Οι αλλαγές συμπεριφοράς δεν είναι οι μόνες αλλαγές που απαιτούνται για την ανάρρωση από ψυχικές ασθένειες, αλλά αποτελούν βασικό μέρος του να αισθάνεσαι καλύτερα και να ζεις τη ζωή που θέλεις να ζήσεις. Αλλά είναι τόσο απίστευτα δύσκολο. Πρόσφατα είχα μια απογοητευτική, αλλά παραγωγική, συνομιλία...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ αλλαγή συμπεριφοράς δεν είναι η μόνη αλλαγή που απαιτείται στην ανάκτηση από ψυχική ασθένεια, αλλά είναι βασικό μέρος του να αισθάνεσαι καλύτερα και να ζεις τη ζωή που θέλεις να ζήσεις. Αλλά είναι τόσο απίστευτα δύσκολο. Πρόσφατα είχα μια απογοητευτική, αλλά παραγωγική, συνομιλία με τον θεραπευ...
Συνέχισε να διαβάζειςΑμέτρητες φορές, οι άνθρωποι μου έχουν πει ότι ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να θεραπεύεται μόνο εάν είναι έτοιμο να κάνει τη δουλειά μόνος του. Δεν μπορούν να αναγκαστούν να βελτιώσουν τη ζωή τους. Παρά το άκουσμα αυτού του μηνύματος επανειλημμένα, μέρος μου σκέφτηκε πραγματικά ότι θα μπορούσα να ...
Συνέχισε να διαβάζειςΌταν το άκουσα για πρώτη φορά, άρχισα να σκάβω πραγματικά τραύμα, τα πράγματα θα χειροτερεύουν πριν γίνουν καλύτερα, νόμιζα ότι κατάλαβα. Σκέφτηκα ότι σήμαινε ότι η αναγνώριση του πόνου μου θα με προκαλούσε περισσότερο πόνο στην αρχή, αλλά στη συνέχεια θα επουλωθεί και εγώ να είσαι "καλύτερος". Ή...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ ψυχιατρική φαρμακευτική αγωγή είναι ένα δύσκολο θέμα στον κόσμο της ψυχικής υγείας για πολλούς λόγους. Αυτά τα φάρμακα έχουν σκοτεινό ιστορικό που χρησιμοποιούνται για την ευκολία των γιατρών και όχι για την ευημερία των ασθενών Η φαρμακευτική βιομηχανία αποφέρει τεράστια κέρδη από αυτά και έρχ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο άγχος για την υγεία κάποτε ονομάζεται υποχονδρία και είναι πολύ στιγματισμένο κατάσταση ψυχικής υγείας. Αντί να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη, το άγχος για την υγεία συχνά μειώνεται σε «δραματικό». Έχω ασχοληθεί με την υγεία το άγχος μέσα και μακριά τα τελευταία επτά χρόνια, και θέλω να μοιραστώ την...
Συνέχισε να διαβάζειςΤον τελευταίο καιρό, έκανα τα πάντα για να αγνοήσω τους ολοένα και πιο προφανείς περιορισμούς μου στην ανάκαμψη της ψυχικής μου υγείας. Απλώς δεν θέλω πια να είμαι ψυχικά άρρωστος. Θέλω να φύγει, ώστε να μπορώ να διαβάζω και να γράφω και να είμαι καλή γυναίκα και μητέρα χωρίς μια ηθική προσπάθεια...
Συνέχισε να διαβάζειςΠροειδοποίηση ενεργοποίησης: Αυτή η ανάρτηση περιέχει μια ειλικρινή συζήτηση για αυτοκτονικές σκέψεις.Σε γενικές γραμμές, οι σκέψεις αυτοκτονίας δεν είναι φυσιολογικές, αλλά πρόσφατα ήταν για μένα. Εργάζομαι ενεργά προς την ανάρρωσή μου για πάνω από έξι χρόνια τώρα, και όμως τους τελευταίους δύο ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ θεραπεία ήταν το νούμερο ένα εργαλείο μου στην ανάκαμψη, αλλά κάθε τόσο, ο θεραπευτής μου κάνει λάθος για κάτι, και με εκπλήσσει. Είχα αρκετούς θεραπευτές όλα αυτά τα χρόνια και στο παρελθόν, όταν ένας θεραπευτής παρερμήνευσε κάτι που είπα ή έκανε μια υπόθεση που ήταν λανθασμένη, δεν είχα ιδέα ...
Συνέχισε να διαβάζειςΓια πολλά άτομα με ψυχική ασθένεια, τα φάρμακα ψυχικής υγείας και η ανάκαμψη συμβαδίζουν. Δυστυχώς, η ψυχιατρική φαρμακευτική αγωγή συνοδεύεται από πολλά στίγμα και άγχος. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν καταλαβαίνουν πώς λειτουργεί το ψυχιατρικό φάρμακο ή γιατί είναι τόσο σημαντικό για πολλούς ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Αναρωτιέστε πώς να τερματίσετε την καταχρηστική σας σχέση; Υπάρχει ένας τρόπος που δεν απαιτεί ερ...
Πρόσφατα πέρασα μια δυσάρεστη αλλαγή διπολικής φαρμακευτικής αγωγής. Σταμάτησα ένα αντιψυχωσικό υ...
Ήταν μια φανταστική πτώση μέχρι στιγμής στη Βρετανική Κολομβία, τον Καναδά, όπου κατοικώ. Είναι ω...