Τον Φεβρουάριο, έγραψα μια ανάρτηση που ονομάζεται «Ευαισθητοποιείς την Αμυγδαλά σου;», που αφορούσε το πώς ευαισθητοποιείται πολύ η αμυγδαλή σας (το ενστικτώδες κέντρο απειλής του εγκεφάλου σας) στο PTSD και στη συνέχεια βρίσκει και αναζητά απειλή συνεχώς - ακόμα και όταν δεν υπάρχει τίποτα να α...
Συνέχισε να διαβάζειςΑποφασίζετε ότι θέλετε να επουλωθείτε από το PTSD. Είχατε αρκετή ζωή με υψηλό άγχος, εφιάλτες, κατάθλιψη, συναισθηματική αλλαγή της διάθεσης, το συναίσθημα ότι μόλις βγαίνετε από το σπίτι σας δημιουργείται μια χιονοστιβάδα υπερδιέγερσης. Έτσι σηκώνετε τους ιμάντες εκκίνησης, σφίγγετε τη ζώνη σας,...
Συνέχισε να διαβάζειςΤην περασμένη εβδομάδα, έγραψα για πώς το τραύμα επηρεάζει τα παιδιά και ποια συμπτώματα πρέπει να αναζητηθούν κατά τον εντοπισμό μιας τραυματικής αντίδρασης σε ένα παιδί. Αυτή την εβδομάδα, συνεχίζω το θέμα των παιδιών και του τραύματος / PTSD εξετάζοντας τις επιλογές θεραπείας.Όπως και στην προ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο τραύμα σε επηρεάζει σε κάποιο βαθμό, αυτό είναι δεδομένο. Αλλά μπορείτε να επιλέξετε πώς σας επηρεάζει το τραύμα; Τη Δευτέρα, το έθνος μας αντιμετώπισε, για άλλη μια φορά, μια εκπληκτική επίθεση στη μέση ενός από τα πιο διάσημα και κοινοτικά γεγονότα στη Βοστώνη κάθε χρόνο, τον Μαραθώνιο της Β...
Συνέχισε να διαβάζειςΥπάρχει σχέση μεταξύ PTSD και OCD, αλλά μερικές φορές οι ιδεοψυχαναγκαστικές συμπεριφορές σας γλιστρούν και έτσι δεν είναι τόσο προφανές. Έχετε παρατηρήσει, από το τραύμα σας, ότι έχετε νέες, ιδιοσυγκρασιακές συμπεριφορές, ακόμη και συμπεριφορές που δεν έχουν νόημα; Καθαρίζετε (εσείς ή το σπίτι σ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤην περασμένη εβδομάδα έγραψα για το πώς είναι δυνατόν να αλλάξει ο εγκέφαλος μετά από τραύμα. Αυτή την εβδομάδα θέλω να μοιραστώ μαζί σας έναν από τους τρόπους που μπορείτε να το κάνετε αυτό. Πρόκειται για δημιουργώντας θετικές εμπειρίες που διαρκούν αρκετό καιρό ώστε ο εγκέφαλός σας να καταγράφ...
Συνέχισε να διαβάζειςΚατά τη διάρκεια της ανάκτησης PTSD μου, μελέτησα - πολύ! Διάβασα ό, τι μπορούσα να κάνω σχετικά με την ψυχολογία του τραύματος και τη θεωρία αποκατάστασης. Μερικοί από τους αγαπημένους μου συγγραφείς: Judith Herman, Babette Rothschild, Peter Levine και Robert Scaer. (Οι περισσότεροι από τους οπο...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ αρχή της δικής μου Ανάκτηση PTSD έμοιαζε έτσι:Αναγκάστε με να πάω στη θεραπεία για μία ώρα, μία φορά την εβδομάδα.Εμφανίζομαι και περιμένω από τον θεραπευτή να κάνει όλη τη δουλειά.Για το υπόλοιπο της εβδομάδας, προσποιούμαι ότι δεν υπάρχει τίποτα άλλο να κάνω και απλά προσπαθώ να χαλαρώσω τις ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο συναισθηματικό σώμα ως προγνωστικός παράγοντας της λειτουργίας της παγκόσμιας ζωής υποκινεί και καθορίζει όλες τις ανθρώπινες δημιουργικές παραστάσεις, παντού και σε οποιοδήποτε μέρος, τώρα και στο παρελθόν. Έχουν λοιπόν θετικό και αρνητικό αντίκτυπο στις καθημερινές μας δραστηριότητες και στη...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ πλειονότητα των επιζώντων ξεκινούν την ανάκτηση PTSD με παραδοσιακό τρόπο θεραπεία ομιλίας. Είναι ένα φυσικό μέρος για να ξεκινήσετε. Ως κοινωνία, είμαστε πολύ συντονισμένοι με τη «θεραπεία» και την ιδέα να μιλάμε με έναν επαγγελματία όταν κάτι είναι λάθος συναισθηματικά και δεν ξέρουμε πώς να ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Όταν πρόκειται για την κατοχή καλές μάχες με το σύντροφό σας, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι π...
Το μεταβολικό σύνδρομο ορίζεται και ανακαλύπτεται γιατί τα άτομα με σχιζοφρένεια και διπολική δια...
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Κάνοντας κλικ σε ένα ρομαντικό σύνδεσμο τίτλου ταινίας θα μεταφερθείτε εκεί που μπορείτ...