Η βοήθεια ψυχικής υγείας δεν είναι διαθέσιμη εδώ έως ότου κάποιος επιχειρήσει αυτοκτονία και ακόμη και τότε υπάρχει μια λίστα αναμονής. Υποφέρω PTSD που είχα αυτοδιαγνωστεί ως κόπωση επινεφριδίων Βρήκαν άρθρα όπου πιστεύεται ότι είναι το ίδιο πράγμα. Έχω βρει κάποια ανακούφιση με την αντιμετώπιση...
Συνέχισε να διαβάζειςΈχετε παρατηρήσει ποτέ ότι όσο περισσότερο πόνος αισθάνεστε τόσο πιο απομονωμένος γίνεται σε αυτό; Έχετε παρατηρήσει ότι όταν προσπαθείτε εξηγήστε πώς αισθάνεται ο πόνος σας οι λέξεις απλά δεν αρκούν; Ζητούν από φίλους, οικογένειες και επαγγελματίες επαγγελματίες, όταν προσπαθείτε να περιγράψετε ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠολύ συχνά μας λένε (ή λέμε στον εαυτό μας) τα λάθος πράγματα διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)ανάκτηση. Για παράδειγμα, μια γυναίκα μου έγραψε πρόσφατα:Πώς διατηρείτε την αποδοχή του PTSD και των συμπτωμάτων του ενώ συνεχίζετε να θεραπεύετε;Η απάντησή μου: Δεν χρειάζεται.Και μετά ένας άντρα...
Συνέχισε να διαβάζειςΜετά το τραύμα, το νούμερο ένα πράγμα που ακούω να λένε οι επιζώντες είναι: «Θέλω απλώς τα πράγματα να επιστρέψουν όπως ήταν.» Αυτή είναι μια φυσιολογική επιθυμία και επιθυμία. Πριν από το τραύμα, αισθανθήκατε μια αίσθηση ασφάλειας, ασφάλειας, σιγουριάς και βεβαιότητας που σας έκανε να νιώθετε σα...
Συνέχισε να διαβάζειςΣας έχει πιάσει ποτέ απρόοπτα με γρήγορη και ρηχή αναπνοή, αυξημένο καρδιακό παλμό, ομιχλώδη σκέψη ή ιδρωμένες παλάμες; Πιθανότατα αυτό συμβαίνει επειδή μια ασυνείδητη σκέψη έχει χαλαρώσει και προκαλεί τον όλεθρο στο σώμα σας. Τα συμπτώματά σας PTSD ενεργοποιήθηκαν και δεν μπορούσατε να σταματήσε...
Συνέχισε να διαβάζειςΜια φίλη μου προωθεί άρθρα που βρίσκει καθώς ερευνά για μια σημαντική εργασία. Πρόσφατα, έστειλε ένα αντίγραφο ενός άρθρου σχετικά με τη μετατραυματική ανάπτυξη και τις απειλητικές για τη ζωή σωματικές ασθένειες. Το άρθρο, των Kate Hefferon, Madeleine Greal και Nanette Mutrie, παραθέτει αυτό το α...
Συνέχισε να διαβάζειςΤην περασμένη εβδομάδα, έγραψα για τι συμβαίνει όταν δεν συγχωρούμε, και γιατί μπορεί να είναι μια καλή ενέργεια Ανάρρωση PTSD. Εάν έχετε καταλήξει στο συμπέρασμα ότι μπορεί να είστε έτοιμοι να συγχωρήσετε, το πρώτο εμπόδιο σε αυτό μπορεί να είναι να μην ξέρετε πώς ή τι να κάνετε. Αυτή την εβδομά...
Συνέχισε να διαβάζεις
Τα αποσπάσματα κινητικότητας για τους πάσχοντες από κατάθλιψη δεν είναι τα αποσπάσματα που σας λέ...
Η μάθηση της αδυναμίας είναι μια ψυχολογική ιδέα την οποία γνωρίζω για λίγο, αλλά ποτέ δεν σκέφτη...
Ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός είναι μια προσέγγιση της προσωπικής ανάπτυξης και της ψυχοθεραπε...