Μην λες "Κανείς δεν θα σε αγαπήσει μέχρι να αγαπήσεις τον εαυτό σου"

April 26, 2022 Νατάσα

Υποψιάζομαι ότι όλοι μας έχουμε ακούσει κάποιον να λέει, «Κανείς δεν θα σε αγαπήσει μέχρι να αγαπήσεις τον εαυτό σου». Είναι μια από εκείνες τις γραφικές συμβουλές που οι άνθρωποι δίνουν τόσο συχνά που λάμπει με τον καπλαμά της αλήθειας. Αλλά είμαι εδώ για να σας πω ότι δεν είναι αλήθεια και, στη...

Συνέχισε να διαβάζεις

«Είναι εντελώς Ψυχοπαθής» -- Τι σημαίνει Ψυχο, Ψυχωτικό;

May 03, 2022 Νατάσα

«Είναι εντελώς ψυχωτικός». «Ο χωρισμός μου ήταν εντελώς ψυχικός». Πόσες φορές έχετε ακούσει τέτοιου είδους φράσεις; Το έχω ακούσει πάρα πολλές φορές. Αν και είναι αρκετά συνηθισμένο αυτές τις μέρες να έχουμε κάποιες γνώσεις σχετικά όρους ψυχικής ασθένειας, η ψυχική, η ψυχωτική, ακόμη και η ψύχωση...

Συνέχισε να διαβάζεις

Ασφάλεια στο να μη θέλεις τίποτα

May 18, 2022 Νατάσα

Πρόσφατα συνειδητοποίησα ότι υπάρχει ασφάλεια στο να μην θέλεις τίποτα. Παρά το γεγονός ότι το να μην θέλεις τίποτα από μόνο του είναι φρικτό, αυτή η ασφάλεια μπορεί πραγματικά να αισθάνεται άνετα -- ειδικά μετά από πολύ καιρό.Η κατάθλιψη μπορεί να σας κάνει να μην θέλετε τίποταΤο έχω μάθει εδώ κ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Το άγχος αυξάνει το άγχος σε ανυπόφορα επίπεδα

May 27, 2022 Νατάσα

Πρόσφατα, οδυνηρά, ανακάλυψα ότι το άγχος αυξάνει το άγχος σε ατελείωτα επίπεδα. Το άγχος, φυσικά, επιδεινώνει την ψυχική υγεία του ατόμου με πολλούς τρόπους, αλλά ο τρόπος που το νιώθω κυρίως οφείλεται στο άγχος (και πιθανώς κατάθλιψη; άγχος και κατάθλιψη που πλέκει μαζί όπως είναι). Προηγουμένω...

Συνέχισε να διαβάζεις

Είναι το Διπολικό Έχοντας Σπασμένο Εγκέφαλο;

June 01, 2022 Νατάσα

Εάν έχετε διπολική διαταραχή, έχετε σπασμένο εγκέφαλο; Αυτό εξαρτάται από πολλά πράγματα, όπως ο ορισμός σας για τον «εγκέφαλο» και τον «σπασμένο». Νιώθω ότι έχω σπάσει εγκέφαλος με διπολική διαταραχή και, το πιο σημαντικό, βρίσκω αυτή την προοπτική πολύ χρήσιμη για την καταπολέμηση της διπολικής...

Συνέχισε να διαβάζεις

Δεν μπορώ να σταματήσω να προσβάλλω τον εαυτό μου

July 13, 2022 Νατάσα

Δεν μπορώ να σταματήσω να προσβάλλω τον εαυτό μου. Έχω κατάθλιψη, και αυτό είναι ένα από τα πράγματα που κάνω όταν έχω κατάθλιψη. Οι προσβολές που λέω στον εαυτό μου είναι απίστευτα σκληρές και πράγματα που δεν θα έλεγα ποτέ σε κανέναν άλλον. Αλλά παρόλο που ξέρω ότι είναι την κατάθλιψη, και παρό...

Συνέχισε να διαβάζεις

Μια ατελείωτη παρόρμηση για κλάμα

July 15, 2022 Νατάσα

Πολλές μέρες υποφέρω από κάτι που μοιάζει με μια ατελείωτη επιθυμία να κλάψω. Ξυπνάω και το πρώτο πράγμα που μπορεί να έχω είναι μια παρόρμηση να κλάψω. Φτιάχνω καφέ -- το ίδιο. Κάθομαι να δουλέψω, και η παρόρμηση είναι ακόμα εδώ. Θα σημειώσετε ότι, σε αυτό το σημείο, τίποτα δεν έχει συμβεί στην ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Όταν ο φίλος σου καταστρέφει την ψυχική σου υγεία

August 04, 2022 Νατάσα

Πρόσφατα ένας φίλος μου κατέστρεψε την ψυχική υγεία. Λοιπόν, ένας φίλος σε συνδυασμό με προϋπάρχον διπολική διαταραχή, κατέστρεψε την ψυχική μου υγεία. Δεν πιστεύω στο να κατηγορούμε τους ανθρώπους για προβλήματα ψυχικής υγείας, καθεαυτά. αλλά, μερικές φορές οι άνθρωποι κάνουν πράγματα που είναι ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Η ομίχλη του εγκεφάλου είναι πραγματική -- το έμαθα με τον δύσκολο τρόπο

August 18, 2022 Νατάσα

Είχα μια συζήτηση με τον φίλο μου μια φορά για την ομίχλη του εγκεφάλου και είπα ότι η εγκεφαλική ομίχλη δεν ήταν πραγματικό σύμπτωμα κατάθλιψης. ήταν απλώς μια απλή περιγραφή των γνωστικών δυσκολιών. Η ίδια η εγκεφαλική ομίχλη δεν ήταν ακριβώς πραγματική, αυτή καθαυτή. Είπα ότι δεν είχα ακριβώς ...

Συνέχισε να διαβάζεις

Οι σκέψεις σας δεν είναι πραγματικές

August 27, 2022 Νατάσα

Οι σκέψεις σου δεν είναι αληθινές. Ξέρω ότι μπορεί να ακούγεται ψευδές, αλλά η κατανόηση και των δύο μερών αυτής της πρότασης είναι κρίσιμη αντιμετώπιση της διπολικής διαταραχής. Πρέπει να θυμάμαι αυτή τη φράση κάθε μέρα για να με βγάλω πέρα. Αλλά αναγνωρίζοντας ότι οι σκέψεις μου δεν είναι πραγμ...

Συνέχισε να διαβάζεις
instagram story viewer