Τα βιβλία που εστιάζουν στο άγχος είναι χρήσιμα, αλλά αυτά τα μη παραδοσιακά βιβλία που σχετίζονται με το άγχος αξίζουν την ανάγνωση ανησυχία πάσχοντες.Όσοι παρακολουθούν αυτό το ιστολόγιο για λίγο γνωρίζουν ότι μου αρέσει να διαβάζω και ξέρουν ότι συχνά διαβάζω για να με βοηθήσουν να κατανοήσω κ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠροειδοποίηση ενεργοποίησης: αυτή η ανάρτηση περιλαμβάνει ειλικρινή συζήτηση για αυτοκτονία και γιατί πιστεύω ότι η αυτοκτονία είναι μια εγωιστική πράξη. Ο Σεπτέμβριος είναι Μήνας ευαισθητοποίησης αυτοκτονιών. Για αυτόν τον λόγο, θεώρησα σκόπιμο αυτή η ανάρτηση να αγγίζει το θέμα. Ωστόσο, θα πατή...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίμαι το είδος του ατόμου που έχει πολλά χόμπι. Ως εκ τούτου, δημιουργώ συνεχώς ιδέες για δημιουργικά έργα που σχετίζονται με αυτά τα χόμπι. Το ποσό που μπόρεσα να αφιερώσω σε αυτά τα έργα λόγω του άγχους μου, ωστόσο, δεν είναι πουθενά αυτό που μερικές φορές το οραματίζομαι. Πολλές φορές είμαι έν...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίμαι το είδος του ατόμου που έχει πολλά χόμπι. Ως εκ τούτου, δημιουργώ συνεχώς ιδέες για δημιουργικά έργα που σχετίζονται με αυτά τα χόμπι. Το ποσό που μπόρεσα να αφιερώσω σε αυτά τα έργα λόγω του άγχους μου, ωστόσο, δεν είναι πουθενά αυτό που μερικές φορές το οραματίζομαι. Πολλές φορές είμαι έν...
Συνέχισε να διαβάζειςΖω σε ένα νέο μέρος για σχεδόν τρεις μήνες. Αυτό το μέρος έχει αφαιρεθεί περισσότερο από όλους τους στενούς φίλους και την οικογένειά μου, οπότε δεν θα μπορέσω να τους επισκεφτώ τόσο συχνά όσο κάποτε. Προφανώς αυτό ήταν δύσκολο για μένα. Αυτό το ιστολόγιο είναι η προσπάθειά μου να προσπαθήσω να σ...
Συνέχισε να διαβάζειςΉμουν έτσι για ό, τι μοιάζει με όλη μου τη ζωή: όταν νιώθω άγχος για κάτι, οργανώνομαι. Και όταν λέω οργάνωση, εννοώ ότι με έναν αρκετά εκτεταμένο τρόπο: η οργάνωση για μένα σημαίνει όχι μόνο την οργάνωση, αλλά και καθαρισμός, συρρίκνωση, βασικά οτιδήποτε εμπίπτει στην ομπρέλα για να τακτοποιήσω ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠριν από περίπου ένα μήνα, είχα αυτό που λέγεται ένα μεγάλο καταθλιπτικό επεισόδιο Αν και δεν είμαι πλέον στο χαμηλότερο σημείο μου, εξακολουθώ να ασχολούμαι με τις συνέπειες αυτού του επεισοδίου και πιθανότατα για κάποιο διάστημα. Δεν είναι η πρώτη φορά που έπρεπε να ασχοληθώ με ένα τέτοιο επεισ...
Συνέχισε να διαβάζειςΔεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι είμαι οπαδός της τέχνης όλων των ειδών. Έχω γράψει σε αυτό το blog, στο παρελθόν, για την ποίηση και τη μουσική. Σήμερα θα ήθελα να μιλήσω για το άγχος και την τέχνη, ειδικά γιατί η τέχνη είναι μια τόσο ισχυρή δύναμη στη διαχείριση του άγχους.Η ομαλή δύναμη της...
Συνέχισε να διαβάζειςΘα μπορούσε να υπάρξει μια καλή λύση για το νέο έτος για το ανήσυχο μυαλό; Δεν πρόκειται για μια ανάρτηση σχετικά με τις συγκεκριμένες αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς - αυτές είναι προσωπικές. Αντίθετα, πρόκειται για Τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς γενικά, και πώς μπορούν να είναι πολύτιμα για κάποιον μ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠάντα ήμουν εκείνος που του αρέσει να ταξιδεύει. Ωστόσο, όσο μου αρέσει να ταξιδεύω, υπάρχει ένα μέρος της διαδικασίας με την οποία ήμουν πάντα άβολα: στην πραγματικότητα το ταξίδι. Το ταξίδι με κάνει να ανησυχώ, πιο συγκεκριμένα, η πτήση προς τον προορισμό μου με κάνει να ανησυχώ. Το γνώριζα αυτ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Πρόσφατα με ρωτήθηκε πώς αντιμετωπίζω τη φροντίδα ενός συνεργάτη με ψυχική ασθένεια. Αντιμετωπίζω...
Το όνομά μου είναι η Shelby Tweten και είμαι ο νέος συνάδελφος της Ψυχική υγεία για την ψηφιακή γ...
Πριν από δύο μήνες, ο γιατρός μου μου είπε ότι είχα αναπνευστική λοίμωξη (η οποία το άγχος μου εί...