Πώς συνδέονται η ευτυχία και η δημιουργικότητα; Το να είσαι δημιουργικός μπορεί να σε κάνει πιο ευτυχισμένο, ειδικά σε μια ζωή όπου πολλοί από εμάς νιώθουμε ότι η ζωή μας είναι υπερβολικά δομημένη. Εργαζόμαστε γενικά ή αναζητούμε εργασία κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων ωρών, αναμενόμενου χρόνου με...
Συνέχισε να διαβάζειςΠώς ξέρετε ποιες φιλίες βοηθούν την ψυχική σας υγεία; Πρόσφατα περιέγραψα τα οφέλη ψυχικής υγείας που περιβάλλει τον εαυτό σας με ένα φυλή φίλων για να σας βοηθήσουν. Ωστόσο, πώς ξέρουμε ποιος ανήκει σε αυτή τη φυλή; Μερικές φορές οι άνθρωποι γύρω μας μπορούν να δημιουργήσουν τοξικές σχέσεις ή ίσ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕυχαριστώντας τους φίλους σας για την υποστήριξη ψυχικής υγείας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γιορτάσετε Μήνας ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία, λοιπόν, ήθελα να μοιραστώ κάτι ισχυρό για τη δική μου υγεία και την τεράστια επίδραση που δημιουργεί μια φυλή και το να περιβάλλετε τον εαυτό...
Συνέχισε να διαβάζειςΠώς πρέπει να ανταποκρίνεστε όταν ένας φίλος σας μιλά για τις ανάγκες υποστήριξης της ψυχικής υγείας του; Όσοι λαμβάνουν αυτήν την πρόσκληση μπορεί να νιώσουν ανάμεικτα συναισθήματα, γι 'αυτό θα ήθελα να απευθυνθώ σε αυτά τα συναισθήματα. Μπορείτε να χειριστείτε αιτήματα για τις ανάγκες ψυχικής υ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕύρεση υποστήριξης ψυχικών ασθενειών δημιουργώντας μια ομάδα φίλοι που θα σας υποστηρίξουν μπορεί να κάνει το ταξίδι σας πιο εύκολο. Ακόμα κι αν έχετε συνειδητά επιλέξει τον εσωτερικό κύκλο σας και έχετε αποδεχτεί την πρόσκληση για να σας υποστηρίξει, ωστόσο, η εργασία σας πιθανότατα δεν έχει ολο...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ σχεδίαση ορίων για τους φίλους των συνεργατών σημαίνει πραγματικά τον καθορισμό ορίων για τους φίλους. Ένας από τους καλύτερους φίλους μου διατηρεί κάπως ενοχλητικό, ακόμη και συναισθηματικά καταχρηστικός, σχέση. Είναι όμορφη, ταλαντούχα, διορατική και χαρούμενη, αλλά λαμβάνει συνεχώς ενοχλητικ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠολλοί παράγοντες μπορεί να σας προκαλέσουν άγχος στην εργασία. Φιλικοί συνάδελφοι, περιττοί κανονισμοί, δύσκολοι πελάτες και πολλές ώρες απελευθερώνεται άγχος και άγχος χημικές ουσίες, οι οποίες, χωρίς παρέμβαση, μπορούν να επηρεάσουν ολόκληρη την ημέρα μας. Αλλά μπορείτε να μειώσετε την αίσθηση...
Συνέχισε να διαβάζειςΤα διαδικτυακά επιχειρήματα μπορεί να είναι τόσο δελεαστικά κατά καιρούς. Το παραδέχομαι: δεν είχα κοιμηθεί, δεν μπορούσα να σταματήσω να κλαίω για τα πιο πρόσφατα των ΗΠΑ τραυματικό συμβάνκαι είχα μια μικρή ασφάλεια, οπότε πήγα στο Διαδίκτυο. Έκανα νόμιμα ενημερωτικά σχόλια για ένα σχόλιο ενός ξ...
Συνέχισε να διαβάζειςΑν μειώσουμε την ευερεθιστότητα, η εμπειρία της ζωής μας αλλάζει. Η ευερεθιστότητα μπορεί να είναι παρενέργεια πολλών ψυχικών ασθενειών ("Ευερεθιστότητα και ψυχικές ασθένειες: Απλά σταματήστε ήδη!"). Ωστόσο, η μέρα σας δεν χρειάζεται να ελέγχεται από ερεθισμούς.Μειώστε την ευερεθιστότητα εστιάζον...
Συνέχισε να διαβάζειςΠοια είναι η πιο πρόσφατη αλληλεπίδραση που σας προσέβαλε εύκολα, προκάλεσε άμεση θυμός, ή ανέβασες τα χάλια σου; Μερικά που είδα πρόσφατα γύρω μου: Ένα μέλος της οικογένειας αναστατώθηκε με άλλο μέλος της οικογένειας όταν τα μικρά παιδιά δεν προσκλήθηκαν συγκεκριμένα σε γάμοΈνα μέλος της κοινότη...
Συνέχισε να διαβάζεις
Σήμερα έχω μια συμβουλή για κουρασμένες μητέρες παιδιών με ειδικές ανάγκες.Ενώ παρακολουθούσα τη ...
Η σχιζοσυναισθηματική διαταραχή είναι μια σοβαρή ψυχική ασθένεια που συνδυάζει την συμπτώματα της...
(Αυτό το blog είναι ένα απόσπασμα από το βιβλίο του Penny Williams, Ο οδηγός του Insider για την ...