Ο δρόμος του αυτοτραυματισμος Η ανάρρωση είναι μακρά και δύσκολη, αλλά αυτές οι ασκήσεις πρόληψης του αυτοτραυματισμού μπορούν να σας βοηθήσουν να κολλήσετε σε αυτόν τον δρόμο μακροπρόθεσμα.Πριν δοκιμάσετε αυτές τις ασκήσεις πρόληψης αυτοτραυματισμού...Πρώτον, μια αποποίηση ευθύνης: Όλοι είναι δι...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ βίαιη ψυχαγωγία δεν είναι κάτι καινούργιο για την ανθρωπότητα, αλλά οι απεικονίσεις αυτοτραυματισμού στα βιντεοπαιχνίδια μπορεί να είναι ιδιαίτερα συγκλονιστικές - ακόμη περισσότερο, ίσως, αν παλεύετε με τον εαυτό σας να αυτοτραυματιστείτε. Πρέπει καθόλου τα βιντεοπαιχνίδια να απεικονίζουν τον ...
Συνέχισε να διαβάζειςΑνεξάρτητα από τις μεθόδους που εμπλέκονται, ο αυτοτραυματισμός μπορεί να σας κουράσει με τρόπους που δεν περιμένατε ποτέ.Γιατί ο αυτοτραυματισμός μπορεί να σας κουράσειΟ αυτοτραυματισμός περιλαμβάνει περισσότερα από την ίδια την πράξη της βλάβης. Για πολλούς, περιλαμβάνει το να λένε ψέματα —μερι...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίναι αμαρτία ο αυτοτραυματισμός; Ό, τι κι αν πιστεύετε στη ζωή, αν έχετε κάνει αυτή την ερώτηση (ή μια παρόμοια) στο παρελθόν, να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Αυτοτραυματισμός, αμαρτία και ηθικήΗ «αμαρτία» συχνά φέρει μαζί της μια θρησκευτική χροιά. Αλλά σε αυτό το blog, δεν μιλάμε καθόλου για τη...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο να αισθάνεστε ενοχές για ουλές αυτοτραυματισμού δεν είναι ασυνήθιστο - αλλά δεν είναι επίσης απαραίτητο. Η αποδοχή των ουλών σας απαιτεί χρόνο, αλλά είναι ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας.Όταν δείχνετε ουλές από αυτοτραυματισμό σας υποκινεί την ενοχήΈνα από τα πολλά συναισθήματα που συχνά προ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟ δρόμος για την ανάρρωση του αυτοτραυματισμού δεν είναι πάντα ένας εύκολος δρόμος και συχνά είναι γεμάτος από απροσδόκητες ανατροπές και παρακάμψεις.Παρακάμψεις στο δρόμο για την αποκατάσταση του αυτοτραυματισμούΌταν ακούτε τις λέξεις "δρόμος προς την ανάκαμψη" τι φαντάζεστε; Εάν δεν έχετε περπα...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίναι σημαντικό, για διάφορους λόγους, να διατηρείτε επαφή με τα γεγονότα του κόσμου γύρω σας. Τι κάνετε όμως όταν τα νέα πυροδοτούν τις παρορμήσεις σας για αυτοτραυματισμό;Τα νέα ως έναυσμα για προτροπές αυτοτραυματισμού«Καμία είδηση δεν είναι καλή είδηση», όπως λέει και η παροιμία. Οι ειδήσει...
Συνέχισε να διαβάζειςΟ δρόμος μέσω της ανάρρωσης από τον αυτοτραυματισμό δεν είναι πάντα ένας εύκολος δρόμος και συχνά είναι γεμάτος από απροσδόκητες ανατροπές και παρακάμψεις.Παρακάμψεις στο δρόμο μέσω αποκατάστασης αυτοτραυματισμούΌταν ακούτε τις λέξεις "δρόμος μέσω της ανάκαμψης", τι φαντάζεστε; Εάν δεν έχετε περπ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ παραπληροφόρηση δεν ξεγελά απλώς άλλους ανθρώπους να πιστέψουν τα στίγματα που περιβάλλουν τον αυτοτραυματισμό - όσοι από εμάς παλεύουμε με αυτό μπορεί επίσης να πέφτουμε θύματα ψευδών πεποιθήσεων αυτοτραυματισμού.Οι ψευδείς πεποιθήσεις για τον αυτοτραυματισμό με κράτησαν πίσωΕίναι πολύ πιο εύκ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο να μιλάμε για τον αυτοτραυματισμό μπορεί να είναι απίστευτα καθαρτικό και θεραπευτικό. Αλλά είναι επίσης σημαντικό να θέσετε και να διατηρήσετε υγιή όρια κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης του αυτοτραυματισμού και όχι μόνο.Speaking Up vs. Καθορισμός ορίων στην αποκατάσταση αυτοτραυματισμούΕίναι στ...
Συνέχισε να διαβάζεις
ΕΝΑ ισχυρό δίκτυο υποστήριξης μπορεί να παίξει ζωτικό ρόλο σε αυτοτραυματισμός θεραπεία και ανάρρ...
Οι διατροφικές διαταραχές προκαλούν πολύ φτωχούς ταξιδιωτικούς συντρόφους σε οδικά ταξίδια. Αυτό ...
Είμαι συντετριμμένος και μοναχικός, και κατάθλιψη είναι μόνο μία αιτία. Μπορείτε να πιστέψετε την...