Υποψιάζομαι ότι όλοι μας έχουμε ακούσει κάποιον να λέει, «Κανείς δεν θα σε αγαπήσει μέχρι να αγαπήσεις τον εαυτό σου». Είναι μια από εκείνες τις γραφικές συμβουλές που οι άνθρωποι δίνουν τόσο συχνά που λάμπει με τον καπλαμά της αλήθειας. Αλλά είμαι εδώ για να σας πω ότι δεν είναι αλήθεια και, στη...
Συνέχισε να διαβάζεις«Είναι εντελώς ψυχωτικός». «Ο χωρισμός μου ήταν εντελώς ψυχικός». Πόσες φορές έχετε ακούσει τέτοιου είδους φράσεις; Το έχω ακούσει πάρα πολλές φορές. Αν και είναι αρκετά συνηθισμένο αυτές τις μέρες να έχουμε κάποιες γνώσεις σχετικά όρους ψυχικής ασθένειας, η ψυχική, η ψυχωτική, ακόμη και η ψύχωση...
Συνέχισε να διαβάζειςΠρόσφατα συνειδητοποίησα ότι υπάρχει ασφάλεια στο να μην θέλεις τίποτα. Παρά το γεγονός ότι το να μην θέλεις τίποτα από μόνο του είναι φρικτό, αυτή η ασφάλεια μπορεί πραγματικά να αισθάνεται άνετα -- ειδικά μετά από πολύ καιρό.Η κατάθλιψη μπορεί να σας κάνει να μην θέλετε τίποταΤο έχω μάθει εδώ κ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠρόσφατα, οδυνηρά, ανακάλυψα ότι το άγχος αυξάνει το άγχος σε ατελείωτα επίπεδα. Το άγχος, φυσικά, επιδεινώνει την ψυχική υγεία του ατόμου με πολλούς τρόπους, αλλά ο τρόπος που το νιώθω κυρίως οφείλεται στο άγχος (και πιθανώς κατάθλιψη; άγχος και κατάθλιψη που πλέκει μαζί όπως είναι). Προηγουμένω...
Συνέχισε να διαβάζειςΕάν έχετε διπολική διαταραχή, έχετε σπασμένο εγκέφαλο; Αυτό εξαρτάται από πολλά πράγματα, όπως ο ορισμός σας για τον «εγκέφαλο» και τον «σπασμένο». Νιώθω ότι έχω σπάσει εγκέφαλος με διπολική διαταραχή και, το πιο σημαντικό, βρίσκω αυτή την προοπτική πολύ χρήσιμη για την καταπολέμηση της διπολικής...
Συνέχισε να διαβάζειςΔεν μπορώ να σταματήσω να προσβάλλω τον εαυτό μου. Έχω κατάθλιψη, και αυτό είναι ένα από τα πράγματα που κάνω όταν έχω κατάθλιψη. Οι προσβολές που λέω στον εαυτό μου είναι απίστευτα σκληρές και πράγματα που δεν θα έλεγα ποτέ σε κανέναν άλλον. Αλλά παρόλο που ξέρω ότι είναι την κατάθλιψη, και παρό...
Συνέχισε να διαβάζειςΠολλές μέρες υποφέρω από κάτι που μοιάζει με μια ατελείωτη επιθυμία να κλάψω. Ξυπνάω και το πρώτο πράγμα που μπορεί να έχω είναι μια παρόρμηση να κλάψω. Φτιάχνω καφέ -- το ίδιο. Κάθομαι να δουλέψω, και η παρόρμηση είναι ακόμα εδώ. Θα σημειώσετε ότι, σε αυτό το σημείο, τίποτα δεν έχει συμβεί στην ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠρόσφατα ένας φίλος μου κατέστρεψε την ψυχική υγεία. Λοιπόν, ένας φίλος σε συνδυασμό με προϋπάρχον διπολική διαταραχή, κατέστρεψε την ψυχική μου υγεία. Δεν πιστεύω στο να κατηγορούμε τους ανθρώπους για προβλήματα ψυχικής υγείας, καθεαυτά. αλλά, μερικές φορές οι άνθρωποι κάνουν πράγματα που είναι ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίχα μια συζήτηση με τον φίλο μου μια φορά για την ομίχλη του εγκεφάλου και είπα ότι η εγκεφαλική ομίχλη δεν ήταν πραγματικό σύμπτωμα κατάθλιψης. ήταν απλώς μια απλή περιγραφή των γνωστικών δυσκολιών. Η ίδια η εγκεφαλική ομίχλη δεν ήταν ακριβώς πραγματική, αυτή καθαυτή. Είπα ότι δεν είχα ακριβώς ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟι σκέψεις σου δεν είναι αληθινές. Ξέρω ότι μπορεί να ακούγεται ψευδές, αλλά η κατανόηση και των δύο μερών αυτής της πρότασης είναι κρίσιμη αντιμετώπιση της διπολικής διαταραχής. Πρέπει να θυμάμαι αυτή τη φράση κάθε μέρα για να με βγάλω πέρα. Αλλά αναγνωρίζοντας ότι οι σκέψεις μου δεν είναι πραγμ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Θέλω να μοιραστώ την εμπειρία μου με το DMDD και πώς, μετά από σχεδόν 8 χρόνια, βρήκαμε βοήθεια. ...
Τι είναι η θεραπεία Neurofeedback;Η εκπαίδευση Neurofeedback είναι μια εναλλακτική θεραπεία που χ...
Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν η αυτοτραυματισμό σας επιδεινώνεται; Αυτοτραυματισμος, όπως οι περ...