Η κατάθλιψη οδηγεί συχνά σε σκέψεις αυτοκτονίας, ή στις πιο δύσκολες περιπτώσεις, λαμβάνοντας τη ζωή κάποιου.Τον περασμένο χρόνο, τον Απρίλιο του 2012, ακριβώς όπως έρχονταν έξω του τελευταίου μου μεγάλου καταθλιπτικού επεισοδίου, θεωρώ πραγματικά αυτοκτονία. Δεν σκέφτηκα μόνο για αυτό, όπως στο ...
Συνέχισε να διαβάζειςΉταν ένας πολύ μακρύς, ψυχρός, καταθλιπτικός χειμώνας. Χιονοθύελλες. Καταιγίδες πάγου. Ανεμος που μπορεί να παγώσει το πρόσωπό σας. Έχω περάσει πολλές μέρες μου κακομαθημένος μέσα στο σπίτι, μάχεται τα συμπτώματα κατάθλιψής μου όσο καλύτερα μπορούσα. Αλλά, η άνοιξη έχει ξεσπάσει και είναι τελικά ...
Συνέχισε να διαβάζειςΛέγεται ότι τα ζώα επικοινωνούν μέσω της ενέργειας τους. Δεν είμαι επιστήμονας, οπότε δεν μπορώ πραγματικά να μιλήσω για την εγκυρότητα αυτού (Θεραπεία κατοικίδιων ζώων για κατάθλιψη). Αυτό που ξέρω είναι σίγουρο ότι το σκυλί μου γνωρίζει καλά την κατάθλιψη και ξέρει τι πρέπει να κάνει όταν υποφέ...
Συνέχισε να διαβάζειςΈνα από τα πιο απογοητευτικά συμπτώματα κατάθλιψης είναι η ικανότητά του να ανακατεύετε με την ικανότητά σας να συγκεντρωθείτε. Ακόμα και τώρα, καθώς γράφω αυτό το blog, το μυαλό μου περνάει από σκέψη σε σκέψη, θέμα σε θέμα και έπειτα σχεδόν κενό, κενό.Μερικές φορές, η αδυναμία συγκέντρωσης μπορε...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίτε είστε μια καταθλιπτική γυναίκα που αντιμετωπίζει αυτό που μπορεί να είναι αρκετό χρόνια των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης ή ενός συζύγου / συντρόφου που ζει με την εν λόγω γυναίκα, σίγουρα θα υπάρξουν προκλήσεις. Η κατάθλιψη από μόνη της είναι αρκετά κακή, αλλά προσθέστε τις επιπλοκές της εμμ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ κατάθλιψη μπορεί να σας αποστραγγίσει πολλά πράγματα: κίνητρο, αυτοεκτίμηση, εστίαση, αποφασιστικότητα. Ο κατάλογος είναι μακρύς (Γιατί να ζεις όταν αισθάνεσαι ότι πεθαίνεις;). Το χειρότερο από αυτά είναι όταν η κατάθλιψη σας αποστραγγίζει τη θέλησή σας να ζήσετε. Ξέρω. Εχω πάει εκεί.Η κατάθλιψ...
Συνέχισε να διαβάζειςΌταν ένα σκανδάλη κατάθλιψης γλιστρά σε σας, δεν υπάρχει καθόλου χρόνος για να προετοιμαστείτε. Έκανα μια τέτοια κατάθλιψη που προκάλεσε αυτή την περασμένη εβδομάδα που με έστειλε μια πολύ σκοτεινή τρύπα κουνελιού, πολύ γρήγορα. Έχω προγραμματίσει κάτι εδώ και αρκετούς μήνες με τον εαυτό μου και ...
Συνέχισε να διαβάζειςΈχω μια κόλαση μιας εβδομάδας. Έχει περάσει μια εβδομάδα συναισθηματικά χαμηλά με πολύ λίγα υψηλά. Έχει περάσει μια εβδομάδα, όπου έπρεπε να χρησιμοποιήσω όλη μου την αντιμετώπιση των δεξιοτήτων κατάθλιψης.Την περασμένη Δευτέρα, έπρεπε να κάνω μια πολύ δύσκολη απόφαση - να περάσω με μια πολύ δαπα...
Συνέχισε να διαβάζειςΜια θλιβερή ημέρα, ειδικά γύρω από τις διακοπές, μπορεί να είναι μια σίγουρη ώθηση για την κατάθλιψη. Εδώ στο νότιο Οντάριο (Καναδάς), όπου ζουν, έχουμε μια καταιγίδα πάγου. Είναι πάγωμα βροχής και σφαιριδίων πάγου για πάνω από 24 ώρες και αγόρι... είναι πάντα μελαγχολικός. Αλλά, ακόμα κι αν ο χε...
Συνέχισε να διαβάζειςΤα γενέθλια δεν πρέπει να είναι καταθλιπτικά, έτσι δεν είναι; Την περασμένη εβδομάδα γιόρτασα τα 49α γενέθλιά μου και ενώ απολάμβανα μια πληθώρα ευτυχών γενεθλίων, ασχολήθηκα επίσης με μια απροσδόκητη πτώση στη διάθεσή μου. Μπορεί να είναι απολύτως φυσιολογικό να είστε ενδοσκοπικά γύρω από τα γεν...
Συνέχισε να διαβάζεις
Οι οθόνες είναι αναπόφευκτο μέρος της ανάπτυξης - και της γονικής μέριμνας - σήμερα. Είναι ένα πο...
Η επιστήμη έχει τελικά συμφωνήσει ότι ο εγκέφαλος είναι εύπλαστο και "πλαστικό". Αυτό σημαίνει ότ...
Η κατάθλιψή μου πηγαίνει χέρι-χέρι με το άγχος, που με αφήνει να νιώθω παράλυτος από φόβο. Για χρ...