Για όλους εκείνους που διαβάζουν αυτό το blog: εάν υπάρχει ένα πράγμα που θα ήθελα να απομακρύνετε από αυτό, είναι πόσο σημαντική είναι η ανάπτυξη της ενσυναίσθησης. Αυτό είναι κάτι που ισχύει πέρα από το απλά ανησυχία - Θα ήθελα να υποστηρίξω ότι είναι σημαντικό να θέλεις να μοιάζει κανείς με ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο άγχος των κοινωνικών μέσων είναι πραγματικό. Αξιώσεις του τα κοινωνικά μέσα είναι κακά για μας έχουν περάσει από καιρό σε κοινή γλώσσα, αλλά όπως αποδεικνύεται, οι ισχυρισμοί αυτοί στην πραγματικότητα έχουν πραγματική βάση. Η έρευνα αποδεικνύει ότι η βαριά χρήση των κοινωνικών μέσων μπορεί να ...
Συνέχισε να διαβάζειςΜπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα την ψυχική ασθένεια διαβάζοντας μεγάλη λογοτεχνία. Οι τακτικοί αναγνώστες αυτού του ιστολογίου μπορεί να έχουν δει το βίντεο όπου εξέτασα ένα ποίηση από τον William Wordsworth και εφάρμοσε τη σοφία του να ζει με ανησυχία. Είμαι πρώην κύριος της Αγγλίας και πιστεύω...
Συνέχισε να διαβάζειςΑν θέλετε λιγότερο άγχος, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να επιτευχθεί αυτό είναι να έχουν λιγότερους φίλους. Μπορώ να φανταστώ ότι πολλοί από εσάς θα σκεφτούν ότι είμαι εντελώς λανθασμένος - ελπίζω ότι, στο τέλος αυτής της θέσης, θα μπορώ τουλάχιστον να σας δώσω να δω από πού έρχομαι. Δεν ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίναι δυνατόν να είμαστε ευγνώμονες για το άγχος; Από την ημέρα των ευχαριστιών είναι ακριβώς γύρω από τη γωνία, και είναι επειδή είναι δελεαστικό να γράψω για αυτό για το οποίο είμαι ευγνώμων, Θα δώσω στον πειρασμό αυτόν. Και επειδή δεν είμαι ποτέ απογοητευμένος από τη λήψη αμφιλεγόμενων θέσεων,...
Συνέχισε να διαβάζειςΣτην τελευταία μου θέση, άγγιξα τη μουσική για ανακούφιση από το άγχος. Θέλω να κάνω το ίδιο και σήμερα, αν και από μια διαφορετική κατεύθυνση. Η προηγούμενη θέση μου επικεντρώθηκε αποκλειστικά στην επίδραση ενός συγκεκριμένου τραγουδιού. Αυτή τη φορά, θέλω να μιλήσω για τον αντίκτυπο της μουσική...
Συνέχισε να διαβάζειςΟ έλεγχος όπλων είναι ένα καυτό θέμα. Όταν επισκέπτομαι ηλεκτρονικά, αποφεύγω γενικά τις πολιτικές συζητήσεις. Επειδή τόσοι πολλοί από αυτούς είναι τόσο επιρρεπείς να μεταβούν σε τοξικούς αγώνες φωνής, θεωρώ ότι είναι πιο υγιεινό να μείνεις μακριά. Σήμερα, όμως, καταδύομαι με κεφαλαία. Η χώρα εξα...
Συνέχισε να διαβάζειςΑν έχετε περάσει πολύ χρόνο σε απευθείας σύνδεση, έχετε δει πιθανώς τον όρο "vaguebooking" ρίχνονται γύρω? ακόμα κι αν δεν έχετε, ίσως είστε αρκετά εξοικειωμένοι με την ιδέα. Το Vaguebooking είναι, ειλικρινά, ακριβώς αυτό που συνεπάγεται η λέξη: η δημοσίευση αόριστων ή κρυφών ενημερώσεων κατάστασ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ αυξημένη την ευαισθητοποίηση των ανθρώπων που είναι ψυχικά ασθενείς έχει οδηγήσει σε αύξηση του αριθμού των ατόμων που θέλουν να είναι σύμμαχοι ψυχικής υγείας. Και τα δύο αυτά πράγματα είναι φυσικά μεγάλα. Ωστόσο, εάν θέλετε να είστε σύμμαχος ψυχικής υγείας, υπάρχουν καλοί και κακοί τρόποι να τ...
Συνέχισε να διαβάζειςΈχω ένα πρόβλημα με την κατανάλωση πίεσης. Για να είμαι δίκαιος, σε περιόδους υψηλών ανησυχία, το σώμα μου φαίνεται να διαμορφώνει ανάμεσα στο να μην τρώει τίποτα και να θέλει να τρώει τα πάντα, αλλά πιο συχνά δεν φαίνεται να είναι το τελευταίο. Και οι δύο είναι προβληματικές, αλλά προφανώς, το ά...
Συνέχισε να διαβάζεις
Έχετε μια λίστα προτεραιότητας; Σίγουρα το κάνω. Σκεφτείτε το δικό σας λίστα προτεραιότητας όπως ...
Συμπληρώματα λαδιού για παιδιά με ΔΕΠΥ Αποκτήστε αυτό τον δωρεάν οδηγό για τα παιδικά συμπληρώμ...
Οδηγίες για χρήση φαρμάκων κατά του άγχουςΕάν θέλετε να εξετάσετε το φάρμακο ως μια μορφή θεραπεί...