Γιατί είναι σημαντικό να αποφύγετε τον ψηφιακό αυτοτραυματισμό στο Διαδίκτυο; Είναι δυνατόν να το αποφύγουμε όταν το σύγχρονο Διαδίκτυο είναι το ίδιο υπεύθυνο για τη διευκόλυνση του αυτοτραυματισμού; Σε αυτήν την ανάρτηση, θέλω να αναφερθώ σε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πώς να αποφύγε...
Συνέχισε να διαβάζειςΜερικές σκέψεις σχετικά με αυτό:Το επιχείρημά σας είναι σωστό ότι το Διαδίκτυο είναι μια οικονομία βασισμένη στην προσοχή που έχει εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου για να συλλάβει όλο και περισσότερο αυτό το σπάνιο και πολύτιμο αγαθό.Τούτου λεχθέντος, πιστεύω ότι υπάρχουν τρόποι σύνδεσης στο δι...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ έννοια του «ψηφιακού αυτοτραυματισμού» είναι κάτι που εισήλθε πρόσφατα στο λόγο γύρω από την ψυχική υγεία. Είναι μια αρκετά νέα ιδέα που πιστεύω ότι η πλειοψηφία των υποστηρικτών της ψυχικής υγείας μπορεί να μην καταλάβει τι είναι αυτό τύπος αυτοτραυματισμού συνεπάγεται, και ακόμη και εκείνοι π...
Συνέχισε να διαβάζειςΑυτή η ανάρτηση απευθύνεται κυρίως σε άλλους με άγχος, αλλά σε όλους τους συμμάχους που μπορεί να διαβάζουν για να κατανοήσουν καλύτερα πώς να βοηθήσουν καλύτερα τους φίλους και τους αγαπημένους τους που μπορεί να έχουν τη διαταραχή. Πλήρης αποκάλυψη: αυτό που γράφω βασίζεται αποκλειστικά στις δι...
Συνέχισε να διαβάζειςΑυτή η ανάρτηση απευθύνεται κυρίως σε άλλους ανησυχία, αλλά σε όλους τους συμμάχους που μπορεί να διαβάζουν για να κατανοήσουν καλύτερα πώς να βοηθήσουν κάποιον με διαταραχή άγχους.Πλήρης αποκάλυψη: αυτό που γράφω βασίζεται αποκλειστικά στις δικές μου εμπειρίες και δεν ξέρω αν κάποιο από αυτά που...
Συνέχισε να διαβάζειςΒρήκα ότι τα γεμισμένα ζώα βοηθούν στο άγχος μου. Ωστόσο, για τους περισσότερους ανθρώπους, ο ύπνος με γεμιστά ζώα είναι κάτι που θεωρείται κατάλληλο μόνο για μικρά παιδιά. Ενστικτωδώς, είναι λίγο περίεργο να φανταστεί κανείς έναν ενήλικα με στρατό γεμισμένων ζώων που ρίχνονται στο κρεβάτι τους. ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟι διαμαρτυρίες που πέρασαν από τη χώρα μας (καθώς και από τον υπόλοιπο κόσμο) κατά το παρελθόν εβδομάδες έχουν γίνει μια από τις μεγαλύτερες (αν όχι οι μεγαλύτερες) διαδηλώσεις για τα πολιτικά δικαιώματα στην ιστορία του ανθρωπότητα. Εγώ είμαι εκστατικός που τόσοι πολλοί άνθρωποι ήταν τόσο φωνητ...
Συνέχισε να διαβάζειςΜίλησα λίγο για τον καθαρισμό στο τελευταίο μου βίντεο και τα καθαρτικά εφέ που βρίσκω όταν δωρίζω πράγματα που δεν χρειάζομαι πραγματικά. Νιώθω ότι μια συζήτηση για τα οφέλη του μινιμαλισμού για τον περιορισμό του άγχους είναι ένας φυσικός τρόπος από αυτό που ήρθε πριν. Νομίζω ότι για όσους έχου...
Συνέχισε να διαβάζειςΑυτό ακούγεται, σε ορισμένους, υπερβολικά σκληρό, αλλά το βρίσκω όλο και πιο απογοητευτικό να βρίσκομαι γύρω από άτομα που δεν έχουν ανησυχία, επειδή μου έχει καταστεί πολύ σαφές ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που δεν το έχουν δεν έχουν ιδέα πώς να αντιδράσουν στο άγχος όταν συμβαίνει.Πόσοι άνθρωπο...
Συνέχισε να διαβάζειςΣε μια πρόσφατη ανάρτηση, συζήτησα τις απογοητεύσεις που αντιμετώπισα με την αντιμετώπιση ανθρώπων που αντιδρούν στο άγχος, οι οποίοι, κατά τη γνώμη μου, δεν το κάνουν με τρόπο που είναι χρήσιμος. Ανέφερα ότι το να βλέπεις το άγχος ως κάτι τρομακτικό και παραπλανητικό δεν είναι ο σωστός τρόπος να...
Συνέχισε να διαβάζεις
Τι είναι η myCompass;myCompass είναι ένα web-based πρόγραμμα αυτοβοήθειας, με βάση τις αρχές της ...
Οι περισσότεροι άνθρωποι αγωνίζονται να χάσουν βάρος. Ωστόσο, σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, μπο...
5 ασκήσεις προσοχής για φοιτητές με ADHD Κάντε λήψη αυτού του φυλλαδίου και λάβετε περισσότερες...