. Σε μια κοινω...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο να αγαπάς τον εαυτό σου μέσα από μια υποτροπιάζουσα διαταραχή διατροφής είναι σημαντική γιατί, αν έχεις εμπειρία με ένα διατροφική διαταραχή, τότε γνωρίζετε από πρώτο χέρι ότι η διαδικασία ανάκτησης δεν είναι γραμμική. Αντ 'αυτού, είναι γεμάτη παρακάμψεις και εμπόδια, κινήσεις προς τα εμπρός κ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟι διατροφικές διαταραχές συχνά προκαλούν ανταγωνισμό και σύγκριση μεταξύ εκείνων που υποφέρουν, και αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα ανεξέλεγκτο στο πλαίσιο της διατροφή θεραπεία διαταραχών. Επειδή η κοινωνία τείνει να εξομαλυνθεί και γοητεύει τη διαταραγμένη κατανάλωση συμπεριφορές, η τάση να αντ...
Συνέχισε να διαβάζειςΌπως και αν αυτή η ασθένεια δεν ήταν αρκετά καταστρεπτική ήδη, μια ταλαντεμένη τάση έχει αναπτυχθεί τα τελευταία χρόνια, όπου η παρουσία των διατροφικών διαταραχών σε μικρά παιδιά έχει γίνει όλο και πιο ανεξέλεγκτη. Στην πραγματικότητα, ο αριθμός των παιδιών κάτω από την ηλικία των 12 που εκθέτου...
Συνέχισε να διαβάζειςΚάθε χειμώνα, ο Εθνικός Σύνδεσμος Διατροφικών Διαταραχών (NEDA) χρηματοδοτεί ένα γεγονός που ονομάζεται National Διατροφικές Διαταραχές Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης και είναι σχεδόν η στιγμή αυτή η ετήσια προβολή να κάνει την επιστροφή της 2019. Η φετινή Εβδομάδα NEDA 2019 είναι από τις 25 Φεβρουαρί...
Συνέχισε να διαβάζεις
Πριν παντρευτούμε, ο σύζυγός μου και εγώ συναντηθήκαμε με τον υπουργό μας για μια «συνέντευξη». Η...
Πόσο μεγάλο είναι το πρόβλημα της ενδοοικογενειακής βίας και της κακοποίησης συντρόφων; Ακολουθού...
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που έχω μάθει είναι ότι η κατάθλιψη γίνεται καλύτερη, αλλά η αν...